¿Nadar 50 metros o 100 metros en el examen de ingreso a la escuela secundaria?
1. Requisitos de distancia de natación
De acuerdo con el "Reglamento sobre la Gestión de los Exámenes de Educación Física para los exámenes de ingreso a la escuela secundaria" emitido por el Ministerio de Educación, el requisito de distancia básica para la práctica física. nadar en los exámenes de ingreso a la escuela secundaria es de 100 metros. Según los requisitos del examen, los candidatos deben nadar al menos 100 metros dentro del tiempo especificado para ser considerados calificados. Si el candidato dispone de un tiempo menor podrá continuar nadando dentro del tiempo restante, pero si el tiempo excede el tiempo especificado se considerará que la prueba ha fallado.
Existen requisitos más altos para candidatos destacados con buenas calificaciones. Los candidatos excelentes y buenos deben nadar 200 metros y 150 metros respectivamente y completarlos perfectamente en el tiempo especificado.
De las regulaciones anteriores se desprende que el requisito de la distancia de natación es la clave para la evaluación de la natación en el examen de ingreso a la escuela secundaria. Los candidatos deben prestar atención a entrenar su resistencia en natación y mejorar sus habilidades de natación cuando se preparen para el examen.
2. Corrección de la postura de natación
En la evaluación de la natación es muy importante la corrección de la postura de natación, incluyendo la postura corporal, la respiración y los movimientos de brazos y piernas. Sólo cuando estos aspectos se coordinan entre sí los resultados de la natación pueden ser mejores.
En primer lugar, la postura de la cabeza del candidato debe ser la correcta. La cabeza debe apuntar hacia adelante sin girarla ni levantarla. Además, tu rostro debe mantenerse relajado en todo momento, y no apretar los dientes ni cerrar la boca debido a la tensión.
En segundo lugar, hay que estandarizar los movimientos de los brazos. El estándar de la prueba es que cada respiración debe completar un movimiento completo de entrar al agua, remar y retraer los brazos para salir del agua, manteniendo el ángulo de flexión del codo no más de 90 grados.
Finalmente, los movimientos de las piernas deben estar estrechamente coordinados. Debes completar un levantamiento completo de piernas y patear entre cada respiración mientras mantienes la fuerza correcta en las piernas para que no haya un balanceo obvio al nadar.
3. Estándares de evaluación de natación
La prueba de natación del examen de ingreso a la escuela secundaria se calificará de acuerdo con una combinación de puntuación manual y puntuación cronometrada.
Los investigadores calificarán a los candidatos en función de su estilo de natación, velocidad y distancia. Al mismo tiempo, cualquier infracción de las normas, como agarrarse a la pared, dificultad para respirar, etc., dará lugar a la deducción de puntos o la descalificación.
Puntuaciones cronometradas, cada cronómetro calculará el tiempo de cada candidato según la normativa del examen. Entre ellos, una vez que los candidatos terminen de nadar, el árbitro detendrá el cronometraje, calculará el tiempo de paso de cada candidato y luego calculará la puntuación de cada candidato según el tiempo estándar.
La evaluación de natación del examen de ingreso a la escuela secundaria es uno de los elementos requeridos en el examen de ingreso a la escuela secundaria actual. Los requisitos del examen incluyen la distancia de natación, la postura de natación, el tiempo de natación y los estándares de evaluación. Los candidatos deben fortalecer el entrenamiento, mejorar sus habilidades de natación y mantener una mentalidad equilibrada y confianza en sí mismos para lograr excelentes resultados en la evaluación de natación.