Video de aprendizaje de boxeo para niños de secundaria

Esta mañana, mi madre y yo llegamos al campo deportivo de la comunidad. Después de hacer algunos ejercicios de calentamiento, estábamos listos para correr. Corrimos uno tras otro porque hacía mucho tiempo que no hacíamos ejercicio. Después de correr menos de 400 metros, estábamos sudando profusamente y jadeando de cansancio. Mi madre decía que este es el límite de fatiga que una persona puede experimentar. Si te apegas a tu límite, no estarás tan cansado. Redujimos el ritmo, pero seguimos corriendo hacia la meta. Creo que la salud de una persona realmente requiere ejercicio regular. Realmente, la vida se trata de movimiento. Debo reforzar el ejercicio físico en el futuro.

Esta semana aprendimos sobre baloncesto. Cuando la maestra lo anunció por primera vez, pensé que debería ser una especialidad de los niños. Pero luego mi mamá me dijo que había un equipo de baloncesto femenino. Entonces, decidí aprender bien el baloncesto.

La primera lección - Regate

Hoy, la profesora nos dijo que aprendiéramos a regatear. Los chicos aplaudieron. Pensé: ¿Qué tiene de difícil esto? ¡Solo quieres rebotar como una pelota! Creo que puedo... "Primero aprendemos a driblar en el lugar. Puedes pararte con las piernas adelante y atrás, o izquierda y derecha. Tus palmas están vacías y no puedes tocar el balón. Tus manos están al revés. .." La maestra interrumpió con una serie de palabras. Mi pensamiento. ¡ah! ¿Puedo pedir tanto?

La maestra primero le dio a cada niña una pelota de baloncesto. Lancemos con la mano derecha. Escuché el silbato y comencé a tirar el balón. El baloncesto no es tan fácil de lanzar como una pelota. El baloncesto es difícil y disparar requiere esfuerzo. Creo que lo disparé bien. Los chicos casi nunca abandonan el baile. ¡Debo ser así de bueno!

También aprendimos a movernos y a regatear, pero yo prefiero regatear en el sitio.

Segunda lección: Pasar

Hoy practicamos el pase. Estábamos en un grupo de dos, Hua Yanyan y yo. Cooperamos perfectamente y fuimos elogiados por el profesor. Tuvimos un partido y nuestro grupo ganó. También aprendimos a mover el balón, lo que creo que es más fácil que pasarlo en el lugar. Practicaré más movimientos y pases en el futuro.

Me empezó a gustar el baloncesto y quería jugar baloncesto a menudo con mis padres en el futuro. Espero que el profesor pueda explicar más sobre las reglas del juego de baloncesto y dejarnos jugar.

Llovió durante casi dos semanas y no hicimos nuestros ejercicios y ejercicios matutinos diarios durante dos semanas. Como resultado, nos levantábamos cada vez más tarde, desde las seis hasta las seis y media, nos quedamos en la cama durante media hora antes de recuperarnos. En la media hora de 6:30 a 7:00, tenemos que doblar edredones, cepillarnos los dientes, lavarnos la cara y hacer algunos trabajos de limpieza. Lo que antes hacíamos en 40 minutos ahora se puede hacer en 20 minutos, lo cual es realmente difícil. Sin embargo, unos pocos minutos extra de sueño aumentan la productividad. Aunque no hay diferencia entre levantarse temprano y levantarse tarde, siempre quiero dormir un poco más y la cama siempre está más cálida. Las mañanas de invierno son las más contradictorias. Saber que te acostarás tarde es un acto sin perseverancia (debe ser "voluntad"), pero ¿cómo controlarte y dejarte salir de la cama calentita y ponerte ropa fría, guardada? Pensando que estaría bien un poco más tarde, y luego cerré los ojos con tranquilidad. De hecho, es solo una excusa, decir que aún no me he despertado y no puedo volver a dormirme. Solo quiero sentir el calor por completo. ¡Ay, levantarse en invierno es tan doloroso! ¡Una cama cálida atrajo a innumerables estudiantes a agacharse para recibirla! No sé, si tengo que comenzar los ejercicios matutinos nuevamente la próxima semana, ¿aún podré ingresar al lugar de ejercicios matutinos a tiempo? Cuando suene el timbre de la clase, ¿me quedaré en la cama y finalmente obtendré la lista disciplinaria? ser castigado? Solíamos hacer ejercicios matutinos y vimos a los compañeros que entraban corriendo en los últimos segundos y se reían de ellos. Pero hoy, al mismo tiempo, ya hemos comenzado la purga y ahora estamos inmersos en una "feroz" batalla ideológica. En el futuro, cuando tengamos que hacer ejercicios matutinos, ¿seremos los últimos en correr a la cancha de baloncesto y dejar que los compañeros de último año vean nuestros chistes?

Hablando de ejercicios matutinos y ejercicios de recreo, hay un fenómeno muy común fuera de Hangzhou. Cuando empezamos a hacer ejercicios de radio, el profesor de educación física nos dijo que al hacer ejercicios de radio, es obvio que el primer grado es mejor que el segundo grado, el segundo grado es mejor que el tercer grado, el tercer grado es mejor que el el primer grado... y así sucesivamente. Más tarde eché un vistazo y descubrí que realmente era así. Después de cada receso, el maestro en el escenario siempre terminaba con una frase: "Los estudiantes de primero, segundo y tercer grado de secundaria deben aprender de los compañeros de primer año de secundaria y poner todo su esfuerzo". Nuestros alumnos de primer año se mostraron entusiasmados sin aplaudir. Lo mismo ocurre con el boxeo juvenil. Siempre dicen que el primer día fue bueno, pero, para ser sincero, nuestro rendimiento no fue muy bueno y todavía estábamos un poco flojos. Es raro ver a algunos estudiantes hacerlo de manera ordenada, y algunos incluso practicando boxeo juvenil. Algunos estudiantes casi se convirtieron en practicantes de Tai Chi. Si esto se puede decir bien, realmente no sé cómo responden las preguntas los estudiantes de secundaria.

Últimamente hay nuevas incorporaciones en las clases de educación física. Saltemos sobre la cuerda larga. Aunque no hubo examen, antes de clase, varios estudiantes dijeron que iban a saltar una cuerda larga. Como resultado, el maestro se interesó en jugar con ella, así que dijo, si esta clase puede llegar a tiempo, juguemos con la cuerda larga. Solía ​​saltar sobre esta cuerda larga, pero ahora está bien. Yo tampoco lo sé. Bailamos en un grupo de cuatro y tropecé con él por primera vez, pero hasta el final de la clase no cometimos ningún error. Parece un poco básico.

El ejercicio físico también es importante. En medio de las prisas por estudiar, Hangzhou nos dio mucho tiempo para hacer ejercicio. ¡Solo combinando trabajo y descanso podremos conseguir los mejores resultados en el aprendizaje!

Interesante competencia de lanzamiento de bolos y sacos de arena

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Ding Lingling... Sonó la campana de la clase de educación física. Los estudiantes estaban extasiados porque pudimos jugar muchos juegos divertidos en la clase de educación física. En esta clase jugábamos a los bolos y tirábamos sacos de arena.

La partida de bolos ha comenzado. El maestro Wang nos dividió en dos grupos y nos dio dos balones de fútbol, ​​uno para cada grupo. Después de la división, el maestro dijo: "¡Prepárense! ¡Vaya!" Wang Chaojun y Wei Simin de nuestro equipo corrieron al centro del nivel. Al final, ambos sólo dieron con una botella de agua. Cada equipo sólo anotó un punto y todos aplaudimos. Una vez allí, pegué dos y volvimos a animar. Al final, nuestro grupo ganó el partido de bolos. Luego jugamos a tirar bloques con sacos de arena. El primer grupo de jugadores son Wang Chaojun y Wei Simin. Esta no es la primera vez que participan en la competición. La segunda vez, el Ejército Dinastía de nuestro grupo disparó una posición de 5 puntos, por lo que obtuvimos 5 puntos. Al final, su equipo ganó e inmediatamente vitorearon. Aunque nuestro equipo perdió el juego, ¡todavía pensé que era divertido!

¡Estaba muy feliz en la clase de educación física de hoy!

Me gusta mucho la clase de educación física de esta semana, porque el tema de esta semana es mi deporte favorito: el fútbol.

Me interesa mucho el fútbol. Creo que si jugara más partidos disfrutaría más del fútbol. Me emociono mucho cada vez que juego al fútbol. Pero siempre no puedo controlarme cuando estoy emocionado y cometo errores que no debería cometer.

Mi mayor interés en el fútbol es cómo hacer que me resulte más fácil pasar y coger el balón. No sé pasar el balón sin levantarme del suelo. Cada pase se siente un poco despegado.

Debo aprender bien fútbol, ​​porque mi ideal es ser futbolista, así que debo aprender bien fútbol. ¡Espero que mi sueño se pueda hacer realidad!

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