¿Los estudiantes de secundaria comen muchos bocadillos por la noche?
Los peligros de los refrigerios frecuentes entre los estudiantes de secundaria
1. El consumo frecuente de refrigerios afectará los hábitos alimentarios normales y alterará las reglas de la digestión gastrointestinal. Si come bocadillos con frecuencia, su tracto gastrointestinal secretará jugos digestivos en cualquier momento, pero no mucho a la vez. De esta manera, los jugos digestivos no se secretarán lo suficiente cuando ingiera una comida, lo que impedirá que los alimentos se digieran. Bueno, afectando así la absorción de nutrientes normales y provocando fácilmente desnutrición y falta de apetito.
2. Debido a la fuerte estimulación de los sabores ácido, dulce, salado y otros en los snacks, nuestro sentido del gusto a menudo se vuelve embotado, por lo que una dieta normal no es suficiente para despertar el apetito. La falta de apetito a largo plazo afectará el crecimiento y desarrollo de los estudiantes de secundaria. Los bocadillos son deliciosos, pero el contenido nutricional es monótono. Su consumo prolongado puede provocar desnutrición. Los snacks de bonitos colores suelen contener grandes cantidades de pigmentos o se fumigan con formaldehído y algunos incluso se pulen con aceite mineral.
3. Comer bocadillos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y lo pondrá en un estado de tensión constante, lo que provocará que el tracto gastrointestinal no pueda descansar, debilitando así la capacidad de trabajo del sistema digestivo. órganos y causar indigestión.
4. Comer bocadillos con prisa deja a la comida y a las manos sin tiempo para tomar la protección higiénica necesaria, especialmente comer bocadillos mientras se camina es aún más antihigiénico y propenso a enfermedades infecciosas intestinales.
5. La mayoría de los snacks tienen un bajo contenido nutricional y casi no contienen proteínas, grasas, vitaminas ni otros ingredientes (si no lo crees, lee las instrucciones en el envase del snack). La mayoría contiene sustancias nocivas como pigmentos y aditivos. El consumo prolongado puede provocar acné, manchas e incluso cáncer en el rostro. Los snacks contienen mucha azúcar, por lo que comerlos con regularidad puede provocar obesidad.
6. Los snacks tienen un sabor picante, salado, etc. , el consumo prolongado destruye el sentido del gusto y el olfato de las personas. Comer bocadillos a menudo afecta las tres comidas del día y genera malos hábitos alimentarios.
7. Comer snacks con frecuencia llenará los dientes de residuos, lo que puede provocar diversas enfermedades dentales, mal aliento, etc. , también hará que el estómago secrete continuamente jugos digestivos, haciéndolo propenso a gastritis crónica, úlceras gástricas y otras enfermedades.