Introducción al baile en cuadrilla para personas de mediana edad y mayores
El baile fitness cuadrado tiene una larga historia. Según investigaciones realizadas por historiadores del arte, el arte más antiguo producido por la humanidad es la danza, y la danza cuadrada entre las personas de mediana edad y mayores es la madre de la danza. La danza cuadrada fitness se origina en la vida social y ocurre entre la gente. Las masas son las creadoras e intérpretes de la danza cuadrada fitness. A lo largo de la historia, la gente no solo creó la danza cuadrada de fitness, sino que también desarrolló la danza cuadrada de fitness para personas de mediana edad y mayores, haciendo que esta flor del arte popular esté profundamente arraigada en la vida social de las masas y se transmita de generación en generación. , y transmitido de generación en generación.
Con el aumento de la conciencia de la gente sobre la subjetividad y la participación y el desarrollo generalizado de actividades culturales cuadradas, la danza fitness cuadrada está recibiendo cada vez más atención y atención de todos los ámbitos de la vida. Se ha convertido en una forma y un contenido importante e indispensable en la vida cultural urbana. Al mismo tiempo, el baile fitness cuadrado adopta una actitud completamente nueva y desempeña un papel positivo que no puede ser reemplazado por otras formas de arte para una vida mejor de las personas en el siglo XXI.
Basándose en la comprensión superficial de las actividades docentes, el autor cree que realizar actividades de danza para personas de mediana edad y mayores no sólo es de gran beneficio para las personas de mediana edad y mayores, sino también de considerable importancia para los trabajadores de la danza y los estudiantes de danza. 1. Ajuste. En pocas palabras, puede regular las emociones, la vida y las relaciones interpersonales. 2. Fitness y atención de la salud. 3. Integrar una vida cultural rica y colorida en la vida para hacer que la vida cultural de las personas mayores sea más satisfactoria.
Con el continuo progreso y desarrollo de la sociedad, la cultura cuadrada, como fenómeno social y cultural, ha atraído cada vez más atención. Como expresión importante de la cultura cuadrada, el arte cuadrado está en ascenso. Las funciones y áreas de actuación de la danza en cuadrilla han sufrido importantes cambios. Desde la fundación de la República Popular China, el partido y el gobierno han otorgado gran importancia a la construcción y desarrollo de la cultura popular. Especialmente desde la década de 1990, el gobierno ha establecido muchas plazas culturales en ciudades por encima del nivel de condado. Se han producido silenciosamente grandes cambios en la danza en cuadrilla. La danza en cuadrilla se ha trasladado de las zonas rurales a las ciudades y se ha convertido en una parte indispensable de la construcción cultural urbana. El baile en cuadrilla de hoy está activo en todos los rincones de la patria y se ha convertido en el punto culminante y el escenario de la vida urbana. Al mismo tiempo, se aportan nuevos contenidos al baile en cuadrilla. Debido a la particularidad del arte de la danza en cuadrilla, puede desempeñar un papel de fitness inesperado en el entretenimiento, haciendo de la danza en cuadrilla una danza urbana que integra entretenimiento y fitness. Los bailes en cuadrilla se pueden ver en todo el país desde la mañana hasta la noche. En resumen, la danza en cuadrilla contemporánea integra la conciencia, el comportamiento y la forma de la danza moderna, formando así un estilo de danza en cuadrilla moderno. Con el aumento de la conciencia de la gente sobre la subjetividad y la participación y el desarrollo generalizado de actividades culturales en plaza, el baile en plaza está recibiendo cada vez más atención y atención de todos los ámbitos de la vida. Se ha convertido en una forma y un contenido importante e indispensable en la vida cultural urbana. Al mismo tiempo, mientras avanza por el saludable camino de la herencia, la innovación y el desarrollo, la danza en cuadrilla también adopta una nueva actitud y desempeña un papel positivo que no puede ser reemplazado por otras formas de arte para una mejor vida de las personas en el siglo XXI.
El baile de plaza de hoy ha sido reconocido por cada vez más personas de diferentes edades. En las principales plazas de las principales ciudades, habrá gente bailando en la plaza, muchos de ellos jóvenes. Esto significa que se acerca la era del fitness nacional y todo el mundo empieza a prestar atención a su propia salud. La interacción entre jóvenes y mayores también añade mucha diversión al baile en cuadrilla.
Desde una perspectiva psicológica, la atención humana es señalar y concentrar las actividades mentales en un determinado objeto, es decir, la atención se restringe al señalar, toda su atención debe centrarse. en apreciar la elegante música de baile y expresar sus emociones internas en las posturas de baile a lo largo del ritmo. Debido al cambio de atención, las funciones de otras partes del cuerpo pueden ajustarse y descansar por completo. Por lo tanto, participar en el baile en línea puede eliminar los nervios. Emociones y alivio del estrés. Los practicantes pueden eliminar la fatiga, cultivar sus almas, sentir emociones felices y lograr el mejor estado mental con la hermosa música y las maravillosas posturas de baile.
La memoria es el reflejo de experiencias pasadas en el cerebro humano. Incluye cuatro procesos básicos: memorización, retención, reproducción y recuerdo. Sus formas incluyen memoria de imágenes, memoria conceptual, memoria lógica, memoria emocional, memoria motora, etc. Durante la práctica del baile en línea se debe utilizar no sólo la memoria de imágenes y la memoria conceptual, sino también la memoria emocional y la memoria motora. A medida que la edad continúa aumentando, la memoria irá disminuyendo a un ritmo muy lento. Esto es una ley natural y normal. . Mediante la práctica del baile en línea y la estimulación continua de los nervios cerebrales, se puede ralentizar el fenómeno fisiológico de la pérdida de memoria y lograr un buen efecto de desarrollo cerebral.
La práctica de la danza en cuadrilla consiste en bailar con el corazón en la hermosa y melodiosa melodía musical, inyectar emociones delicadas en las posturas de danza y utilizar excelentes habilidades de danza para expresar varias posturas dinámicas y quietas de manera consistente, creando una concepción artística maravillosa. Las combinaciones reflejan hermosas posturas y hermosas formas, creando una concepción artística que combina en gran medida el deporte y el arte, el fitness y la fuerza, brindando a las personas influencia artística y disfrute de la belleza. Por lo tanto, la práctica del baile en cuadrilla tiene altos requisitos en cuanto a forma, postura, salud, etc. La participación regular en la práctica del baile en línea es un buen entrenamiento físico, que puede mejorar la capacidad de coordinación del cuerpo humano y fortalecer los grupos de músculos en varias partes del cuerpo. , y Aumenta la densidad ósea y tiene un efecto culturismo muy positivo.