El mejor Qigong de China

Es difícil decir qué Qigong para preservar la salud es el mejor. Después de todo, hay muchas razones para la longevidad. Esto es evidencia de que algunas personas mayores que no practican Qigong viven más y más saludables que aquellas que sí lo practican. practicar Qigong.

Los mejores deben ser aquellos que sean adecuados para las personas, que puedan practicarse de forma segura y sencilla, que tengan efectos eficaces, que puedan fortalecer el cuerpo y curar enfermedades. Por tanto, es más práctico elegir una práctica que tenga buena reputación y esté guiada por un maestro.

Desde la antigüedad, las figuras taoístas han apuntado a la inmortalidad. Después de miles de años de práctica, han desarrollado muchas habilidades para preservar el qi, y también hay muchos practicantes de la longevidad. Entre ellos, la mayoría de los maestros de Neidan del Sur viven hasta casi los cien años o más de cien años. En el cultivo dual de la vida y la vida de Nanzong, la mayoría de las personas practican primero las habilidades para la vida, es decir, primero trabajan en el Dantian inferior y penetran los meridianos de todo el cuerpo para lograr el objetivo de prolongar la vida. Por lo tanto, es mejor elegir Nanzong o dominar los ejercicios de Qigong en el Dantian inferior.