¿Cuáles son las actividades preparatorias para las clases de educación física de secundaria?

1. Actividades de calentamiento: trotar dos veces alrededor de la cancha de baloncesto o del patio de recreo;

2. Juegos de calentamiento: como un águila atrapando un pollo;

3. : movimiento de la cabeza, movimiento de las extremidades superiores, movimiento de los hombros, movimiento de la cintura, movimiento de estiramiento, movimiento de patadas, expansión del pecho y movimiento de vibración del brazo, movimiento de rotación del cuerpo, movimiento lateral del cuerpo, presión positiva de las piernas, presión lateral de las piernas, elevación alta de las piernas, patada hacia atrás, patada frontal, patada lateral, prensa de piernas en estocada, media sentadilla, prensa de piernas con paso, círculo de cintura, flexión del cuerpo.