La Red de Conocimientos Pedagógicos - Conocimientos para el examen de postgrado - Estándares del plan de estudios de baloncesto de la escuela secundaria

Estándares del plan de estudios de baloncesto de la escuela secundaria

Hola, ¿preguntas cuáles son los estándares para los cursos de baloncesto de la escuela secundaria? Los requisitos estándar son los siguientes:

(1) Parte teórica:

1. Introducción al desarrollo del baloncesto, introducción a las reglas del baloncesto y visualización de partidos técnicos y tácticos básicos del baloncesto de la NBA.

2. Las últimas reglas del juego de baloncesto tres contra tres, mira el juego de baloncesto tres contra tres.

(2) Parte práctica:

1. Habilidades básicas:

(1) Trabajo de pies: correr de lado, arranque y parada bruscos, correr con velocidad y dirección. , girar hacia adelante, retroceder, deslizarse y retroceder.

(2) Pasar y recibir: pasar y recibir con ambas manos en el pecho, rebotar con ambas manos para atrapar el balón, pasar y recibir con una mano en el hombro, pasar y recibir entre dos personas.

(3) Regate: regate alto y bajo, regate debajo de las piernas, regate detrás de la espalda, regate en diferentes direcciones y velocidades, regate debajo de las piernas, regate detrás de la espalda, girar y regatear mientras camina .

(4) Bandeja de Dongjian: bandeja de Dongjian alta/bajo, bandeja de cadera de Dongjian, detrás de la espalda, darse la vuelta, driblar.

(5) Tiro: Al marchar, disparar con ambas manos en el pecho, una mano en el hombro y una mano en la parte inferior.

(6) Defensa personal: Evitar que los jugadores sin balón sujeten el balón.

2. Cooperación básica:

(1) Coordinación de paso y coordinación de separación repentina.

(2) Cobertura de pantalla y regate.

3. Tácticas básicas:

(1) Tácticas defensivas: 2-3 defensa y 3-2 táctica defensiva.

(2) Tácticas ofensivas: Rompe la defensa 2-3 y las tácticas defensivas 3-2.

(3) Condición física:

1. Condición física general: 100 metros, 800 metros, etc.

2. Aptitud física especial:

(1) Calidad de velocidad: inicio rápido y parada de emergencia en varias posturas, regreso corriendo a diferentes distancias en el campo, regate rápido, rápido. regate y bandeja; dos o tres personas pasan el balón rápidamente y lo reciben para promover la bandeja, y las tres personas pasan y reciben el balón en forma de ocho para promover la bandeja.

(2) Calidad de sensibilidad: escuchar (ver) señales y realizar varios movimientos de pies, atrapar la pelota en diferentes direcciones, esquivar y perseguir juegos.

(3) Calidad de resistencia: carrera regular, carrera de larga distancia, carrera a campo traviesa, regate rápido y bandejas en toda la cancha, ataque y defensa uno contra uno en toda la cancha, dos contra uno. tres ataques y defensa en toda la cancha, tres contra tres ataques y defensa en toda la cancha.