¿Qué suplementos deben tomar los estudiantes de secundaria para trasnochar?
bien. Es mejor no quedarse despierto hasta tarde.
Si te quedas despierto hasta tarde, tu cuerpo consumirá muchos nutrientes. La leche puede reponer rápidamente las proteínas y varios minerales de su cuerpo, haciendo que su piel sea clara y hermosa. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde deben beber más leche, que puede complementar el calcio, fortalecer la nutrición, evitar que su cuerpo se agote y desperdicie y desempeñar un cierto papel en el cuidado de la salud. Además, beber leche ayuda a dormir y asegura energía para el día siguiente, por lo que beber una bolsa de leche después de trasnochar es una buena opción.