El recorrido de la forma correcta de jugar voleibol en el examen de ingreso a la escuela secundaria

La forma correcta de jugar voleibol en la prueba de acceso a secundaria es la siguiente:

Postura de preparación:

Abre los pies a izquierda y derecha, separados de los hombros. Mismo ancho, rodillas ligeramente flexionadas, talones ligeramente elevados, centro de gravedad ligeramente adelantado.

2. Lanzar la pelota:

Lanza la pelota hacia arriba con la mano izquierda, aproximadamente a la altura de la cintura, sostenla de lado con la mano derecha y prepárate para golpear la pelota.

Bicicleta:

Cuando la pelota cae aproximadamente a un brazo de distancia frente al abdomen derecho, el codo del brazo derecho impulsa el antebrazo para acelerar y balancearse hacia adelante desde el lado derecho de el cuerpo, usando toda la palma o el puño. Golpea la pelota en la parte delantera del abdomen.

4. Sigue la pelota:

El cuerpo se inclina ligeramente hacia adelante, mostrando un estado de amortiguación, mientras que el brazo derecho continúa balanceándose naturalmente para ayudar al cuerpo a regresar.

5. Notas:

El punto de golpe debe ser preciso y estable. Intenta mantener la pelota delante de tu cuerpo. Envuelve la pelota en la palma de tu mano. Al practicar, puedes practicar primero la cámara lenta y luego acelerar después de realizar los movimientos correctamente.