¿Qué debo hacer si accidentalmente bebo yogur caducado?

Si el yogur solo ha caducado durante 1 o 2 días, aún puedes intentar beberlo, pero es mejor no beberlo si ha caducado durante muchos días. Si el yogur que bebes ha caducado hace mucho tiempo, se recomienda consultar a un médico.

Procura no beber yogur caducado. El yogur contiene cultivos vivos durante su vida útil, que son beneficiosos para el organismo. Por supuesto, el yogur debe refrigerarse. Las bacterias vivas del yogur morirán durante mucho tiempo a temperatura ambiente, por lo que las bacterias vivas del yogur caducado morirán de forma natural, perdiendo así el significado de beber yogur. Todavía existen yogures caducados.

Consejos

Beber yogur inmediatamente antes y después de las comidas no es la forma más científica de beberlo. Beber yogur antes de una comida irritará el tracto gastrointestinal, porque el yogur es un alimento ácido. Beber yogur antes de una comida provocará un desperdicio de proteínas en el yogur. No lo mezcle con yogur inmediatamente después de una comida.

La forma correcta de tomar yogur es media hora después de las comidas, preferiblemente entre comidas. Por un lado, puede aumentar la sensación de saciedad y, por otro, no irrita el tracto gastrointestinal. Al mismo tiempo, los probióticos del yogur pueden ayudar a la motilidad gastrointestinal y promover la digestión y absorción de los alimentos. Los probióticos del yogur pueden mejorar el entorno intestinal y hacer que el sistema gastrointestinal sea más saludable. Beber yogur puede aclarar las manchas y blanquear la piel. Es una bebida imprescindible para las mujeres. Sin embargo, hay que distinguir entre yogur y bebidas con bacterias del ácido láctico. La nutrición de las bebidas con bacterias del ácido láctico es incomparable a la del yogur. Si la leche se va a fermentar para convertirla en yogur, entonces la fuente de leche debe ser buena, lo que equivale a evaluar la calidad de la fuente de leche. Es decir, la leche de mala calidad no se puede fermentar para convertirla en yogur, por lo que beber yogur es mejor que beber. leche. Más confiable.