¿Qué es el uso científico del cerebro?
1. Utiliza tu cerebro tempranamente
La estimulación temprana del cerebro juega un papel decisivo en el desarrollo intelectual de la vida de una persona. El psicólogo Bloom determinó una vez que si una persona de 17 años tiene un coeficiente intelectual de 100, en comparación, si se desarrolla a los 7 años, su inteligencia sólo puede desarrollarse hasta 20. El desarrollo comienza a los 4 años y puede llegar a los 50 años; sin embargo, se debe aprovechar un mayor potencial intelectual antes de los 3 años. El Centro de Desarrollo Infantil Beijing Oriental Cambridge ha entrenado a seis bebés recién nacidos para que perciban estímulos. Por ejemplo, si enseña a los niños a leer mapas, escuchar música, aprender canciones infantiles, tocar juguetes, aprender a levantar la cabeza, aprender a gatear, aprender a caminar y aprender masajes y aeróbicos, un año después, uno de ellos tendrá un coeficiente intelectual de 140, tres tendrán un coeficiente intelectual de 130 y uno tendrá un coeficiente intelectual de 129. , un bebé prematuro tiene un coeficiente intelectual de 168. La importancia de desarrollar el potencial de un bebé temprano no es permitir que el bebé aprenda algunos conocimientos y habilidades, sino cambiar la microestructura y el rendimiento del cerebro del niño a través de una estimulación cerebral rica y apropiada, afectando así su vida.
A algunos padres les preocupa que el cerebro de sus hijos sufra daños si los utilizan demasiado pronto. De hecho, el cerebro de los niños ya está cerca de los niveles de los adultos al nacer. Aunque el cerebro sólo pesa 390 gramos, a los dos años aumentará a más de un kilogramo. Equivale al 72% del peso del cerebro adulto y alcanza el 94% del peso del cerebro adulto a los seis años. Esto muestra que el desarrollo del cerebro del niño al nacer ha proporcionado una cierta base fisiológica y una posibilidad para la educación. Siempre que el método y el contenido de la educación sean apropiados, los padres no tienen que preocuparse por dañar el cerebro de sus hijos al utilizarlo demasiado pronto.
2. Utiliza tu cerebro con diligencia
Seis meses después del nacimiento, el número de células cerebrales permanece básicamente sin cambios. Usar el cerebro no puede hacer que las células cerebrales se dividan y proliferen. Pero el uso inicial del cerebro puede hacer que las células cerebrales sean más grandes y las dendritas y los axones más gruesos. Y las ramas se desarrollan, engrosando así la corteza cerebral y aumentando el peso del cerebro. Al mismo tiempo, el uso regular del cerebro aumentará la sensibilidad de las células cerebrales para recibir y responder a la información. Hallazgos de la investigación de las ondas cerebrales. A medida que envejecemos. Habrá formas de onda envejecidas. Las personas que realizan trabajos no mentales muestran ondas de envejecimiento antes que aquellas que realizan trabajos mentales. Esto demuestra que cuanto menos se entrena el cerebro, más rápido envejece. El uso frecuente del cerebro puede mantener una fuerte vitalidad de las células cerebrales y prolongar su tiempo de supervivencia, retrasando así el proceso de envejecimiento del cerebro.
3. Usa tu cerebro en el momento adecuado
Cuando una persona usa su cerebro en el mejor momento, su eficiencia mejorará enormemente, de lo contrario obtendrá el doble de resultado con la mitad. el esfuerzo. El llamado tiempo óptimo de uso del cerebro se refiere al momento en que las personas están llenas de energía y las células cerebrales están en un estado muy excitado.
En el día a día, la curva de tiempo óptimo de la memoria tiene varios puntos altos. El primer punto alto es de 6 a 7 am. En este momento, el cerebro ha completado la clasificación y codificación de la información ingresada del día anterior durante el sueño. Debido a que no se ve afectado por la "inhibición proactiva", las impresiones de la memoria son claras y organizadas. El segundo punto culminante es de 8 a 10 horas. Después de varias horas de actividad, el nivel de excitación del cerebro aumenta considerablemente y la energía alcanza un nivel vigoroso. En este momento, el pensamiento es rápido, la eficiencia del procesamiento del material de la memoria es alta y la capacidad de la memoria es grande; el tercer clímax es entre las 8 y las 10 p.m. En este momento, básicamente no hay entrada de nueva información al cerebro, por lo que no hay efecto de "supresión de fuego trasero". En este momento, la profundidad de las actividades de pensamiento del cerebro aumenta y, en el sueño posterior, la información todavía se organizará y codificará inconscientemente, lo que favorece la interconexión de materiales. Una comprensión sistemática y profunda de los materiales informativos también es beneficiosa para la preservación y extracción de información. En lo que respecta a todos, debido a que el "reloj biológico" de todos no es exactamente el mismo, el mejor momento para que las personas utilicen su cerebro tampoco es exactamente el mismo. Debemos elegir el mejor momento para utilizar nuestro cerebro de acuerdo con nuestro propio ritmo de "reloj biológico" para mejorar la eficiencia del aprendizaje.
4. Combinación de trabajo y descanso
La excitación y la inhibición son los procesos básicos de la actividad neuronal. La combinación de trabajo y descanso puede regular eficazmente el flujo sanguíneo cerebral, mejorar el metabolismo nutricional del cerebro, promover la síntesis de sustancias energéticas del cerebro y eliminar la fatiga cerebral. Las principales formas de combinar trabajo y descanso incluyen: alternar el aprendizaje con actividades culturales y deportivas; adaptación mutua del aprendizaje y el sueño; cambios en los métodos y contenidos del aprendizaje; combinación de actividades mentales con actividades físicas, etc.
5. Fortalecer el lado derecho del cerebro
Los métodos educativos tradicionales se centran en la lectura, la escritura, la lógica, las operaciones, etc.
Estas actividades están dominadas principalmente por el hemisferio izquierdo, por lo que el hemisferio izquierdo se fortalece constantemente, mientras que el hemisferio derecho está relativamente inactivo y en una posición débil. El hemisferio derecho se centra en las relaciones espaciales, el arte, las emociones, etc. y controla el movimiento del miembro izquierdo. Por ello, para activar el cerebro derecho y favorecer el desarrollo equilibrado del cerebro izquierdo y derecho, los expertos recomiendan fortalecer el movimiento del miembro izquierdo y prestar atención a la educación artística y la educación emocional. La educación de calidad que se propugna actualmente es de gran importancia para el desarrollo integral de las personas y el desarrollo integral de las funciones del cerebro izquierdo y derecho. Esperamos que los padres dejen que sus hijos, acostumbrados a realizar actividades físicas con la mano izquierda, sigan su propio rumbo. No hay necesidad de corrección forzada; preste atención y apoyo entusiastas a las necesidades emocionales y pasatiempos artísticos de los niños; no culpe a los niños por sus creaciones intuitivas "extrañas y absurdas", ame y oriente la amplia gama de intereses y pasatiempos de los niños.