¿Cuáles son las técnicas de palo de las artes marciales tradicionales chinas? ¿Cómo practicarlas?

Hay: palo de Shaolin, palo mágico de tierra, palo de Nan, palo de seis y medio, palo de látigo, palo de Liuhe, palo de Qi Mei, palo de mono, palo de pastor de vacas, Shaolin cinco tigres y ovejas. palo, palo del diablo loco, método del palo de concha.

Práctica: balancee la punta del palo en diagonal hacia adelante y hacia arriba, hacia la izquierda y hacia la derecha, y use la fuerza para mover el palo de manera rápida y constante, y la amplitud no debe ser demasiado grande; pegue horizontalmente debajo de la cintura o intente usar la punta del palo tanto como sea posible. Cerca del suelo, incline el cuerpo del palo y gírelo para barrer. El palo de barrido requiere rapidez y fuerza, llegando hasta la punta del palo. Mueva el palo de manera plana hacia la izquierda o hacia la derecha con una o ambas manos. El giro horizontal no excederá de una semana y el giro no excederá de dos semanas.

Notas:

1. Elige el palo adecuado. Para practicar la técnica del palo, es indispensable un palo adecuado. La longitud, el grosor y el material del palo deben seleccionarse cuidadosamente. No se debe elegir a la fuerza un palo inadecuado.

2. Todas las artes marciales prestan más atención a la práctica de las habilidades básicas. Si las habilidades básicas no son sólidas, los logros en las artes marciales serán relativamente limitados. Aunque los movimientos como cortar, golpear, hurgar, recoger y barrer son simples, las diferencias sutiles sólo se pueden descubrir después de practicar miles de veces.

3. No apuntes demasiado alto al aprender la técnica del palo. Debes tener los pies en la tierra y seguir las instrucciones del maestro para practicar paso a paso. El proceso de practicar el método del palo es arduo y requiere innumerables sudores. Las lesiones también son comunes. Requiere un espíritu trabajador y no se puede rendir por casualidad.