Lista de libros de la sabiduría de no enfermarse 3

Prefacio: Cómo utilizar este libro para mantener su propia salud

Capítulo 1: El mantenimiento de la salud puede ser más eficiente

1 El mejor médico es usted mismo<. /p>

2. La constitución innata determina los tipos de enfermedades a las que una persona es susceptible en la vida

3 Si sigues la naturaleza, es difícil vivir una vida larga

4. Los órganos internos de una persona deben depender de la misma energía para apoyarse unos a otros. Sólo alimentándose con la mejor comida

5. "Buscar el mismo aliento" es el principio más importante para nosotros. vida sana

Capítulo 2 El cerebro es el tallo: protege el cielo azul de nuestro cuerpo humano

1 Para proteger tu cerebro, come más alimentos Qian Gua

2. Si te sientes mareado, pide ayuda a Ganoderma lucidum

3. Longan, en el "Libro de los cambios" El primer elixir para reponer el cerebro

4. sólo sirve para reponer el cerebro

5. Con un ungüento intelectual hecho en casa, los niños no serán lo suficientemente inteligentes como para huir

6. Las habas en flor son fragantes y refrescantes 7. Los dos métodos de cuidado del cerebro más simples y efectivos

8. Masajea el punto Baihui todos los días y tendrás La verdadera energía está llegando

Capítulo 3: Manteniendo la tierra del. cuerpo humano - el mejor plan de cuidado de la salud para el sistema del bazo

1. Qué enfermedades son más probables que ocurran en el sistema del bazo

2. Raíz de loto, tonifica las raíces espirituales de nuestro bazo y estómago

3. Cuando el lujo desaparece, se puede ver la verdadera suavidad, y cuando el recocido es silencioso, hay semillas de loto

4. están a tu lado: las gachas de arroz son mejores que cualquier otra cosa. Todos los medicamentos para nutrir el bazo son buenos.

5. La fruta de Gorgona calienta el bazo y será leal a nuestro cuerpo durante toda la vida.

6. El taro, las lentejas y las castañas de agua son buenos para combatir tanto el frío como el calor

7 El hongo negro, el gran ermitaño que repone el cuerpo humano con verdadera fuerza

8. La harina es un regalo que nutre la salud y cura las enfermedades

9. Si quieres reponer la vitalidad innata, debes confiar en la comida negra que pertenece al hexagrama Kun.

10. ginseng

11. Panax notoginseng nutre el bazo y el hígado, el mejor del mundo

12. La tierra es un producto para la salud de valor incalculable

13. del punto original de nuestro meridiano del bazo - Taibai

Capítulo 4 Deja que el agua de la vida fluya sin cesar - sistema renal El mejor plan de mantenimiento

Con la guía del "Libro de Cambios", nuestra naturaleza innata se puede mantener mejor

2. El ñame mágico

3. La leche de soja nutre los riñones e hidrata silenciosamente

4. Cerdo pertenece a la categoría de agua y es la más pura para nutrir los riñones

5 Existe la mejor papilla de belleza de cinco colores del mundo

6. Hay algunos alimentos que ocultan la secretos de la medicina tradicional china

7. ¿Quién puede predecir el calor del agua del río manantial? El alimento tonificante de los riñones debe ser el alimento acuático.

8. Hay buenos elixires y Poria. cocos es el más destacado: la Poria blanca puede mejorar la inmunidad humana más rápidamente

9. Nutre la piel y nutre los riñones, las perlas son silenciosas.

10. inigualable en el mundo

11. Reparación La base del innato solo utiliza el punto de acupuntura Taixi

Capítulo 5: Bienvenido al cálido yang en nuestro cuerpo: el mejor plan de mantenimiento para el sistema de la vesícula biliar

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1. La separación insuficiente del fuego en el cuerpo humano provocará enfermedades de la cabeza y la cara

2. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan calor: las semillas de girasol obtienen mucha energía solar

3. Comer de tres a cinco lichis al día puede hacerte una persona feliz

4. Los mariscos dañan a las personas debido al frío, pero la perilla hace maravillas

5. aumenta la vitalidad y prolonga la vida, permitiendo vivir veinte años más

6. Hay batatas en casa. Aumenta la longevidad.

7. también una joya para la salud y el tratamiento

8. Proteger nuestras entrañas desde la fuente: los puntos clave para el cuidado de la salud

Capítulo 6: Cuidar nuestra base adquirida: el mejor plan de mantenimiento para el sistema gástrico

1. Cuidar bien el suelo de nuestro estómago

2. El mijo es el alimento más nutritivo que nuestra base adquirida provocará la vejez. problemas de cintura y pies, por eso el anciano montañés tomó la antigua receta de Li

4 Si tienes patatas en casa, no tendrás preocupaciones de por vida

5. sangre para nuestro cuerpo

6. La carne de res es más deliciosa que el astrágalo y tiene la misma función que el astrágalo.

7. La carne de perro es cálida y cálida. Puede sobrevivir al invierno.

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8. Si el bazo y el estómago están débiles, la sopa de callos de cerdo es indispensable.

9. Si tienes dolor de estómago, come caramelo.

10. sopa.

Elimina la hinchazón estomacal inmediatamente

11. Para nutrir el estómago, la Codonopsis pilosula es mejor que el ginseng

12 En términos de desintoxicación, el astrágalo es el rey.

13. Nutrir el estómago Polygonatum odorifera es una armonía hecha en el cielo

14 La decocción Buzhong Yiqi circula desde la dinastía Yuan

15 Se utiliza para nutrir el estómago y. Nutre el yang y la comida será particularmente fragante

Capítulo 7: El rey que nutre el cuerpo humano: el mejor plan de mantenimiento para el sistema cardíaco

1. rey, y sólo cuando el rey está en paz el cuerpo humano puede estar sano

2 La famosa receta a través de los siglos "Se dice que el "polvo Shengmai" nutre el corazón y el cuerpo

3. Aunque los brotes de frijol son pequeños, tienen un alto efecto para disipar el fuego.

4. Coma más sorgo y todo tipo de enfermedades no durarán.

5. los cereales secundarios conservan su lealtad y nutrición para el cuerpo humano

6. La espinaca, que se atreve a luchar contra la naturaleza, es el dios de la reposición del corazón

7. redondo, y el viento levanta las hojas de loto una por una: las hojas de loto disipan el fuego y nutren el corazón

8. Todo alimento que parece transparente nutre nuestro corazón

9. Cuidar el hígado La asta de venado es un buen producto para producir esencia y reponer la médula

10. El calor del jade en el cuerpo puede reponer el corazón y nutrir la mente

11. , la puerta de entrada y salida de la esencia y el espíritu, se utiliza para mantener el sistema cardíaco. Puntos de acupuntura destinados

Capítulo 8: Cuida bien los pulmones más delicados de nuestro cuerpo: el mejor plan de mantenimiento. el sistema pulmonar

1. El sistema pulmonar es el lugar más vulnerable a las lesiones en nuestro cuerpo.

2 Puedes beber sopa de ginseng gratis todos los días: sopa de arroz espesa, apta para todos. edades

3. Pequeño fruto rojo que nutre el yin y fortalece el yang - baya de goji para la inmortalidad

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4. 5. La raíz de caña es un médico imperial que se especializa en eliminar el calor de los pulmones

6. Los tomates Xishi en el plato son un placer para rejuvenecer.

7. tus pulmones y tu estómago

8. Comer cordero es un atajo para mantener nuestro sistema pulmonar

9. No es necesario tomar medicamentos, los alimentos frescos pueden nutrir los pulmones.

10. Punto Taiyuan, el principal punto de salud del sistema pulmonar

Capítulo 9 Que tu árbol de la vida sea siempre verde: el mejor punto de salud del sistema hepático El mejor plan de mantenimiento

1. El hígado es el árbol de hoja perenne de nuestro cuerpo

2. El pollo pertenece al hexagrama de la Sunda, que es un gran remedio para la deficiencia y la fatiga

3. todo el trigo sarraceno verde: ¿no sabías que el trigo sarraceno también puede nutrir el hígado?

4. Una taza de flor de panax notoginseng todos los días, la protección del hígado y el amor que salva vidas no tienen precio.

5. Taichong, Los mejores puntos de acupuntura para proteger el hígado

Capítulo 10: Régimen de salud para personas con constituciones diferentes

1 Régimen de salud para personas con constitución Qian Gua

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2. Régimen de salud para personas con constitución de hexagrama Kun

3. Régimen de salud para personas con constitución de hexagrama Kan

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5. Régimen de salud para personas con físico Gen Gua

6. Régimen de salud para personas con físico Zhen Gua

7.

8. Plan de atención médica para personas con constitución del hexagrama Xun

Capítulo 11 El mayor camino hacia la simplicidad: cada uno puede encontrar su propia escritura para preservar la salud

1. El físico de cada persona Las diferentes enfermedades determinan la susceptibilidad a diferentes enfermedades en su vida

2 El método de atención médica adecuado para usted ya ha aparecido en su vida

3. El cansancio es un problema La causa fundamental de diversas enfermedades, el descanso es el mejor cuidado de la salud

4. Dormir lo suficiente puede aliviar las enfermedades

5. elixir

6. Siéntete cómodo después de beber gachas, las gachas son el mejor producto para tu salud

7. El diez por ciento de una buena medicina no es tan bueno como el tres por ciento de la sopa de pollo. p>

8. Con una nutrición suficiente, la enfermedad se curará, ¿por qué molestarse en buscar consejo médico?

9 Una vez que el cuerpo se reponga, la enfermedad desaparecerá

10. Si el cuerpo siempre está en malas condiciones, ajuste el entorno

11. Come bien, duerme bien y gozarás de buena salud.

12 Las personas con depresión nunca deberían hacerlo. come manzanas para aumentar sus preocupaciones

Capítulo 12: “Cambiar de opinión” es lo más importante para mantener una buena salud”

Cómo cambiar tu tiempo de trabajo y descanso para beneficia tu salud

2. La belleza puede dañar a las personas: el daño de usar faldas en invierno para las mujeres

3 Si tienes enfermedades ginecológicas, no bebas leche de soja o de vaca.

Sopa de leche y huesos

4. Potencia la inmunidad y evita enfermedades

5. Un hombre sabio evita los peligros y las enfermedades pueden escapar del cuerpo y de la mente

6. Ajuste Con la dieta, puedes decirle adiós al eczema

7. Si quieres estar enfermo, simplemente enójate

8 Mientras encuentres el punto Ashi, la salud nunca. faltar

9. Lo que más necesitan los niños es retomar los hábitos alimentarios tradicionales

10. El instinto humano puede curar enfermedades graves

11.

12. Método de recuperación rápida para el síndrome de fatiga crónica

13 Existe cura para el llanto de los niños por la noche

Apéndice 1: Formulario de consulta de hexagrama

Apéndice 2: Método de cálculo del hexagrama elefante