Una colección completa de recetas de desayuno para estudiantes de secundaria.
Desayuno del lunes: gachas de arroz (arroz, mijo), bollos de ternera, hojas de apio mezcladas con maní.
Desayuno del martes: dátiles rojos, gachas de arroz, tortas de sésamo, hilo de carne seca y tofu mezclado con pepinos cortados en cubitos.
Desayuno del miércoles: polenta de nueces, bollos al vapor, pescado al vapor, col salteada con gambas secas.
Desayuno del jueves: avena, tartas al vapor, revuelto con toon chino, algas frías desmenuzadas.
Desayuno del viernes: gachas de mijo y longan, bollos al vapor con pasta de judías rojas, tofu seco salteado con carne magra de cerdo desmenuzada y repollo picante.
Desayuno del sábado: gachas de arroz y frijol mungo, rollitos de sésamo, huevos duros, algas secas mezcladas con caupí.
Desayuno del domingo: gachas, tortillas de maíz, pollo frito con melón amargo, cebolla mezclada con camarones secos, jugo.
Recetas de desayuno semanal para alumnos de secundaria (2)
Desayuno del lunes: pan, morrallas al vapor y sopa de huevo, pepino y judías secas mezcladas con algas y leche.
Desayuno del martes: bizcocho, ternera en salsa, judías verdes fritas con zanahoria, un tomate crudo y leche.
Desayuno del miércoles: tortas de sésamo, huevos duros, sésamo negro mezclado con algas, leche de soja.
Desayuno del jueves: tarta de sésamo con carne, brotes de frijol mungo frito, piel de gamba, leche.
Desayuno del viernes: crujiente de nueces, chorizo, tomate mezclado con azúcar, leche.
Desayuno del sábado: bollos al vapor con carne de cerdo cortada en cubitos, bollos al vapor, tofu mezclado con cebolletas y gambas secas, rábanos agridulces fríos y leche.
Desayuno del domingo: pan, mermelada, embutidos y leche.
Recetas de desayuno semanal para estudiantes de secundaria (3)
Desayuno del lunes: sopa de fideos con cerdo desmenuzado, tartas al vapor, brotes de soja, rojo de jerez frito.
Desayuno del martes: bollos al vapor, yuba frita con apio, huevos escalfados, sopa de espinacas y piel de camarón.
Desayuno del miércoles: fideos de marisco (carne de ostra, carne de almeja), rollitos de pasta de hígado, tofu de piel de gamba seca mezclado con pepino cortado en cubitos.
Desayuno del jueves: panecillos, pescado al vapor, cacahuetes hervidos, col, sopa de tofu y ostras, manzanas.
Desayuno del viernes: bollos al vapor, huevos escalfados, apio seco, sopa de algas y piel de gamba.
Desayuno del sábado: rollitos de sésamo, wonton con piel de gamba, sopa de huevo al vapor, carne picada y apio frito.
Desayuno del domingo: bollos, sopa de algas, paté de hígado, naranjas.