Preguntas de los estudiantes de secundaria que estudian para el examen de ingreso a la universidad, lectura rápida y memoria rápida: ¿Cómo mejorar la memoria?

En mi estudio diario, me esforzaba mucho en escribir el contenido, pero hasta el examen, mi memoria no podía mantenerse con claridad y me arrepentía después de pensarlo. Si tan solo lo hubiera leído un par de veces. Todo el mundo ha experimentado esto en alguna medida.

En nuestras actividades de aprendizaje, retener información en la memoria de trabajo es relativamente sencillo. En términos generales, sólo tenemos que seguir ensayando y repitiendo. Es difícil convertir la memoria de trabajo en memoria a largo plazo, pero existe un método sencillo: la repetición espaciada. Las investigaciones muestran que repetir algo varias veces en un corto período de tiempo es mejor que recordarlo durante un largo período de tiempo. La mejor forma de dominar la memorización es mediante la repetición espaciada, que ayuda a almacenar conceptos en la memoria. Organizamos un examen mensual cada mes. De hecho, las escuelas también ayudan a los estudiantes a repetir sus recuerdos a intervalos.

Por eso, a la hora de estudiar, también debes aprender a memorizar repetidamente y poner a prueba tu dominio de los conocimientos de vez en cuando. En cuanto a la frecuencia de repetición, se puede fijar en función de la dificultad e importancia del conocimiento.

2. En comparación con la memorización de memoria, la comprensión es un atajo hacia la memoria.

La mejora de la memoria depende principalmente de si puedes comprender correctamente las cosas. Se puede decir que es un principio inmutable.

El psicólogo Bassett dijo una vez que "la comprensión a un nivel esencial puede fortalecer la memoria" como tema. Los resultados experimentales con estudiantes de historia muestran que los estudiantes que comprenden completamente los hechos históricos y su significado tienen una memoria significativamente mejor que aquellos que solo saben recitar hechos históricos. Este experimento también puede utilizarse como prueba de la afirmación de que "la comprensión ayuda a la memoria a largo plazo".

Las fórmulas en matemáticas o en física son las mismas. Si podemos derivar y demostrar el teorema de Pitágoras nosotros mismos, ciertamente podremos recordar esta fórmula matemática.

Antes de que sientas que naces con mala memoria y quieras rendirte, por favor asegúrate nuevamente de que realmente entiendes todo. Intentar comprender el contenido puede parecer un desvío, pero en realidad es un verdadero "atajo" a la memoria.

3. Haga que los materiales de memoria sean vívidos para que pueda recordarlos rápida y firmemente.

Por ejemplo, memoria de imágenes y memoria homofónica. Las imágenes están directamente conectadas con el centro visual del lado derecho del cerebro. El área visual tiene la capacidad de fortalecer la memoria y puede ayudarle a comprimir y simplificar conceptos aparentemente aburridos. Además, en comparación con la memoria tradicional, la memoria de imágenes no estará demasiado restringida por la curva de la memoria del olvido, es decir, durará más incluso si no se revisa con frecuencia.

El principio básico de la memoria de imágenes es transformar los materiales que deben memorizarse en imágenes vívidas y concretas mediante asociación y codificación. La esencia de la memoria de imágenes es que las imágenes deben ser concisas, exageradas, vívidas e interesantes. La principal dificultad en la memoria de imágenes radica en la codificación, es decir, cómo convertir el contenido de texto que debe recordarse en imágenes impresionantes. Luego, es necesario asociar las imágenes para convertirlas en recuerdos de imágenes. Las personas que son nuevas en el método de memoria de imágenes no tienen este hábito, por lo que les resultará más difícil empezar y sólo podrán recordar ciertos contenidos de la imagen. Pero después de un entrenamiento regular, el cerebro se activa y la velocidad de la imaginación y la asociación se acelerará significativamente. El "software de entrenamiento de memoria y lectura rápida especial Jingying" contiene principios, métodos y ejercicios detallados de codificación de memoria. Quienes estén interesados ​​pueden consultarlo.

Si sólo utilizas imágenes para memorizar, la carga de trabajo será enorme. Por lo tanto, al memorizar, es necesario combinar varios métodos, hacer una planificación general y utilizarlos de manera flexible para lograr una fácil memorización.

4. "Fácil de recordar" comienza primero y estará de mejor humor y eficiencia.

Lo mismo ocurre con la memoria. Hay tanta información acumulada frente a mí que temo que me resultará difícil incluso recordarla. No importa de qué tema se trate, debería haber algo que parezca más fácil de recordar. Por ejemplo, en matemáticas, si ha hecho preguntas similares antes o si las palabras en inglés tienen relativamente pocas sílabas, busque materiales que sean fáciles de dominar y comience a memorizarlos primero. Memoriza este material fácil de recordar y podrás superar otros obstáculos con facilidad.

Además, incluso si solo estás seleccionando el material memorable entre muchos materiales, inconscientemente memorizarás gran parte de él. Hasta cierto punto, cuando mires hacia atrás y te des cuenta: "¡He recordado tantas cosas!", sentirás que la carga se ha aliviado y que puedes seguir trabajando duro.

Para recordar el estado de ánimo con "¡Hay demasiadas cosas que recordar!" o "¡Ya he recordado tantas!", la eficiencia de los dos es definitivamente muy diferente.