¿Cómo pierden peso los bailarines profesionales? ¿Cómo pierden peso los bailarines más rápido?

1. El desayuno es imprescindible, una taza de leche de soja y una cesta de bollos al vapor todos los días. Porque el desayuno es muy importante, además soy bailarina y tengo buena preparación física. Si no lo como, me desmayaré.

Para el almuerzo, comencé con tres verduras al vapor y un plato lleno de arroz, y ahora tengo dos verduras al vapor y medio plato de arroz. Además, quiero evitar comer verduras grasosas, como las berenjenas, que absorben grasa, por lo que normalmente no las como y como menos carne. No se recomienda pedir platos de carne cuando se pierde peso por primera vez, porque este es el mejor momento para achicar la barriga.

Suelo cenar a las doce después de clase, que también es el final de las vacaciones. Después de comer, reposar media hora, a veces 20 minutos. De hecho, es difícil persistir, pero puedes pararte y jugar con tu teléfono móvil o mirar televisión y hacer lo que quieras.

4. Después de las 12 es la última forma en la que quiero perder peso, pero también es la más efectiva. Lo que no es aconsejable es no comer después del mediodía. Después del almuerzo no tomo ningún snack ni bebida excepto agua (¡recuerda! ¡Las personas gordas deberían dejar de beber! De todos modos, hace mucho que no toco nada. Siempre compro agua mineral afuera y me va bastante bien. hasta ahora.) Mi amigo me preguntó ¿Es cierto que no como nada? Mi respuesta es sí, excepto beber agua.