El mejor tiempo de trabajo y descanso para estudiantes de secundaria

Como estudiante de secundaria, debes evitar quedarte despierto hasta tarde haciendo la tarea, incluso si tienes mucha tarea. Se recomienda que los alumnos de secundaria se acuesten antes de las 11 de la noche, y es normal descansar antes de las 11 de la noche. No te quedes despierto hasta tarde haciendo los deberes hasta las 12:00 p. m. o incluso la medianoche. Si te quedas despierto hasta tarde haciendo los deberes, pasarás al día siguiente. A continuación, el Sr. Craftsman compartirá con usted los temas a los que los estudiantes de secundaria deben prestar atención en la vida diaria.

En primer lugar debemos evitar trasnochar estudiando y haciendo los deberes. Este último es más importante que el cuerpo. Los estudiantes de secundaria deben evitar quedarse despiertos hasta tarde haciendo los deberes o estudiando. Quedarse despierto hasta tarde con frecuencia para estudiar tendrá un cierto impacto en su cuerpo y también lo arrastrará hacia abajo. Por lo tanto, los estudiantes de secundaria como el Sr. Smith deben asignar su tiempo de estudio, completar la tarea asignada por el maestro a tiempo y no acumular tareas para evitar quedarse despiertos hasta tarde haciendo la tarea.

Algunos estudiantes de secundaria no se quedan despiertos hasta tarde haciendo la tarea, sino que se quedan despiertos hasta tarde jugando. Esto es aún más incorrecto. Jugar juegos con frecuencia no solo dañará su salud, sino que también provocará problemas de visión. A algunos estudiantes les resulta difícil levantarse al día siguiente porque se quedan despiertos hasta tarde haciendo los deberes o jugando, porque quedarse despiertos hasta tarde haciendo los deberes les hará perder energía para la clase del día siguiente y pueden quedarse dormidos en clase.

En segundo lugar, no te sumerjas en la lectura todo el día, sino potencia el ejercicio físico. Los estudiantes no deben pasar todo el día estudiando, sino que también deben prestar atención a fortalecer el ejercicio físico para mejorar su condición física, para que puedan tener una mejor condición física. El artesano sugirió que los estudiantes de secundaria puedan salir a correr al parque o jugar al bádminton y hacer más ejercicio para relajarse.

3. Hacer un plan de estudio y asignar tiempo de estudio. Los estudiantes de secundaria también deben saber cómo hacer un plan de estudio razonable para ellos mismos y asignar tiempo de estudio para cada materia. El artesano sugiere que los estudiantes de secundaria puedan fijarse un horario y determinar las tareas de aprendizaje que deben completarse en cada período de tiempo. Esto puede motivarlos más. También deben saber cómo recompensarse a sí mismos por completar las tareas de aprendizaje en cada momento. período, lo que les dará un cierto nivel de motivación. Una sensación de logro y satisfacción.

Además, los estudiantes de secundaria también deben utilizar su tiempo libre para estudiar o hacer los deberes, hacer un buen uso de su tiempo libre y no perder un valioso tiempo de estudio.

Si los padres descubren que sus hijos tienen la costumbre de quedarse despiertos hasta tarde para hacer los deberes o estudiar, deben guiarlos para que desarrollen buenos hábitos de vida y concienciarlos de los peligros de quedarse despiertos hasta tarde, en lugar de castigar a sus hijos por quedarse despiertos hasta tarde para hacer los deberes o estudiar. Hacer la vista gorda ante el comportamiento es perjudicial para los niños.

Además de las precauciones mencionadas anteriormente, ¿a qué otras cuestiones crees que los estudiantes de secundaria deberían prestar atención en su estudio y vida diaria?