La aplicación de actividades de preparación especial en la enseñanza de tecnología de educación física en la escuela primaria.
[Resumen] Las actividades preparatorias son una parte indispensable de la enseñanza de educación física. Pueden centrar rápidamente la atención de los estudiantes y movilizarla por completo. entusiasmo por el aprendizaje. , Promover el aprendizaje físico y mental de los estudiantes. Por tanto, el autor cree que en la enseñanza de tecnología de educación física en la escuela primaria, el contenido de las actividades preparatorias debe basarse en actividades preparatorias especiales, es decir, se puede utilizar el contenido de ejercicios inducidos, ejercicios de imitación o ejercicios auxiliares. Puede ser similar o igual al contenido principal. Algunos ejercicios o acciones descompuestas del material principal también pueden aparecer directamente en la sección de preparación. El uso correcto de actividades de preparación especiales puede prevenir la aparición de lesiones en la enseñanza y es de gran importancia para completar las tareas de enseñanza del material principal y mantener compacta la estructura del curso.
En primer lugar, el papel de las actividades de preparación especial.
Las actividades de preparación especial son las mismas que las actividades de preparación general. No sólo tienen la función de realizar una preparación física y psicológica para la enseñanza de las principales. Los materiales, el aumento de la temperatura muscular, la superación de la viscosidad del tejido muscular y su capacidad para prevenir lesiones deportivas también tienen otra función: conectarse con la tecnología del material principal. De acuerdo con las características y reglas de enseñanza de las técnicas deportivas del libro de texto principal, las actividades de preparación especial no solo pueden movilizar la experiencia deportiva existente de los estudiantes y formar conceptos de movimiento correctos, sino también transferir las técnicas deportivas recién enseñadas en la enseñanza posterior en el aula. dominio de las técnicas deportivas en las principales materias, mejorando así la eficacia de la enseñanza en el aula.
2. Seleccionar actividades de preparación especial
1. El contenido de las actividades de preparación especial debe ser coherente con el material principal.
Las actividades especiales de preparación son la parte más importante del proceso de preparación para la enseñanza de la tecnología deportiva y sirven como principal material didáctico. Por tanto, el contenido de las actividades de preparación especial debe ser coherente con el material principal. Los músculos, articulaciones, ligamentos, movimientos técnicos y otros aspectos del material principal deben adaptarse y prepararse en función de las necesidades reales de la enseñanza técnica y conectarse al material principal. . Por ejemplo, antes de enseñar la técnica de lanzamiento de un balón medicinal, se debe prestar atención a la actividad completa de tobillos, rodillas, caderas, cintura, hombros, codos y muñecas para lograr un grado considerable de adaptación. De esta forma, los estudiantes pueden comprender mejor los fundamentos de la acción de cada articulación por turno.
2. La selección de actividades especiales de preparación debe ser focalizada.
Las actividades especiales de preparación sirven como principal material didáctico. El contenido de las actividades de preparación especial se puede seleccionar en función de los elementos esenciales de la acción técnica, los requisitos de calidad, las partes activas y las partes vulnerables del libro de texto principal.
En primer lugar, de acuerdo con los puntos clave y difíciles de la enseñanza técnica del libro de texto principal, se pueden organizar ejercicios o juegos centrados en los puntos clave y difíciles en actividades especiales de preparación de la lección, que pueden conectarse mejor. las tecnologías anteriores y posteriores y hacer que toda la clase sea coherente, para preparar mejor el camino para la finalización del contenido material principal. Por ejemplo, en la enseñanza del salto de longitud de pie en el primer año de la escuela secundaria, se pueden colocar petardos en actividades especiales de preparación para que los estudiantes comprendan inicialmente lo esencial de empujar los pies en el suelo y mover los brazos hacia arriba al saltar, y en al mismo tiempo estimular el interés de los estudiantes por aprender.
En segundo lugar, combinado con las características del material principal, se pueden organizar ejercicios de alta calidad en actividades especiales de preparación para exámenes, que ayudarán a los profesores a explicar y demostrar los conceptos básicos de los movimientos y corregir errores. En la enseñanza del salto de altura se deben realizar ejercicios de coordinación y velocidad, como la carrera de relevos de lado; en la enseñanza del backswing de barras paralelas se debe practicar la fuerza de los brazos, como sostener un auto en relevos.
Finalmente, las actividades especiales de preparación pueden incrementar la actividad de las partes activas principales y de las partes débiles según las necesidades de los principales materiales didácticos. Si el contenido del material principal trata sobre carreras de relevos, entonces el contenido de las actividades de preparación especial son principalmente actividades de las extremidades inferiores y actividades con las palmas, como pararse en el lugar y luego patear y pasar el bastón si el contenido del material principal; se trata de avanzar, entonces el contenido de las actividades de preparación especial es El contenido debe incluir ejercicios para el cuello, como comparar la cabeza con un pincel para escribir y dibujar círculos, si el contenido principal es salto de longitud, entonces el contenido de la preparación especial; Las actividades deben ser más actividades de estiramiento para la cintura, las caderas, los hombros, las articulaciones de las extremidades inferiores y los músculos.
3. El contenido de las actividades especiales de preparación debe ser novedoso e interesante.
Los procesos neuronales de los estudiantes de primaria son inestables, con fuertes procesos excitadores y débiles procesos inhibidores. Los procesos excitadores e inhibidores son fáciles de propagar en la corteza, y la intensidad y concentración de las actividades neuronales son débiles. resultando en vivacidad y falta de atención.
Por lo tanto, antes de la clase, nuestros profesores deben utilizar diversos métodos de práctica y juegos razonables de acuerdo con las diferentes características de edad, género y nivel de formación de los estudiantes, adoptar una variedad de métodos innovadores e interesantes y, al mismo tiempo, deben penetrar en el conocimiento de otras materias, para movilizar el entusiasmo de los estudiantes, los estudiantes se sentirán interesantes y no aburridos en el aprendizaje, sentando las bases para completar las tareas de enseñanza. Por ejemplo, en la enseñanza de lanzar objetos ligeros antes del primer grado, organizar un juego de escribir y dibujar círculos con las articulaciones del codo en actividades preparatorias especiales puede movilizar el entusiasmo de los estudiantes por la clase, hacer que las articulaciones del codo y del hombro se muevan por separado, y Ayude a los estudiantes a comprender cómo sostener objetos ligeros, presagiando la relación con la escritura.
Tres. Precauciones al aplicar actividades preparatorias especiales en la enseñanza de habilidades
1. Prestar atención al progreso gradual
La intensidad, densidad, amplitud y frecuencia de las actividades preparatorias especiales, así como la complejidad de las técnicas de movimiento. En principio, el proceso debería seguirse paso a paso. Es decir, aumentar y mejorar gradualmente la cantidad de ejercicio en las actividades de calentamiento, la complejidad de las técnicas de movimiento, la intensidad y amplitud de las actividades articulares, la carga de contracción muscular y la longitud y velocidad de extensión, hasta el nivel requerido para la realización real. ejercicio, de simple a complejo, de fácil a difícil, de lento a rápido. Recuerde no estar ansioso por lograr un éxito rápido y alterar repentinamente en gran medida el estado funcional del cuerpo, de lo contrario será extremadamente dañino.
Ejemplo 1: En quinto grado, las actividades preparatorias especiales se diseñaron de la siguiente manera: primero, saltar sobre la tabla en el lugar, requiriendo un salto y dos aterrizajes, y usando ambos brazos para coordinar el despegue. Fuera de los movimientos, lo que permite a los estudiantes experimentar la sensación de estiramiento de las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo. En segundo lugar, acercarse a 2-4 pasos, acercarse a 2-4 pasos, acercarse a 2-4 pasos, acercarse a 2-4 pasos, acercarse a 2-4 pasos, acercarse a 2-4 pasos, acercarse a 2-4 pasos, acercarse a 2-4 pasos, Tome de 2 a 4 pasos para acercarse, de 2 a 4 pasos para acercarse, de 2 a 4 pasos para acercarse y frene significativamente la parte superior del cuerpo para saltar hacia arriba. Presta atención a la coordinación de las extremidades superiores e inferiores al practicar. Luego doble los pies y gírelos hacia atrás mientras está de pie con las manos empujando las piernas. Finalmente el trampolín está muy cerca, 6-8
despega con carrera y empuja la pared.
Ejemplo 2: En la enseñanza del giro hacia adelante para cuarto grado, los estudiantes que no dominan los conceptos básicos del giro hacia adelante probablemente causen daño al cuerpo, especialmente al cuello. Al inicio de las actividades especiales de preparación, diseñe un ejercicio para dibujar los anillos olímpicos utilizando partes del cuerpo (cuello, cintura, rodillas y tobillos) para movilizar todas las articulaciones principales y prevenir lesiones deportivas. Luego, los erizos fueron diseñados para acurrucarse juntos después de estar asustados para resolver el problema de que el cuerpo del grupo principal estaba tenso. Finalmente, se creó una escena para diseñar un erizo tirado en el suelo tomando el sol. De repente, al escuchar la voz del cazador, inmediatamente abrazó al erizo (reacción rápida). El cazador inmediatamente agarró las patas del erizo y lo obligó a rodar hacia adelante y hacia atrás (resuelve el problema del rodamiento suave en el material principal). Una vez que el erizo deje de abrazarse (para solucionar la tensión física en el material principal), será atrapado por el cazador. Al mismo tiempo, el cazador balancea mucho al erizo en la etapa posterior, haciendo que el erizo que lo abraza complete un giro hacia adelante y hacia atrás, para que los estudiantes puedan entender la verdad.
2. El tiempo y el ejercicio deben ser los adecuados.
Las actividades especiales de preparación de exámenes sirven como material didáctico principal, y la duración y la cantidad de ejercicio deben ser adecuadas. Si la cantidad de ejercicio es demasiado grande y el tiempo demasiado largo, fácilmente causará agotamiento físico de los estudiantes, lo que provocará fatiga física y afectará el efecto de enseñanza; si la cantidad de ejercicio es demasiado pequeña y el tiempo demasiado corto, lo hará; conducir a actividades de preparación especial insuficientes e incluso perder el significado de actividades de preparación especial. Por lo tanto, el tiempo y la cantidad de ejercicio para las actividades de preparación especial deben organizarse razonablemente en función de las características técnicas de los materiales principales, el nivel de desarrollo físico y mental de los estudiantes, las estaciones, el clima y otros factores. En general, a la hora de tomar clases de educación física en invierno, se debe elegir deportes con mayor cantidad de ejercicio para actividades de preparación especial. El tiempo se puede ampliar adecuadamente y la intensidad y densidad son ligeramente mayores. Por ejemplo, en la enseñanza de relevos de regate en el tercer grado de la escuela secundaria, los estudiantes primero deben calentar sus cuerpos. Puede diseñar a los estudiantes para que practiquen atrapar la pelota a lo largo de la línea lateral de baloncesto (2-3 círculos); el balón, puedes diseñar un juego de lanzar el balón y aplaudir. Finalmente, puedes consolidar los conceptos básicos del regate in situ y diseñar la proporción del regate in situ en un minuto. Si asistes a clases de educación física en verano, podrás reducir adecuadamente la cantidad de actividades de preparación especial, acortar el tiempo y reducir el consumo de energía. Por ejemplo, en la práctica de regate de segundo grado, primero diseñamos un juego de relevos de pases para que los estudiantes se familiaricen inicialmente con el balón. Luego diseñamos ejercicios alrededor de la cintura y las piernas del balón para que los estudiantes se familiaricen más con el balón. Finalmente, diseñamos un balón de mano que se mueve hacia arriba y hacia abajo para darles una experiencia inicial del balón original. Los fundamentos de los movimientos de la mano al driblar.
En términos de intensidad del ejercicio, la frecuencia cardíaca es de aproximadamente 110 ~ 130 latidos/min.
En resumen, las actividades preparatorias especiales en las clases de enseñanza técnica son una parte importante de la educación física. La aplicación de alto nivel y alta calidad de actividades de preparación especial no solo puede prevenir la aparición de lesiones en la enseñanza, sino también hacer que la estructura de la clase sea más compacta y, en última instancia, promover la finalización sin problemas de las tareas de enseñanza.
[Referencia]
Pang Junmei. El papel de las actividades preparatorias en la enseñanza técnica de atletismo [J]. Journal of Shanxi Normal University Sports College, 2002, 17(3)
Deng Shuxun. Fisiología del ejercicio[M]. Norte: Prensa de Educación Superior de Beijing, 2005.
Zhang Jianyong y Sun Xiuzhi. Sobre la importancia de las actividades preparatorias [J]. Revista de la Universidad Normal para Nacionalidades de Chengde, 2005, 25 (1)
Bao Yintu, Gong Dechang. Sobre la importancia de las actividades preparatorias en la enseñanza de la educación física [J]. Sports World Academic, 2007.5
Li Ying. Sobre la importancia de las actividades preparatorias en las clases especiales de educación física [J]. Revista de la Universidad de Medicina Tradicional China de Liaoning, 2001, 3(2)
;