La Red de Conocimientos Pedagógicos - Conocimientos para el examen de postgrado - ¿Cuáles son el segundo conjunto de movimientos para completar el ejercicio en la era de la radiogimnasia para estudiantes de secundaria?

¿Cuáles son el segundo conjunto de movimientos para completar el ejercicio en la era de la radiogimnasia para estudiantes de secundaria?

Fin de la práctica (diez ocho tiempos)

Postura preparatoria: erguida

Primeros ocho tiempos: 8: Comienza de pie con el pie izquierdo y flexiona el codo de forma natural.

Los segundos ocho tiempos: 2: Paso, mientras mantienes los brazos planos frente al pecho y los doblas. 3-4: Da un paso adelante y estira los brazos hacia arriba al mismo tiempo. Separe los dedos, con la palma hacia adelante y ligeramente levantada. 5-6: Paso, levante ambos brazos hacia los lados al mismo tiempo, separe los dedos con las palmas hacia adelante y regrese la cabeza. 7-8: Paso, mientras cuelgas los brazos a los lados, los dedos juntos y las palmas hacia adentro.

Los tiempos tercero y cuarto y el quinto y sexto son iguales que el primero y el segundo, pero el último tiempo vuelve a la posición vertical.

El séptimo y octavo tiempo: 4: Levanta el costado de tu brazo izquierdo, con la palma hacia afuera, y mira tu mano. 5-8: Lanza tu pie derecho hacia un lado, mueve tu brazo izquierdo hacia adentro hacia el frente y levántalo hacia abajo, con las palmas hacia abajo, mirando tus manos. 5-8: Los brazos cuelgan a los lados.

Octavo tiempo: 4: Vuelve el pie derecho al paralelo, y al mismo tiempo levanta los brazos, con las palmas hacia afuera y la cabeza ligeramente levantada.

Los tiempos noveno y decimoctavo son iguales que los tiempos séptimo, octavo y octavo, pero en dirección opuesta.