¿Cómo llevan a cabo la educación sexual las personas de mediana edad y mayores?
Las enseñanzas tradicionales y los prejuicios sociales anteriores creían que las personas deberían cansarse de la vida sexual después de entrar en la mediana edad y deberían perder el deseo sexual al llegar a la vejez. Si el anciano todavía quiere sexo, no es nada grave. "Cuando las personas tienen más de 40 años, pasan una tarde, no se van a la cama cuando tienen 50 y no acuden a las mujeres cuando tienen 60. Los conceptos e intereses sexuales de las personas mayores están muy suprimidos".
En los seres humanos, el sexo es una función fisiológica normal que acompaña a la muerte. Cuando las personas llegan a la vejez, todavía tienen funciones sexuales, necesidades sexuales y habilidades sexuales. Aunque las mujeres mayores han perdido su capacidad reproductiva, todavía mantienen un cierto grado de capacidad sexual y aún pueden obtener excitación, placer y hermosas emociones, que son beneficiosas para la salud física y mental.
A medida que envejecemos, la estructura y las funciones del cuerpo inevitablemente disminuyen, y la función sexual no es una excepción. Después de entrar en la vejez, la disfunción sexual y la disminución del deseo sexual son fenómenos fisiológicos comunes. Pero… existen grandes diferencias individuales en los conceptos, intereses y habilidades sexuales de las personas mayores que no son proporcionales a la edad. Esto se debe a que la función sexual no sólo se ve afectada por las hormonas sexuales del cuerpo, sino también por factores psicosociales y condiciones de salud. En términos generales, la disfunción sexual masculina ocurre más tarde que la disfunción sexual femenina; las personas que siempre han gozado de buena salud y no padecen enfermedades graves en sus últimos años la desarrollan mucho más lentamente que aquellas que están frágiles y enfermas.
Comprender los cambios fisiológicos de hombres y mujeres en la vejez puede eliminar la ansiedad sexual, la ansiedad, el miedo y otras cargas ideológicas, cambiar las actitudes negativas en positivas y tomar las medidas correspondientes para mejorar la calidad de vida.
Las parejas de ancianos deben alcanzar la armonía sexual basándose en sus propias características, en lugar de seguir los patrones de su juventud. Lo principal a lo que se debe prestar atención es a extender el tiempo de los juegos previos durante las relaciones sexuales y no requerir la eyaculación cada vez. Elija una posición que funcione para su cuerpo y concentre sus sentimientos en su mente y sus emociones. Mantener una vida sexual moderada y armoniosa puede retrasar el deterioro de los órganos reproductivos y es beneficioso para la salud y la longevidad. Algunas personas piensan que, aunque son mayores, todavía tienen energía y su capacidad sexual permanece sin cambios. Conducirá a un esfuerzo físico excesivo para demostrar que no tienen la edad suficiente para tener un fuerte deseo sexual y necesidades sexuales frecuentes.
Las actividades sexuales entre parejas mayores no pueden equipararse con las relaciones sexuales. Se necesita más apego emocional. En la vejez, la vida depende menos de orgasmos intensos y más de caricias mutuas. Si espera llegar al clímax cada vez, inhibirá el placer sexual para ambas partes. La demanda de las personas mayores por el sexo opuesto, además de la vida sexual, también requiere comunicación emocional, que es la columna vertebral de la vida y el espíritu de las personas mayores. Las parejas mayores pasan por años de experiencia sexual. Les hace cambiar naturalmente la forma en que hacen el amor y tener una comprensión más profunda y realista del amor. El amor no es sólo sexo, abarca contenidos mucho más amplios que su significado original, como compromiso mutuo, protección, consideración, cuidado, comprensión y lealtad. El vínculo mutuo de las parejas de edad avanzada tiene más que ver con la diversión y el sustento de la vida. La concordancia lingüística, la cercanía del cuerpo y de la piel y el consuelo del amor son los principales comportamientos sexuales de las personas mayores: "acompañarse" y "las parejas jóvenes vienen a acompañarse", y en esto reside su verdadero significado.
Mantener una vida sexual adecuada para las personas mayores es señal de buena salud. Beneficioso e inofensivo. Para las personas mayores, la vida sexual no debe ser descontrolada ni interrumpida durante mucho tiempo. La indulgencia excesiva puede provocar una disminución prematura de la función sexual, porque las relaciones sexuales frecuentes, retrasadas e interrumpidas pueden provocar una tensión excesiva en los tejidos neuromusculares y congestión de los órganos sexuales, provocando así inflamación y daño a la parte de transmisión sensorial del sistema reproductivo, lo que lleva a Pérdida prematura del deseo sexual. Por el contrario, interrumpir la vida sexual demasiado pronto provocará la atrofia de los órganos sexuales, lo que no es bueno para la salud. Mantener una vida sexual moderada, regular y controlada puede darle energía y alegría, ayudar a mantener el cerebro joven y prevenir el envejecimiento cerebral; puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo de varios sistemas de tejidos;
Satisfacción con la vida sexual de las personas mayores. Puede aumentar la confianza en la vida y ayudar a superar la depresión y la mortalidad por diversas enfermedades en las personas mayores. También hay una tendencia relativamente decreciente.
La salud mental de las personas mayores es un tema central que afecta a su vida. Las parejas de edad avanzada deben tratar la vida sexual con una actitud científica y una mentalidad sólida para prevenir el deterioro mental. Puedes mantener una vida sexual moderada y armoniosa, pero debes "enfatizar los sentimientos por encima de la lujuria".
Las personas mayores tienen una larga experiencia sexual, sus cónyuges son viudos o tienen disfunciones sexuales, lo que conduce a la insatisfacción y a una vida sexual discordante.
Las personas mayores no reciben ningún apoyo social para volver a casarse y, a veces, la sociedad los desprecia y sus hijos se oponen a ellos, lo que los vuelve psicológicamente paranoicos respecto del sexo.
Un matrimonio feliz es de hecho una de las razones importantes para la salud y la longevidad de las personas. Las personas mayores longevas tienen buenos hábitos de vida y la mayoría de las parejas viven en armonía. Alegre. El cuidado y la consideración en la vida, así como el consuelo y el apoyo espiritual, son sin duda la mejor medicina para la salud y la longevidad. Los hombres y mujeres divorciados y las personas con familias felices tienen en promedio una esperanza de vida mucho más corta. Aunque algunas personas encuentran nuevos amantes después del divorcio, en comparación con hombres de la misma edad que están felizmente casados, la incidencia de enfermedades cardíacas, cáncer de pulmón y cáncer gástrico es dos veces mayor, la incidencia de cirrosis hepática es siete veces mayor y la incidencia de presión arterial alta es aproximadamente tres veces mayor. Según las estadísticas, no es raro que las personas mueran al enviudar. El estado de ánimo y el estado de ánimo de las personas dependen de si la relación entre marido y mujer es sincera y armoniosa. Una pareja amorosa y una familia feliz sin duda sientan las bases para una vida larga y saludable tanto para el marido como para la mujer. Una familia amorosa está llena de calidez y alegría. Un buen estado mental ayuda a movilizar factores positivos dentro del cuerpo, resistir la aparición y desarrollo de enfermedades y prolongar la esperanza de vida de las personas. Por el contrario, las parejas se vuelven unos contra otros, y los hombres y mujeres mayores, viudos o solteros, están deprimidos y deprimidos todo el día, lo que interferirá con la secreción normal de hormonas en el cuerpo humano, causará disfunción de los órganos internos y aumentará la sangre. presión arterial y provocar enfermedades cardíacas.
El deseo sexual se puede dividir en deseo de contacto y deseo de saciedad y alivio. El deseo de contacto se refiere al deseo de contacto físico entre hombres y mujeres. Para las parejas de edad avanzada, además de la comunicación familiar espiritual, otro aspecto importante es el contacto físico, las caricias mutuas y la estimulación mutua de los órganos sexuales. El deseo de aliviar la sensación de saciedad también se llama deseo de eliminar. Significa que bajo la acción de las hormonas sexuales, surge una sensación de saciedad en el cuerpo y el deseo de excretar estas cosas. Como la erección y la eyaculación del pene masculino, la congestión genital femenina durante el impulso sexual, las glándulas vestibulares y las secreciones vaginales aumentan. El deseo de orinar se ve afectado por la edad y su número se reducirá significativamente en las personas mayores. Las personas mayores pueden disfrutar de este tipo de felicidad familiar a través de las actividades sexuales antes mencionadas, como abrazar y ser abrazados, expresar sentimientos y aceptar los sentimientos de los demás, que no necesariamente conducen a relaciones sexuales. Esto es excelente para la salud física, la armonía emocional y para eliminar la soledad.
Tampoco es científico enfatizar que la vida sexual es beneficiosa para la salud y la longevidad ignorando las características físicas de las personas mayores.
La vejez tiene las siguientes características: El envejecimiento no es un estado patológico, sino un fenómeno natural normal, pero a menudo se producen algunos cambios patológicos durante el proceso de envejecimiento. La capacidad del cuerpo para adaptarse al medio ambiente disminuye gradualmente y aumenta el riesgo de muerte. La capacidad del cuerpo humano para responder al medio ambiente está disminuyendo gradualmente. El proceso de envejecimiento proviene de factores internos, pero los factores externos también pueden cambiar el cuerpo y acelerar el proceso de envejecimiento.
Por tanto, las personas mayores deben prestar atención a las siguientes cuestiones en su vida sexual:
1? Las personas mayores tienen una grasa corporal reducida y son más susceptibles al frío. Se reduce la capacidad del cuerpo para regular el calor y el frío. Preste atención a la regulación de la temperatura de asfixia durante la vida sexual. Evite el frío en invierno y evite el calor y el agotamiento por sudoración en verano.
2?En las personas mayores, la corteza se vuelve más delgada, la elasticidad desaparece, la grasa corporal disminuye y las arrugas aumentan. Además, la piel se siente cambiada y se vuelve opaca. Por ello, las personas mayores no deben bañarse en exceso y prestar atención a proteger su piel. Algunas personas mayores son especialmente sensibles al tacto y no están dispuestas a aceptar tantas caricias como antes.
3? Debido a la atrofia muscular, la fuerza de contracción muscular disminuye y la flexibilidad disminuye. Por lo tanto, también debes tener cuidado de no moverte demasiado o demasiado fuerte para evitar dolores de espalda, dolores musculares y daños musculares, y tener cuidado de elegir una postura que ahorre esfuerzo.
4?El flujo sanguíneo cerebral disminuye durante el proceso de envejecimiento, lo que puede reducir las funciones sistémicas. Por lo tanto, se debe evitar doblar o estirar excesivamente el cuello durante las relaciones sexuales.
5. Presta atención a las características de la vida sexual de las personas mayores, ten paciencia y no te apresures a conseguir el éxito. El hombre debe esperar a que su esposa esté completamente excitada antes de tener relaciones sexuales. La esposa no debe enfadarse porque su marido tiene una erección lenta, sino que debe ayudar pacientemente a su marido a excitarse.
6? El ejercicio excesivamente intenso provocará que las personas mayores tengan dificultad para respirar y la profundicen, provocando dificultad para respirar. Por lo tanto, la elección de la posición para las relaciones sexuales es muy importante. La posición acostada de lado evita que ambas partes soporten el peso del otro y ayuda a mantener una respiración estable, por lo que la posición acostada de lado o sentada es más adecuada.
7. Las personas mayores deben evitar el estrés excesivo y el ejercicio extenuante, y no añadir una carga adicional al sistema cardiovascular. La energía necesaria para las relaciones sexuales tiene mucho que ver con su intensidad, siendo las relaciones extramatrimoniales más peligrosas. Si notas que tienes dificultad para respirar, palpitaciones o una pérdida brusca de apetito durante o después de las relaciones sexuales, debes buscar atención médica de inmediato además de suspender tu vida sexual.
8. No coma en exceso antes de tener relaciones sexuales y no tenga relaciones sexuales inmediatamente después de comer. Esto afectará la función digestiva del tracto gastrointestinal.
9? Vacíe la orina antes de las relaciones sexuales y preste atención a ejercitar los músculos pubococcígeos en momentos habituales para ayudar a solucionar algunos problemas que puedan surgir durante las relaciones sexuales.
10? La frecuencia de las relaciones sexuales en las personas mayores disminuye y el período refractario tras la eyaculación se retrasa significativamente, pero el tiempo de las relaciones sexuales puede ampliarse.
11?La presión arterial de los hombres sanos aumentará durante el orgasmo. La presión arterial sistólica puede aumentar entre 40 y 100 mmHg. La presión arterial diastólica aumenta de 20 a 50 mmHg, la respiración aumenta más de 40 veces/min y la frecuencia cardíaca aumenta de 50 a 100 veces/min de forma habitual. Estos cambios ocurren rápidamente y la gravedad de la reacción puede desencadenar un ataque cardíaco. Los pacientes cardiovasculares deben prestar atención a las siguientes cuestiones:
Actualmente, los médicos creen que no hay necesidad de ser demasiado cautelosos a la hora de evitar la vida sexual después de sufrir una enfermedad cardíaca, y las relaciones sexuales se pueden realizar dentro de los límites permitidos. por la función cardíaca. Los pacientes con antecedentes de angina de pecho deben ser determinados por un médico según su afección.
Para el infarto agudo de miocardio sin insuficiencia cardíaca ni arritmia, solo se puede considerar que se reanuda la vida sexual después del diagnóstico de un médico 6 meses después de la recuperación. Una vez que se presenten las siguientes condiciones, se debe suspender la vida sexual.
(1) Palpitaciones cardíacas o incluso insuficiencia cardíaca después de las relaciones sexuales, y la abstinencia es obvia en este momento.
(2) Cuando se produce dolor en el pecho durante las relaciones sexuales, se debe suspender el medicamento inmediatamente y se debe tomar nitroglicerina lo antes posible.
(3) Insomnio después de las relaciones sexuales o cansancio extremo al día siguiente.
(4) Acompañado de fiebre u otras enfermedades infecciosas.
Si estás nervioso, enojado, de mal humor o tienes una temperatura corporal demasiado alta o demasiado baja, debes evitar temporalmente el contacto sexual dentro de las 2 a 3 horas posteriores a beber alcohol, después de hacer ejercicio extenuante. , o después de varios días de fatiga laboral. También debe tener cuidado de no tener relaciones sexuales por mucho tiempo, con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia. Debo adoptar la posición sexual más cómoda. Los pacientes con hipertensión arterial también deben controlar su vida sexual, especialmente cuando el control de la presión arterial es inestable, para prevenir acontecimientos inesperados.