Traducción incorrecta incompleta

Fideos instantáneos: cómodos de comer pero inconvenientes para el cuerpo

Comer fideos instantáneos durante mucho tiempo provocará daños:

(1) Nutrición incompleta. Los ingredientes principales de los fideos instantáneos son harina y aceite. Además, el paquete de condimentos también contiene algo de glutamato monosódico, sal, aceite, chile en polvo, etc. Algunos fideos instantáneos llamados "visiblemente deliciosos" se añaden con un pequeño paquete de verduras secas, pequeños granos de verduras o una cantidad muy pequeña de carne picada diminuta. No contiene completamente los siete nutrientes que necesita el cuerpo humano, incluidas proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas, agua y fibra. Después de freír los fideos instantáneos, la rica vitamina B original se destruye por completo y los fideos instantáneos básicamente solo proporcionan las calorías necesarias para las actividades humanas. Debido a que los fideos instantáneos solo contienen alimentos básicos y no tienen guarniciones, es necesario comer hasta llenarse, lo que a menudo requiere aumentar la frecuencia de las comidas. El resultado es un exceso de ingesta de carbohidratos y grasas. Por lo tanto, el consumo frecuente de fideos instantáneos conducirá inevitablemente a una gran acumulación de grasa. Como resultado, la ingesta excesiva de calorías durante un largo período de tiempo provocará obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes, hiperlipidemia, presión arterial alta, etc. La obesidad está asociada con el desarrollo de enfermedades. Al mismo tiempo, debido a la falta prolongada de otros nutrientes, provocará desnutrición en el cuerpo humano, lo que conducirá a la aparición de otra serie de enfermedades como mareos, fatiga, pérdida de peso, palpitaciones cardíacas, falta de energía, etc. En casos severos, pérdida de peso, atrofia muscular, etc. La falta de rendimiento tiene graves consecuencias. Según una encuesta realizada por nutricionistas relevantes, entre todas las personas que han comido fideos instantáneos durante mucho tiempo, el 60% está desnutrida, el 54% sufre de anemia por deficiencia de hierro, el 23% siente deficiencia de riboflavina, el 16% tiene deficiencia de zinc y el 2% Las personas que padecen anemia por deficiencia de hierro padecen diversas enfermedades oculares debido a la deficiencia de vitamina A.

(2) El peróxido de lípidos es perjudicial para la salud: generalmente se agregan antioxidantes a la naturaleza aceitosa de los fideos instantáneos, pero solo puede disminuir la velocidad de rancidez oxidativa y retrasar el tiempo de rancidez, pero no puede hacerlo por completo. y prevenir eficazmente la rancidez. El exceso a largo plazo de peróxido de lípidos que ingresa al cuerpo tendrá un cierto efecto destructivo sobre los importantes sistemas enzimáticos del cuerpo y también promoverá el envejecimiento prematuro. Por lo tanto, los fideos instantáneos no son adecuados para el consumo prolongado como comida.

Por eso, al comer fideos instantáneos, lo mejor es enjuagarlos con agua después de verter la sopa de fideos y luego agregar agua o sopa para reducir la sal y otras sustancias nocivas. No coma fideos ni los tome directamente de recipientes sellados. Es mejor no poner todos los condimentos, sino solo la mitad. Los adultos normales pueden comer de 1 a 2 bolsas a la semana, pero los fideos instantáneos no sólo son aptos para emergencias

Todos los días.