¿Está abierto el examen de ingreso a la escuela secundaria de Historia de Zhejiang 2010?
Las personas tendrán reacciones racionales e irracionales después de los contratiempos.
La reacción racional también se llama agresión en psicología. Hay tres situaciones.
1. Inténtalo una y otra vez hasta conseguir tu objetivo. Se caracteriza por no desanimarse, superar las dificultades y adoptar múltiples conductas o una misma conducta.
2. Ajustar objetivos. Cuando una motivación y un comportamiento aún no logran tener éxito después de repetidos intentos, para poder satisfacer las necesidades, ajustar el objetivo y bajar los requisitos para lograrlo.
3. Cambiar objetivos. Cuando se estima que la meta original no se puede lograr en absoluto, cambie la meta original, establezca una nueva meta para reemplazar o compensar, o busque nuevas necesidades para satisfacer las necesidades originales.
Las reacciones irracionales también se denominan adaptación negativa o defensa en psicología. Existen principalmente cinco formas de expresión:
1. Como pérdida de confianza y coraje; inestabilidad emocional, ganancias y pérdidas fisiológicas, palpitaciones, mareos, sudores fríos, opresión en el pecho, etc.
2. También conocido como ataque y enfrentamiento. Dividido en ataques directos y ataques indirectos. Un ataque directo es cuando el objetivo del ataque es la persona o cosa que causa la frustración. El ataque indirecto consiste en transferir la ira después de la frustración a uno mismo, a la persona involucrada o a personas y cosas no relacionadas. En términos generales, las personas con una gran autoestima, grandes talentos y aquellas que enfrentan grandes contratiempos son propensas a desahogar su ira directamente. Las personas que carecen de confianza en sí mismas, son introvertidas, tienen baja autoestima o son pesimistas tienden a culparse a sí mismas. Buscan chivos expiatorios cuando se desconoce el origen de su frustración o cuando la causa real de la frustración no puede atacarse directamente.
3. Comportamiento testarudo. Esto incluye: ① Indiferencia. No expresarse, hacer la vista gorda ante las cosas, ser indiferente, perder el control de las emociones y otras reacciones psicológicas normales. 2. Depresión. Negar subjetivamente la existencia de frustración y excluir conscientemente la experiencia de frustración o los motivos que puedan causarla. 3. Abandonar anormalmente. Después de experimentar muchos reveses, me siento perdido, preocupado, pierdo la confianza en el trabajo y en la vida, renuncio a cosas que no me han frustrado, no hago nada e incluso renuncio a mi propia vida. (4) Rechazar ciegamente la innovación, no aceptar las opiniones y sugerencias de otras personas, permanecer tercos y repetir métodos una y otra vez aunque sepan que son ineficaces. Por tanto, las críticas y los castigos deben utilizarse con precaución.
4. Ir hacia atrás. También llamada regresión. Después de sentirse frustradas, las personas mostrarán comportamientos infantiles que no son apropiados para su edad, como dejarse engañar fácilmente, confiar ciegamente en los demás, seguir ciegamente instrucciones de otras personas, creer en rumores, ser incapaz de controlar sus emociones, enojarse, sobreactuar e incluso causar problemas sin razón.
5. También llamada racionalización. Después de que las personas sufren contratiempos, desarrollarán tensión emocional y ansiedad, lo que será perjudicial para el cuerpo a largo plazo. Por tanto, se deben tomar algunas medidas psicológicas y conductuales para reducir la tensión y la ansiedad provocadas por los contratiempos. Esto se llama compromiso. Los compromisos se presentan de varias formas: ① Decoración. Perdona y encubre tus fracasos justificándote, o pon excusas por tu fracaso para consolarte y aliviar la tensión y la ansiedad. ②Comité de Selección. Cometo errores y culpo a los demás para aliviar mi propia culpa y ansiedad. 3 proyecciones. Los individuos no están dispuestos a admitir sus propios motivos y proyectarlos en los demás. Por ejemplo, las personas que tienen motivos corruptos o han incurrido en comportamientos corruptos a menudo anuncian que alguien ha recibido un sobre rojo. 4 reversa. Se refiere a tratar de reprimir las emociones y actuar en contra de la propia voluntad y emociones después de sentirse frustrado. Para evitar la manifestación de determinados motivos o comportamientos que el individuo considera malos, se suele adoptar la dirección contraria. Por ejemplo, detrás del exceso de bondad y sumisión están el odio y la resistencia. 5Falso. Es decir, las tablas son iguales. Se refiere a sumar a uno mismo las cualidades que los demás tienen y admiran, fingir que usted también tiene esas cualidades y pretender ser el estilo y la postura de otra persona. Los imitadores son generalmente triunfadores y admiradores. 6 Escapar. El individuo tiene miedo de afrontar una situación frustrante previsible y huye a un lugar más seguro. Las tendencias específicas son: Escape a otra realidad, a un mundo de fantasía, a una enfermedad física. Por ejemplo, una persona que es particularmente devota puede beber, comer, beber, apostar, soñar despierta, enfermarse gravemente, etc. Consulte Formas de defensa para obtener más detalles.
1. La frustración es una experiencia que nos da la vida.
La experiencia es la riqueza del éxito de una persona.
2. Un tipo de educación es la "educación de la frustración", que sólo crece en la frustración. Japón creció bajo este tipo de educación.
3. La gente siempre recuerda sus errores con claridad. Sólo si cometen un error podrán evitar cometer el mismo error la próxima vez que se encuentren con lo mismo.
Esto puede demostrar que los reveses son buenos para el crecimiento.
Frustrados en las citas durante el examen de ingreso a la universidad, incapaces de encontrar una industria ideal después de graduarse... Las personas inevitablemente encontrarán diversas dificultades en la vida social. No importa si la ciencia se desarrolla o la sociedad progresa, es imposible que nadie encuentre dificultades ni las supere sin obstáculos. En psicología, se llama "frustración" cuando el comportamiento de una persona hacia sus objetivos se ve obstaculizado y sus necesidades no se satisfacen.
Cuando las personas enfrentan contratiempos, tendrán reacciones emocionales como desorientación, malestar, ansiedad y depresión. La gente responde a los reveses de ciertas maneras. Algunas personas tienen ataques de ira. A veces los ataques están dirigidos a personas y cosas que se interponen en su camino, y otras veces están dirigidos a otros o incluso a hacerse daño a sí mismos. Esto no sólo no resuelve el problema, sino que también puede causar fácilmente nuevos conflictos, poniendo a veces en peligro a personas o violando leyes penales. La ira puede provocar discordia en las relaciones. Algunas personas mostrarán indiferencia y concesión ante los reveses, como si no les importara la situación frustrante, pero hay un profundo dolor escondido en sus corazones; otros están deprimidos, fuman y beben para ahogar sus penas; Se trata de métodos de afrontamiento pasivos que las personas adoptan consciente o inconscientemente. A veces puede aliviar temporalmente la tensión y el dolor causados por los contratiempos, pero se trata de una reacción escapista que sólo puede hacer que las personas se sientan más deprimidas y dolorosas.
Hay factores naturales que no pueden ser superados por el mundo externo objetivo: factores políticos, económicos, morales, éticos, interpersonales y sociales; también hay factores internos como limitaciones de capacidad, defectos físicos y psicológicos.
Cada uno tiene una capacidad diferente para soportar contratiempos, es decir, los individuos tienen diferentes capacidades para soportar golpes o contratiempos. La tolerancia a la frustración no sólo se puede adquirir mediante el aprendizaje y el ejercicio, sino que también es muy beneficiosa para la estabilidad psicológica y la salud mental. Entonces, las personas que han experimentado muchos contratiempos suelen ser capaces de afrontarlos con calma, mientras que los adolescentes con poca experiencia en la vida tienen peor capacidad para afrontarlos. En la actualidad, algunos académicos abogan por brindar más educación sobre la frustración a los hijos únicos. La llamada educación de la frustración es en realidad aprender y ejercitar la capacidad de afrontar los contratiempos. Ante los contratiempos, también podríamos adoptar los siguientes métodos:
1 Debemos darnos cuenta de que los contratiempos son un fenómeno inevitable en la vida real. A veces, los contratiempos inevitables son indispensables para el desarrollo de la personalidad de un individuo. Si tienes esta comprensión, estarás mentalmente preparado para afrontar los reveses. Cuando ocurren contratiempos, los enfrenta lo mejor que puede.
Alcanzar objetivos originales a través de esfuerzos renovados. ¿No falló Edison miles de veces cuando inventó la bombilla?
Cuando un método está restringido por factores naturales objetivos o normas morales sociales y dificulta la realización del objetivo, puede ser útil buscar otras normas sociales y factibles para lograr el mismo objetivo. Esta es una variación de este método.
Cuando un objetivo no se puede alcanzar, o el intento fracasa, se puede plantear sustituir el objetivo original por otro similar para conseguir la tensión y reacción emocional que provoca la frustración. Por ejemplo, después de reprobar el examen de ingreso a la universidad, puede encontrar un trabajo y estudiar al mismo tiempo. A través de cursos de autoaprendizaje por correspondencia en escuelas vocacionales, puede satisfacer sus necesidades de aprender conocimientos, dominar habilidades, mejorar las cualidades personales y enriquecerse. tu vida.
La frustración favorece el crecimiento. Cada vez que las personas experimenten reveses, obtendrán experiencia y lecciones de ellos, y también mejorarán su capacidad psicológica y su voluntad para resistir los reveses. Una persona tiene que experimentar innumerables reveses o fracasos en su vida, y la gente crece a través de reveses una y otra vez.