Programa de pérdida de peso en la escuela para estudiantes de secundaria
En realidad es muy simple.
No te pongas a dieta para adelgazar.
Porque si haces eso, una vez que no puedas persistir, te recuperarás rápidamente.
Además, no será bueno para tu vida escolar.
No apto para ti que estás creciendo.
Lo mejor es aumentar el ejercicio.
Come más verduras y menos carne.
Hay otro punto que también es muy importante.
Si cenas, debes estar lleno.
Esto es bueno para la pérdida de peso y la salud.
Creo que es muy útil.