Cómo cultivar buenos hábitos entre los estudiantes de secundaria
1. Identifique los buenos hábitos que desea desarrollar
Encuentre un lugar donde no lo molesten y enumere sus "malos hábitos" dentro de 20. minutos Lista de verificación. Luego dedica otros 20 minutos a hacer una lista de buenos hábitos. Luego analice detenidamente, ¿qué se debe cambiar? ¿Cómo vas a cambiar eso? ¿Qué cultivar? ¿Cómo vas a cultivarlo?
Nota: Este es el primer paso y debe quedar claro. Cuanto más fuerte y clara sea tu perspectiva, más poderosos serán tus hábitos para cultivar o corregir.
2. Método de entrada subliminal
Este es un método muy poderoso y lo uso habitualmente. A veces voy de viaje de negocios y necesito levantarme más temprano de lo habitual, como las 6 en punto. Normalmente me levanto a las 7 en punto, pero es posible que no me despierte a las 6 en punto. Para levantarme a tiempo a las 6 en punto, me dije a mi mente "mañana me levantaré a las 6 en punto" cuando me fui a la cama por la noche, y luego pensé en la situación de levantarme a las 6 en punto. 'reloj, para que mi mente pudiera ser claramente confirmada. ¡De esta manera puedo levantarme puntualmente a las 6 en punto del día siguiente!
Pones el hábito que quieres formar en tu mente y tu mente subconsciente te recordará que lo hagas.
3. Método visual
Convierte los hábitos que quieras desarrollar en patrones y tenlos en cuenta. Pégalo en la pared, escribe en la portada de tu cuaderno, colócalo sobre una mesa revestida de vidrio, etc. , es una forma de mejorar la visión. Para fortalecer el cultivo de hábitos de los estudiantes, hice algunas tarjetas e imágenes para que las colocaran a su conveniencia. Las personas que lo han implementado me dicen que es realmente efectivo.
4. Ley de la Acción
Utilizar la acción para actuar repetidamente. Dígase a sí mismo "Puedo hacerlo" y "¡Voy a hacerlo!"
Si puede actuar durante 21 días consecutivos, descubrirá que el hábito se ha formado básicamente.
5. Pide ayuda
Pedir supervisión o hacer una promesa a familiares y amigos también dará buenos resultados.
Al utilizar los métodos anteriores, poco a poco irá formando hábitos exitosos.