Los conceptos básicos del cuidado de la salud de la medicina tradicional china son ().
Los conceptos básicos del cuidado de la salud de la medicina tradicional china son los siguientes:
1. La naturaleza y el hombre están en armonía, deja que la naturaleza siga su curso: En la sociedad actual, la palabra que las personas tienen. dicen que la mayoría es "armonía". Es un valor inherente y una idea elevada de la nación china, que impregna todos los aspectos de la vida de las personas. Este concepto se remonta a las famosas obras antiguas "Zhouyi" y "Shangshu". Su idea central es considerar la naturaleza y la sociedad en su conjunto y proponer la idea de "la unidad de la naturaleza y el hombre".
2. Lleva una dieta razonable y nunca tengas demasiada hambre ni estés lleno: la comida es lo más importante para las personas. Las personas no pueden vivir sin comida cuando nacen en este mundo. El cuerpo humano y la fuente de supervivencia. Por tanto, una dieta razonable y científica es una parte importante para preservar la salud. La medicina tradicional china cree que cuando los alimentos ingresan al estómago, el estómago es responsable de su recepción y descomposición, y el bazo es responsable de su absorción. El bazo y el estómago son órganos importantes para que el cuerpo humano transporte y absorba nutrientes, por lo que proteger el bazo y el estómago en la vida diaria y regular la dieta son cruciales.
3. Ajustar las emociones y sentirse feliz: En la sociedad actual, la relación entre las emociones, la salud y la enfermedad se ha convertido en una preocupación común para todos. Todo el mundo tiene siete emociones y seis deseos. La medicina tradicional china concede gran importancia a la relación entre las actividades emocionales y la salud de las personas. Cree que la alegría, la ira, la preocupación, el pensamiento, la tristeza, el miedo y la sorpresa son uno de los factores importantes en el tratamiento de las enfermedades. .
4. La vida diaria es regular y el sueño a veces: La vida diaria se refiere principalmente al trabajo y el descanso, es decir, la organización de las actividades y el sueño de las personas. La gente debería combinar trabajo y descanso, y tener trabajo y descanso a la vez. No trabajes demasiado, no te excedas. Eso es lo que dice el "Nei Jing": "Si vives una vida normal y no trabajas precipitadamente, podrás mantener tu cuerpo y tu espíritu en armonía y vivir tu vida al máximo. El exceso de trabajo, la rectitud se lesionan, la resistencia". disminuye, los espíritus malignos se aprovechan de la debilidad y es fácil causar enfermedades.