¿Cómo se calcula la altura y el peso estándar de los chinos? ¿Cuál es la base?
(2001-11-24)
La altura de los chinos cambia con la edad.
Este es el proyecto nacional de seguimiento de la aptitud física más grande desde la fundación de la República Popular China, abarca una gama más amplia de personas y dura hasta tres años. Es de gran importancia y alcance.
El "Monitoreo Nacional de la Aptitud Física 2000", realizado conjuntamente por la Administración General de Deportes del Estado, el Ministerio de Educación, el Ministerio de Salud, la Comisión Estatal de Planificación y otros departamentos, duró tres años y se llevó a cabo en 31 provincias, municipios y regiones autónomas de todo el país. Es conocido como el primer proyecto nacional de seguimiento de la aptitud física más grande y completo desde la fundación de la República Popular China.
Los objetivos de este seguimiento son los ciudadanos chinos de entre 3 y 69 años, que se dividen en cuatro grupos de edad: bebés, niños y adolescentes, adultos y ancianos. Cada grupo de edad se divide a su vez en grupos urbanos y rurales, y los adultos urbanos se dividen a su vez en trabajadores manuales y trabajadores no manuales. El método de seguimiento es el muestreo aleatorio por conglomerados, que consta de dos partes: indicadores de detección e indicadores de investigación. Los indicadores de detección incluyen tres partes: forma, función y calidad del cuerpo humano. Los indicadores de investigación tienen como objetivo principal comprender la participación de los participantes en actividades deportivas. En este seguimiento se realizaron pruebas a un total de 533.910 personas* * *, entre ellas 52.250 niños, 304.141 niños y adolescentes, 1.565.438 adultos y 25.863 personas mayores. Se obtuvieron 11417011 datos válidos.
El contorno general del físico del pueblo chino
La altura, el peso y la circunferencia del pecho son los tres indicadores utilizados para describir la forma corporal básica del pueblo chino en este seguimiento.
La altura del pueblo chino alcanza su punto máximo y se mantiene estable entre los 20 y los 29 años. El macho mide 169,7 cm de altura y la hembra 158,6 cm de altura. Luego disminuye lentamente con la edad. El descenso se acelera a los 45 años, y a partir de los 69 años, el ratio máximo es 4,9 cm menor en los hombres y 5,2 cm menor en las mujeres.
La circunferencia torácica de este "hombre chino" con una altura de 169,7cm tiende a estabilizarse a partir de los 35 años, alcanzando un valor máximo de 90,5cm entre los 45-49 años en este momento. , su peso alcanzó los 67,6 kg, que también fue el período más pesado. La circunferencia mamaria de las mujeres se mantiene estable a los 45 años, y alcanza un máximo de 88,5 cm entre los 55 y 59 años, con un peso de 59,6 kg.
Después de eso, "ellas" perdieron peso a medida que se hicieron mayores. Esto es 3,9 kg menos que la proporción más alta para los hombres y 3,1 kg menos para las mujeres.
El pulso, la presión arterial y la capacidad vital son tres indicadores de las funciones físicas del pueblo chino.
Los resultados del seguimiento muestran que el pulso anoréxico de los chinos comienza a estabilizarse entre los 65.438 y 09 años y se mantiene en 78 latidos por minuto después de los 20 años. La presión arterial se mantiene estable entre los 20 y los 39 años. La presión arterial sistólica oscila entre 115,1 y 117,2 mmHg en los hombres y entre 106,5 y 109,6 mmHg en las mujeres. La presión arterial diastólica oscila entre 73,8 y 77,3 mmHg en los hombres y entre 69,7 y 72,5 mmHg en las mujeres. La capacidad vital de un chino de 40 años es de 3.347,2 ml para los hombres y de 2.362,3 ml para las mujeres.
La edad de 40 años es un punto de inflexión para las funciones físicas de los chinos. Después de los 40 años, la presión arterial de los chinos aumenta rápidamente y su capacidad pulmonar también disminuye significativamente.
En términos de flexibilidad, equilibrio, fuerza de agarre, fuerza explosiva, etc., la mayoría aumenta con la edad, pero cierta condición física muestra una tendencia a la baja. La fuerza de agarre y la fuerza del brazo de los hombres alcanzan su valor máximo entre los 20 y los 34 años, cambian poco con la edad y muestran una tendencia a la baja después de los 40 años. La flexibilidad explosiva no tiene un periodo máximo de mantenimiento y comienza a decaer a partir de los 20 años, con descenso importante de la flexibilidad media y el equilibrio.
Los adolescentes soleados prosperan
El profesor Xing Wenhua, director del Centro de Desarrollo Regional de la IAAF en Beijing, quien realizó un estudio de seguimiento sobre la aptitud física de niños de 15 años, describió La reforma y apertura de 20 años como "crecimiento acelerado y pubertad temprana" El crecimiento de los adolescentes chinos en los últimos años.
Después de la Segunda Guerra Mundial, Japón experimentó un milagro de crecimiento juvenil acelerado. En ese momento, la economía japonesa despegó, los niveles de vida mejoraron y la dieta de los niños se occidentalizó. El crecimiento y desarrollo de los niños japoneses ha mostrado una tendencia de aceleración a largo plazo durante los últimos 30 años. La razón principal es que el período desde la infancia hasta la pubertad está avanzado y la altura aumenta año tras año.
Xing Wenhua señaló que debido a la profundización de la reforma y la apertura y la mejora del nivel de vida de la gente, el nivel de crecimiento de los adolescentes y niños chinos se encuentra en una etapa de rápido crecimiento, que es muy similar a el "milagro" del crecimiento de los adolescentes japoneses después de la guerra.
Tomemos como ejemplo la estatura media de los chicos urbanos de 17 años que era de 168,6 cm en 1979 y alcanzó los 172,8 cm en 2000, con un valor añadido de 4,2 cm. El peso de un chico urbano de 17 años era de 54,8 kg en 1979 y 62,6 kg en 2000, y la circunferencia del pecho aumentó de 82,3 cm a 85,8 cm.
En comparación con 1995 en 2000, el peso de estudiantes de 7 a 18 años La altura, el peso y la circunferencia torácica promedio aumentaron en 0,35 cm, 0,63 kg y 0,58 cm respectivamente. La simetría corporal de los adolescentes también ha mejorado. La anterior forma de "brote de soja" ha sido reemplazada por la obesidad y otros problemas médicos y sociales causados por el aumento excesivo de peso entre los adolescentes urbanos.
Lo que se adapta al crecimiento acelerado de los adolescentes es la llegada temprana de la pubertad. Xing Wenhua señaló que la manifestación del crecimiento y desarrollo tempranos es el avance de la edad de crecimiento acelerado y la edad máxima. En 1979, los niños urbanos comenzaron a crecer a un ritmo de 5 centímetros por año después de los 12 años y continuaron creciendo hasta los 15 años. En el año 2000, los niños urbanos comenzaron a crecer a la edad de 8 años y continuaron creciendo hasta los 14 años. Las chicas urbanas avanzan del 9-12 al 8-12. Los niños de las zonas rurales también han logrado avances correspondientes.
Xing Wenhua llamó a la sociedad, a los educadores y a los padres a prestar atención a la pubertad de los niños, que llega entre 1 y 2 años antes, y a prestar atención a sus problemas físicos y psicológicos durante la adolescencia.
Los expertos también señalaron que el crecimiento acelerado de los adolescentes ha tendido a desacelerarse en los últimos cinco años, lo que puede estar relacionado en cierta medida con el desarrollo de las ciudades. Los expertos dicen que si el desarrollo occidental de los últimos años cambia las condiciones de vida de los occidentales, habrá un segundo pico de crecimiento acelerado.
La aptitud física de los adolescentes ha disminuido en todos los ámbitos.
En marcado contraste con el crecimiento acelerado en altura, peso y tamaño del busto, la condición física de adolescentes y niños no ha mejorado, sino que ha disminuido en todos los ámbitos.
Xing Wenhua presentó que hubo una disminución durante el período de seguimiento en 1995, y esta vez fue otra disminución pronunciada basada en 1995. La calidad de la velocidad, la calidad de la resistencia, la calidad de la flexibilidad, la calidad de la potencia explosiva y la calidad de la fuerza han disminuido. En comparación con 1995, el índice de flexión de la ortesis, que refleja la flexibilidad, disminuyó 0,4 cm entre los 7 y 12 años, 1,8 cm entre los 13 y 18 años y 2,5 cm entre los 19 y 22 años. A excepción de los tres grupos de edad de los niños rurales, el salto de longitud de pie, que refleja el poder explosivo de las extremidades inferiores, ha disminuido en todos los demás grupos de edad. El desnivel máximo es de 2,3 centímetros; el descenso es más evidente en los 800 metros y los 1.000 metros, dos competiciones que reflejan calidad de resistencia. De los 13 a los 18 años, el tiempo promedio de 1.000 metros y 800 metros para niños y niñas de secundaria se redujo en 9,6 segundos y 12,6 segundos respectivamente, y el de los estudiantes y niñas universitarios se redujo en 20 segundos y 15,1 segundos respectivamente. Además, ninguno de los indicadores como dominadas inclinadas, dominadas y abdominales aumentó.
Al mismo tiempo, la capacidad vital de los adolescentes continúa disminuyendo basándose en la disminución registrada entre 1995 y 1985. Los expertos señalan que estos datos indican que el nivel de desarrollo físico funcional de los adolescentes va por detrás del nivel de crecimiento de la figura corporal. Esto los deja con riesgos para la salud después de la adolescencia y hasta la edad adulta. Más importante aún, se reduce la perseverancia, la resistencia, el espíritu trabajador y la capacidad psicológica de los estudiantes para resistir los reveses.
La disminución de la aptitud física corresponde a la alta miopía y la obesidad. En la actualidad, hay más de 20 miopes de cada 65.438.000 estudiantes de primaria, de los cuales casi la mitad son estudiantes de secundaria, 765.438 0,29 son estudiantes de secundaria y 73.065.438 0 son estudiantes universitarios.
La obesidad se ha convertido en un importante problema de salud para los adolescentes urbanos. En comparación con 1995, la tasa de obesidad entre los niños urbanos aumentó de 6,7 a 10,7. Han surgido enfermedades cardíacas y renales causadas por la obesidad.
Al analizar los motivos, Xing Wenhua y el investigador Yu Daoyuan, subdirector y secretario general del Instituto de Física de la Asociación China de Ciencias del Deporte y director del Centro Nacional de Monitoreo del Físico, señalaron con el dedo el motivo. hijo único mimado.
Yu Daoyuan dijo: "La leche en la ciudad es más barata que el agua mineral y la Coca-Cola, pero los niños insisten en beber bebidas en lugar de leche, por lo que los padres lo dejan pasar, demasiada azúcar no es buena para los niños". . Si se vive una buena vida, los padres comprarán lo que sus hijos quieren, provocando un eclipse parcial y una sobrenutrición. "
Dos expertos señalaron la dirección equivocada de los deportes escolares actuales. Creen que no hay nada malo en promover los "deportes felices", pero hay un problema en poner demasiado énfasis. Carrera de 800 metros, 1000 metros y las dominadas son muy aburridas, pero no se pueden cancelar solo porque los estudiantes no quieren hacerlo. Todos están descontentos con la cancelación de la carrera de 1000 metros en el programa de educación física.
Además, la falta de instalaciones y lugares deportivos en las escuelas urbanas también debería atraer la atención de las partes relevantes.
p>Comparación de la aptitud física de los adolescentes chinos y japoneses
Físicamente, los adolescentes japoneses son más fuertes. que los adolescentes chinos y tienen mejor fuerza de agarre que los adolescentes chinos. En el salto de longitud de pie, el grupo de edad más joven japonés es mejor que nosotros. En términos de velocidad, esta vez es el Proyecto de carrera de 50 metros, los adolescentes japoneses son mejores que nosotros. nosotros En términos de sensibilidad, somos mejores que los adolescentes japoneses.
En términos de altura, el profesor Xing Wenhua señaló que la altura y el peso de los niños y niñas urbanos y rurales de entre 1,979 y 1,7 años. más bajos que los de Japón. Algunos estudiosos exclamaron que "el Japón pequeño no es pequeño", lo que desencadenó debates y reflexiones sobre el físico del pueblo chino.
En 2000, la diferencia de altura y peso entre los estudiantes chinos de cada edad. En la actualidad, los niños urbanos chinos son 1,73 cm más altos que los niños japoneses en el mismo grupo de edad.
El investigador Yu Daoyuan cree que los niños de 39 años son más altos que los niños japoneses. En el pasado, la altura de los adultos chinos era menor que la de los adultos japoneses, pero la altura promedio del grupo de edad después. 40 años era mayor que la de Japón, y la brecha aumentó con la edad. En los últimos 60 años, la altura de las mujeres adultas en Japón ha sido mayor que la de China.
En términos de peso adulto. , China es más pequeña que Japón antes de los 40 años, y luego China es más grande que Japón. Los cambios en la altura y el índice de masa corporal de los japoneses son relativamente estables y el rango de cambios es menor que el de los chinos. envejecer, El fenómeno de la obesidad entre los chinos es más grave que el de los japoneses La obesidad entre las personas de mediana edad y las de edad avanzada en China se ha convertido en un factor extremadamente perjudicial para la salud.
Las diferencias físicas entre las zonas rurales y las de la tercera edad. la gente urbana es muy diferente.
Desde 65438 hasta 0997, el seguimiento físico de los adultos en China concluyó que los agricultores son los más bajos en China, y los agricultores son los más bajos en cualquier grupo de edad y en cualquier provincia o ciudad. p>
Esta conclusión revela que existen diferencias obvias en la constitución física de las poblaciones urbanas y rurales de mi país. El investigador Yu Daoyuan cree que la constitución física de los adultos no ha cambiado mucho en los últimos tres años y los datos de 1997. no cambiará mucho en comparación con el año 2000. Los niveles de desarrollo rural y urbano de China son diferentes, y los niveles de vida de la gente son diferentes.
Los expertos señalan que los principales factores que afectan el desarrollo y el crecimiento humanos son la nutrición, las enfermedades y la salud. ejercicio físico Ya sea en Europa, América o Japón, los niños de la clase socioeconómica alta se desarrollan antes y crecen más alto. En familias con varios hijos, el crecimiento y el desarrollo de sus hijos se verán afectados negativamente. condiciones económicas.
Las diferencias físicas entre las zonas urbanas y rurales son más evidentes entre los adolescentes.
En 2000, la altura de 65.438 niños urbanos de 07 años (65.438 072,8 cm) era significativamente mayor que la de los niños rurales (65.438 068,8 cm). El peso de los niños urbanos también era significativamente mayor que el de los niños urbanos. el de los niños rurales, y la brecha sigue aumentando. El tamaño del busto de los niños y niñas urbanos es mayor que el de los niños y niñas rurales. Vale la pena señalar que en los 21 años transcurridos entre 1 y 2000, la circunferencia del busto de las niñas rurales aumentó sólo 0,47 cm (la tasa de crecimiento fue de 0,59), lo que significa que existe una diferencia considerable entre las niñas rurales y las urbanas (la tasa de crecimiento fue de 0,59). la tasa es 2,27).
El profesor Xing Wenhua cree que los cambios en la circunferencia del busto están directamente relacionados con mejoras en la función pulmonar y cambios en los grupos de músculos del pecho, lo que significa que el estado nutricional de las niñas rurales y la participación insuficiente en actividades físicas y ejercicio físico son insuficientes. .
Las diferencias físicas entre los adolescentes urbanos y rurales no sólo se reflejan en la forma del cuerpo, sino también en la función corporal.
Desde 1979, la capacidad vital de los niños urbanos ha aumentado más rápido que la de los niños rurales, y la brecha entre los niños urbanos y rurales ha seguido ampliándose desde 21 en 2000. Especialmente después de la década de 1980, la capacidad vital de los estudiantes masculinos y femeninos urbanos y rurales ha mostrado una importante tendencia a la baja, con la magnitud y el ritmo de disminución en el orden de niños urbanos - niñas rurales - niñas urbanas - niños rurales.
Unos 40 años preocupantes.
La edad de 40 años es un punto de inflexión muy crítico para los chinos.
Los datos de seguimiento muestran que los chinos de 40 años comienzan a encogerse y sus cuerpos comienzan a ganar peso; la presión arterial de los chinos de 40 años comienza a aumentar rápidamente y su capacidad vital cae en picado; A los 40 años, su fuerza no es tan buena como antes y el poder explosivo de la fuerza muscular disminuye rápidamente con la edad. Por eso, algunos medios dicen que la edad del pueblo chino es 40 años menor.
El investigador Yu Daoyuan no está de acuerdo con esta afirmación. Considera que la edad de 40 años es un punto de inflexión fisiológico para el ser humano. Es normal que varios indicadores disminuyan, por lo que no se puede concluir que los chinos estén envejeciendo prematuramente. Pero cree que el alcance y la velocidad del declive son dignos de mención.
Yu Daoyuan señaló que las personas que hacen ejercicio físico tres veces por semana tienen mejores condiciones físicas que aquellas que no lo hacen. La edad de 40 años es una edad muy crítica para la salud humana y también es el período más estresante de la vida. También es una época dorada para que las personas obtengan resultados y beneficios de su trabajo. Sin embargo, la encuesta encontró que entre las personas de 20 a 69 años, la proporción de personas de 25 a 49 años que participan regularmente en ejercicio físico es la más pequeña, con solo entre el 18,6% y el 21,5% de los hombres y el 21,5% de las mujeres. Entre ellos, el 40,5% de los hombres y el 39,6% de las mujeres en el grupo de edad de 20 a 39 años no practican ejercicio físico porque están "demasiado ocupadas", y otro 20% de las mujeres lo hacen porque tienen demasiadas tareas domésticas. 465.438 0,8 hombres, 30.654,38 0 mujeres, 33.654,38 0 mujeres de 40 a 59 años no hacen ejercicio porque están "ocupadas".
En otras palabras, después de los 40 años, casi la mitad de los chinos están ocupados con el trabajo y no tienen tiempo para cuidar de su salud.
Malu Fitness
La encuesta nacional de aptitud física de adultos de 1997 mostró que las carreteras y calles son los principales lugares para que las personas hagan ejercicio. Representando 40, 33,9, 25,7 y 24,8 de participantes masculinos y femeninos respectivamente. Le siguen los parques y los dormitorios, y luego los lugares de pago. A medida que aumenta la edad, la proporción de personas que eligen carreteras y calles aumenta significativamente y los lugares de peaje disminuyen significativamente.
En el año 2000, el 40% de la gente optó por hacer ejercicio al borde de la carretera. La proporción de personas de mediana edad que van a recintos deportivos ha aumentado, pero sólo el 10%.
El profesor Xing Wenhua cree que el nivel actual de deportes competitivos en nuestro país ha superado con creces el nivel de desarrollo económico nacional, pero el desarrollo de los deportes de masas está lejos de ser suficiente. Los países desarrollados prestan más atención a los deportes de masas.
Se entiende que los departamentos nacionales pertinentes se están preparando para formular las prescripciones de fitness masivo de mi país. Formularán nuevos métodos y estándares de fitness basados en personas de diferentes grupos de edad y fortalecerán las consultas comunitarias sobre fitness.