¿Cómo eliminan los estudiantes de secundaria las ojeras?
Las ojeras son uno de los enemigos más valiosos. No importa qué tan bonita sea la cara, si hay círculos oscuros debajo de los ojos, se verá apagada y sin brillo, haciendo que toda la persona parezca varios años mayor.
Algunas personas piensan que las ojeras se deben a la falta de sueño, pero en realidad, dormir mal es sólo una de las razones. Si no es necesario durante mucho tiempo, puede deberse a una enfermedad.
"Life Times" entrevistó a expertos para recordarte qué tipo de ojeras son señal de enfermedad y enseñarte algunos trucos para repararlas.
Expertos entrevistados
Guo Chungang, director del Departamento de Oftalmología, Hospital You'an de Beijing
Chen Hongtao, médico jefe del Departamento de Medicina Tradicional China , el Segundo Hospital Afiliado de la Universidad de Zhengzhou.
Wang, Director del Departamento de Dermatología, Hospital Afiliado a la Facultad de Medicina de Taipei
La piel alrededor de los párpados se llama "piel periorbitaria", con un grosor promedio de 0,5 mm, mientras que la mayoría otras partes del cuerpo son de 2 mm.
Las ojeras que ves debajo de los ojos son en realidad signos de vasos sanguíneos o sangre que atraviesa la piel.
1. Tipo vascular
El tipo vascular se debe principalmente a la falta de sueño y otros motivos, lo que provoca una mala circulación sanguínea alrededor de los ojos. Además, la piel alrededor de los ojos está dañada. delgada, lo que resulta en ojeras azul-púrpura.
A medida que envejecemos, nuestra piel pierde elasticidad y se vuelve más fina, haciendo que las ojeras sean más evidentes.
2. Tipo de pigmento
Exposición al sol, erupción cutánea, inflamación y daño de la piel alrededor de los ojos por diversos motivos, nevos pigmentados en la piel alrededor de los ojos, etc. son todas causas comunes de las ojeras.
Se recomienda proteger los ojos del sol, evitar cosméticos irritantes, maquillarse menos, frotarse menos los ojos y suplementar adecuadamente la vitamina A y la vitamina C.
3. Tipo de canal lagrimal
La piel flácida alrededor de los ojos, los músculos flojos y los canales lagrimales hundidos causarán sombras locales y provocarán la aparición de ojeras. fenómeno natural. Estas personas deberían intentar dormir lo suficiente.
4. Tipo de bolsa
Afectada por la edad, la piel alrededor de las órbitas está flácida, la grasa de los globos oculares sobresale formando bolsas y aparecen ojeras con sombras debajo de los ojos. .
Las bolsas en los ojos aumentarán la presión sobre la piel y los vasos sanguíneos alrededor de los ojos, haciendo que los vasos sanguíneos se acerquen a la piel y haciendo que las ojeras sean más evidentes.
Además, los malos hábitos de vida también acelerarán el envejecimiento y provocarán la aparición temprana de bolsas bajo los ojos.
Las ojeras no sólo afectan tu apariencia, sino que también pueden ser un signo de ciertas enfermedades. Las siguientes situaciones requieren atención especial.
Enfermedad renal
Es necesario prestar atención a diversas enfermedades renales como nefritis, cálculos renales, etc. Condiciones como la presión arterial alta y la diabetes también pueden causar insuficiencia renal y provocar círculos oscuros debajo de los ojos.
Enfermedad cardíaca
Si tienes ojeras y sientes dificultad para respirar y hormigueo en el precordio de vez en cuando, debes buscar atención médica de inmediato y realizar un examen completo de electrocardiograma. y haga una prueba para ver si se debe a una fatiga excesiva que provoca hipertrofia cardíaca.
Enfermedad hepática
Según las estadísticas, aproximadamente 1/5 de los pacientes con enfermedad hepática tendrán pigmentación en la cara y alrededor de los ojos. Especialmente para las personas con función hepática anormal a largo plazo e hígados grandes, las ojeras existirán durante mucho tiempo.
Menstruación anormal
La medicina tradicional china cree que la menstruación irregular y la dismenorrea son causadas por un movimiento anormal del qi y la sangre, y las ojeras debajo de los ojos son manifestaciones del movimiento anormal del qi y la sangre. en la cara.
Bebe más agua caliente y mantén el calor. Si no se realiza ningún ajuste durante mucho tiempo, se recomienda acudir al hospital para realizar los exámenes pertinentes para hacer un diagnóstico claro.
No te quedes despierto hasta tarde
La falta de sueño es la causa número uno de las ojeras. El primer paso para decir adiós a las ojeras es dejar de trasnochar. Trate de conciliar el sueño antes de las 11 de la noche y asegúrese de dormir entre 7 y 8 horas cada noche.
Uso alternativo de toallas frías y calientes
Para las ojeras vasculares causadas por quedarte despierto hasta tarde o por el uso excesivo de los ojos, puedes utilizar alternativamente toallas frías y toallas calientes antes de acostarte.
Primero aplique una toalla caliente a unos 40 grados durante 30 segundos y luego aplique una toalla fría durante 30 segundos. Esto puede repetirse varias veces.
Usa gafas de sol
Los rayos ultravioleta del sol dañarán los capilares de los ojos, opacarán la piel y provocarán ojeras. Por lo tanto, puedes usar gafas de sol con protección UV cuando salgas en días soleados.
Masajear los ojos
El masaje no solo puede aliviar la fatiga ocular, sino que también promueve la circulación sanguínea alrededor de los ojos y mejora síntomas como la flacidez de los párpados, las bolsas y las ojeras.
Dale un descanso a tus ojos.
Las investigaciones muestran que el límite de fatiga visual para los niños es de 35 minutos; para los estudiantes de secundaria, de 40 minutos, para los adultos, de 45 minutos.
Cuando mires un teléfono móvil o un ordenador durante un periodo de tiempo, asegúrate de parpadear un par de veces para "cepillarte" los ojos con una nueva capa de película lagrimal. Lo mejor es ponerse de pie, hacer ejercicio y mirar a lo lejos, lo que no solo puede descansar la vista sino también ejercitar el cuerpo.
Remojo de pies con hojas de artemisa
La medicina tradicional china cree que la deficiencia de yin en hígado y riñón es una de las causas de las ojeras. Remojar los pies en agua de hojas de moxa durante 1 hora antes de acostarse puede nutrir el yin y los riñones, eliminar el fuego deficiente en el cuerpo y es una buena forma de eliminar las ojeras.
Tome 30 ~ 50 g de hojas de artemisa, agregue 1500 ml de agua, hierva durante unos 10 minutos, vierta el líquido en un recipiente y remoje los pies (la temperatura del agua se puede calentar cuando la temperatura del agua baja a unos 40 grados) durante 20 minutos.
Una especie de bolsita de té externa
Remoja un rato dos bolsitas de té negro en agua tibia, luego sácalas, exprímelas, aplícalas en tus ojos, acuéstate y Cierra los ojos para relajarte un rato. Los taninos contenidos en el té negro pueden contraer los vasos sanguíneos y aliviar las ojeras.
O bien, guarda la bolsita de té verde preparada en el frigorífico durante un rato y luego sácala y aplícala en tus ojos. Las bolsitas de té congeladas pueden reducir la hinchazón y el té verde es rico en poderosos antioxidantes que pueden ayudar a reparar la piel dañada.
Cabe recordar que la piel del contorno de ojos es muy frágil. El uso de "remedios caseros" para eliminar las ojeras puede irritar la piel y acelerar el envejecimiento. Si deseas eliminar las ojeras por completo, se recomienda consultar a un dermatólogo.