¿Cuál es la definición de salud propuesta por la Organización Mundial de la Salud?
La Organización Mundial de la Salud ha definido la salud de la siguiente manera: La salud es un estado de perfección física y mental y de buena adaptabilidad, no sólo la ausencia de enfermedades y dolencias. Para alcanzar estándares saludables, en términos generales, se deben cumplir las siguientes condiciones:
1. Una buena función cardiopulmonar
El corazón y los pulmones son los principales órganos internos. Un corazón sano tiene un miocardio bien desarrollado y una gran capacidad cardíaca. En términos generales, la desaceleración de los latidos del corazón es un buen fenómeno. Permite que el corazón descanse durante un período de tiempo más largo después de latir, lo que hace que sea menos probable que cause fatiga. Puede reservar fuerzas para el trabajo físico, incluso si usted es responsable de un trabajo físico pesado, su corazón no latirá demasiado rápido y provocará sensaciones incómodas como pánico, mareos, etc.
Los pulmones sanos tienen mayor capacidad pulmonar que la gente común, un buen intercambio de gases en los pulmones, un tórax bien desarrollado, músculos respiratorios fuertes y una respiración lenta y profunda alrededor de 10 veces por minuto pueden satisfacer las necesidades del cuerpo. necesidad de oxígeno. Este método de respiración altamente eficaz y que ahorra esfuerzo puede evitar que los órganos respiratorios trabajen demasiado y causen enfermedades respiratorias.
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