¿Puedo nadar en una piscina cubierta durante una tormenta?

También tengo una piscina cubierta en casa, ¡pero nunca nado durante las tormentas!

Primera razón: ¡la seguridad es lo primero! Es mejor no hacerlo, porque los rayos pueden moverse.

En segundo lugar, la vida es preciosa. ¡No sacrifiques el placer de nadar durante mucho tiempo sólo por la emoción!

Por cierto, me gustaría compartir algunos conocimientos relacionados con la natación, ¡espero que te sean de ayuda!

Equipos que debes preparar al nadar

Ya seas principiante o nadador frecuente, debes preparar algunos equipos necesarios para que las actividades de natación se puedan realizar con éxito.

1. Un bañador que te quede bien: Un bañador debe quedar bien. Si es demasiado grande, transportará agua fácilmente al nadar, lo que aumentará el peso y la resistencia del cuerpo y afectará los movimientos de natación. Por tanto, los bañadores y pantalones deben ser cómodos de llevar. En cuanto a la calidad, las personas de mediana edad y mayores deben elegir productos de pura lana o algodón, preferiblemente de colores oscuros. Los jóvenes pueden elegir bañadores de nailon estilo playa. Los colores brillantes son mejores y pueden aumentar la belleza.

2. Gorro de baño adecuado: use un gorro de baño al nadar, especialmente para mujeres, para evitar que el cabello se ensucie. A veces, la mala calidad del agua también puede evitar que el cabello se ponga amarillo. El gorro de baño debe estar hecho de nailon elástico o productos similares al caucho. No debe ser demasiado grande, de lo contrario se caerá fácilmente.

3. Gafas de natación: Si la calidad del agua no es limpia, las bacterias pueden entrar fácilmente en los ojos mientras se nada, provocando conjuntivitis. Para prevenir enfermedades oculares, es necesario utilizar gafas de natación al nadar. Para los principiantes, usar gafas de natación también puede corregir el problema de no poder abrir los ojos en el agua.

Tapones para los oídos: Es inevitable que entre agua en los oídos al nadar. Tener agua en los oídos es incómodo, a veces doloroso y afecta la audición. Para evitar que entre agua en los oídos, se deben proporcionar tapones para los oídos.

5. Objetos flotantes: Para los principiantes, lo mejor es traer algunos objetos flotantes, como aros salvavidas (ropa), tablas de espuma, etc. Sin embargo, cuando lleve estos artículos consigo, compruebe siempre si el chaleco salvavidas y el anillo tienen fugas para evitar accidentes.

Toallas y zapatillas de baño: Las toallas y zapatillas de baño son artículos imprescindibles para los bañistas. Al nadar o cuando bajes a tierra después de nadar, puedes secarte el cuerpo con una toalla, ponerte una toalla de baño y ponerte pantuflas, que no solo te mantienen caliente, sino que también previenen resfriados y son más higiénicas. En invierno, la natación es aún más indispensable.

7. Pinza nasal: Al nadar, las ondas de agua a menudo precipitan el agua hacia las fosas nasales, provocando asfixia y tos, especialmente en los principiantes. Para evitar que entre agua en las fosas nasales, es mejor preparar una pinza nasal (disponible en tiendas de artículos deportivos), que puede forzar la inhalación por la boca en lugar de por la nariz para evitar la asfixia.

Un método de tratamiento para la inyección de agua en los oídos: método de inyección de agua

Hay dos formas tradicionales de tratar el agua en los oídos al nadar. El primer método es el método de succión, que consiste en: inclinar la cabeza hacia un lado con agua, presionar la oreja con agua con las palmas, contener la respiración, luego levantar rápidamente las palmas, repetir varias veces y succionar el agua. La práctica ha demostrado que la eficacia de este método es sólo del 50%.

El segundo método es el método del salto, que consiste en pararse en la orilla, inclinar la cabeza hacia el lado con agua, utilizar las piernas de ese lado para sostener el cuerpo y saltar varias veces en el mismo. lugar para dejar que el agua se escurra de los oídos. La práctica ha demostrado que la eficacia de este método representa entre el 80 y el 90%.

Pero si los métodos de atracción y salto no funcionan, puedes probar un nuevo método: el método de señuelo acuático. El método es: inclinar la cabeza hacia el lado sin agua, con la oreja del lado del agua hacia arriba, pedir ayuda a su compañero, o echar agua en los oídos usted mismo, de modo que las orejas con agua miren hacia abajo, o saltar unos cuantos veces, y el agua se eliminará. La práctica ha demostrado que este método es eficaz al 100%.

Conocimientos de seguridad sobre la natación y la prevención de ahogamiento

1. Puntos de seguridad en la natación

1 No tengas demasiada hambre ni demasiado lleno al entrar al agua. No entre al agua durante una hora después de una comida para evitar calambres;

2. Pruebe la temperatura del agua antes de entrar al agua. Si el agua está demasiado fría, no te metas en ella.

3. Nadar en ríos, lagos y mares debe estar acompañado por alguien, y no se puede nadar solo;

4. Si hay una advertencia de peligro, no se puede nadar aquí.

5. No nadar en cañones donde el entorno geográfico no esté claro.

El agua en estos lugares es de diferentes profundidades y fría, y puede haber obstáculos en el agua que pueden lastimar a las personas, lo cual es muy inseguro;

6. metros de profundidad y no hay maleza, piedras u otros obstáculos. Es más seguro entrar al agua con los pies primero;

7. Al nadar en el mar, debes estar paralelo a la orilla. Quienes no sepan nadar o carezcan de fuerza física no deben adentrarse en las profundidades. Haga una marca en la costa, preste atención a si lo arrastran demasiado y ajuste la dirección a tiempo para garantizar la seguridad.

2. ¿Cómo prevenir los calambres en las extremidades inferiores al nadar?

Asegúrate de calentar antes de nadar.

Ten en cuenta tu condición física antes de nadar. No nade si está demasiado lleno, demasiado hambriento o demasiado cansado.

Antes de nadar, frota un poco de agua en tus extremidades y salta al agua. No saltes al agua de inmediato.

Si tienes dolor en el pecho mientras nadas, puedes presionar tu pecho con fuerza y ​​esperar hasta que mejore antes de bajar a tierra.

Si tienes que bajar a tierra cuando tienes dolor abdominal, lo mejor es beber algunas bebidas calientes o sopa caliente para mantenerte caliente.

3. Estrategias de autorrescate para nadar y ahogarse en verano

¿Cómo garantizar la salud y seguridad de la natación y evitar ahogamientos? Si no está familiarizado con las condiciones del agua, saltar al agua precipitadamente puede poner en peligro su vida fácilmente. Con respecto a los desafortunados incidentes de ahogamiento, los expertos dijeron que las víctimas de ahogamiento no deben entrar en pánico, sino que deben mantener la calma y rescatarse activamente:

(1) Para las personas con calambres en las manos y los pies, si se les acalambran los dedos, pueden aprieta las manos y luego estíralas con fuerza. Ábrelas y hazlo varias veces rápidamente hasta que desaparezca el calambre.

(2) Si te duele la pantorrilla o el dedo del pie, respira y flota en el agua; dedo del pie de la extremidad acalambrada con la mano en el lado opuesto de la extremidad acalambrada, tire con fuerza hacia el cuerpo y al mismo tiempo presione la palma del mismo lado en la rodilla de la extremidad acalambrada para ayudar a enderezar la extremidad acalambrada; /p>

(3) Si tiene calambres en el muslo, también puede utilizar el método de alargar los músculos acalambrados.

Para las personas que se están ahogando, además de rescatarse activamente a sí mismos, también deben realizar activamente rescate terrestre:

(1) Si hay barro, maleza o vómito en la boca y nariz de la persona que se está ahogando, primero deben limpiar y mantener abiertas las vías respiratorias superiores;

(2) Si la persona que se está ahogando ha bebido mucha agua, el rescatista puede arrodillarse sobre una pierna y doblar la otra. pierna y coloque el abdomen de la persona que se está ahogando sobre la rodilla. Sostenga la cabeza de la persona que se está ahogando con una mano y presione su boca con el dorso de la otra mano para drenar el agua.

(3) Si la persona se está ahogando; está inconsciente, respira débilmente o deja de respirar, debe realizar respiración artificial después del tratamiento. La persona que se está ahogando puede acostarse boca arriba y el rescatador puede pellizcarle la nariz con una mano y sostener la barbilla con la otra, respirar profundamente y luego soplar aire en la boca de la persona que se está ahogando. Después de soplar, salga de la boca de la persona que se está ahogando, suelte la mano que sujeta la nariz y presione el pecho de la persona que se está ahogando con las manos para ayudarla a exhalar. Repita esto con regularidad, entre 14 y 20 veces por minuto. Puede hacerlo un poco más lento al principio y acelerar adecuadamente más adelante.

Cuarto, primeros auxilios en caso de ahogamiento

El ahogamiento es un accidente común. El ahogamiento puede provocar asfixia e hipoxia. Por ejemplo, si los latidos del corazón se detienen, se llama "ahogamiento", y si los latidos del corazón no se detienen, se llama "morir". Esta clasificación es de gran importancia para estimar la afección y el pronóstico, pero los principios del tratamiento son básicamente los mismos, por lo que colectivamente se le llama ahogamiento.

Métodos de primeros auxilios

1. Después de sacar a la víctima del agua, se debe eliminar inmediatamente el agua, el barro y la suciedad de la boca y la cavidad nasal. Envuelva los dedos con una gasa (pañuelo) para sacar la lengua del herido de la boca, desabroche el cuello para mantener abiertas las vías respiratorias, luego levante la cintura y el abdomen del herido y déjelo inclinar la cabeza para verter agua. O levante las piernas de la persona lesionada, coloque su abdomen sobre los hombros del socorrista y corra rápidamente para verter el agua acumulada. O el socorrista se arrodilla a medias, coloca el abdomen de la persona lesionada sobre las piernas del socorrista, inclina la cabeza y presiona la espalda con las manos para verter agua.

2. Las personas que dejan de respirar deben realizar inmediatamente respiración artificial, lo mejor es soplar boca a boca. El socorrista se ubica al costado de la persona lesionada, pellizca la barbilla de la persona lesionada, pellizca las fosas nasales de la persona lesionada, respira profundamente, sopla aire lentamente en la boca de la persona lesionada, relaja las fosas nasales mientras levanta ligeramente el pecho y presiona. el pecho con una mano para ayudar a exhalar. Repetir de forma rítmica (soplar de 16 a 20 veces por minuto) hasta que se reanude la respiración.

3. Las personas con paro cardíaco deben someterse primero a un masaje en el pecho. Deje que la persona lesionada se acueste boca arriba con una tabla dura sobre su espalda, con la cabeza gacha y la espalda inclinada. Del lado del herido está el personal de primeros auxilios.

De cara a la persona herida, coloque la palma de su mano derecha sobre la parte inferior del esternón y coloque su mano izquierda en el dorso de su mano derecha. Con la ayuda del peso corporal del socorrista, debe aplicar fuerza lentamente pero no demasiado para evitar fracturas. Luego debe presionar el esternón hacia abajo unos 4 centímetros, luego soltar la muñeca (no deje la mano fuera del esternón) para restaurar el esternón, repetir regularmente (60-80)

5. ¿Si mis oídos se llenan de agua mientras nado?

Debido a que el agua tiene cierta tensión, forma una barrera después de ingresar al estrecho canal auditivo externo, dividiendo el canal auditivo externo en dos secciones, y debido a la gravedad. del agua, se genera una presión secundaria entre la barrera de agua y el tímpano, manteniendo ambos lados de la barrera de agua. El equilibrio de presión dificulta que el agua fluya automáticamente. A veces, el cerumen grande bloquea el canal auditivo externo. El agua ingresa al canal auditivo y es más probable que se enrede alrededor del cerumen, lo que dificulta que el agua salga. Después de que el agua ingresa al oído, puede ocurrir sordera, mareos y malestar. drenar el agua. Algunas personas incluso usan clips, cerillas, llaves pequeñas, etc. sucios, que pueden romper la barrera del agua y hacer que el agua se salga, pero también pueden dañar fácilmente el canal auditivo externo e incluso el tímpano, causando daño al oído.

Después de que el agua ingresa al oído, el método más común es:

1. Método de salto con una sola pierna: la oreja afectada está hacia abajo y el agua está cerca del agua. La gravedad fluye hacia abajo desde el conducto auditivo externo.

2. Método del conducto auditivo externo: puede presionar continuamente el trago con la palma o tirar de la aurícula con los dedos o abrir la boca repetidamente y mover la articulación temporomandibular; para mover la piel del conducto auditivo externo hacia arriba, abajo, hacia la izquierda o hacia la derecha. Cambie la estabilidad de la barrera del agua y la estabilidad de la presión para permitir que el agua fluya fuera del conducto auditivo externo. 3. Método de limpieza del canal auditivo externo: utilice un hisopo de algodón fino y limpio para sondear suavemente el canal auditivo externo. Una vez que toque la barrera de agua, retírela.

Debido a que la piscina está sucia. o el agua del río, la piel y el tímpano del canal auditivo externo se infectan después de que las aguas residuales ingresan al oído, o la manipulación inadecuada del agua después de ingresar al oído a menudo puede causar las siguientes enfermedades del oído, como hurgarse los oídos sucios.: Otitis externa, hinchazón. del conducto auditivo externo, cerumenitis y otitis media purulenta.

Si los síntomas anteriores ocurren después de ingresar al agua, debe dejar de nadar temporalmente y acudir al hospital para un examen y tratamiento sintomático.

Verbos intransitivos Aspectos a tener en cuenta sobre la natación en verano

La natación es una de las actividades favoritas durante los calurosos meses de verano. Además de las piscinas cubiertas y al aire libre, también hay impresionantes playas, ríos y arroyos... pero mientras disfrutas mientras te diviertes, presta especial atención a los peligros ocultos. Un poco más de preparación y consideración por adelantado puede traernos risas ilimitadas y evitar desgracias y arrepentimientos innecesarios.

Hay muchas cosas a las que prestar atención. a la hora de nadar en verano Considere muchos aspectos. Aquí hay una breve introducción:

No es adecuado nadar después de comer o beber.

La natación no es adecuada para heridas abiertas, piel. enfermedades y enfermedades oculares.

No es adecuado nadar si tiene frío, está enfermo, no se encuentra bien o está débil.

No es adecuado nadar durante las tormentas.

La temperatura del agua es demasiado baja y fría para nadar.

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No hagas bromas excesivas con tus compañeros al nadar.

No te metas en la piscina. agua, especialmente en la naturaleza.

No nade cuando el viento y las olas sean demasiado fuertes o la iluminación sea deficiente.

No nade ni bucee en aguas desconocidas. >

El agua es muy poco profunda y hay demasiada gente buceando.

Debes estar en un lugar donde haya socorristas.

Realizar ejercicios de calentamiento antes de entrar al agua.

Lleva todo el equipo acuático y asegúrate de usar gafas.

Que no cunda el pánico, no trastees en el agua. Si tiene calambres, mantenga la calma y retroceda.

Participe en cursos de RCP y de autorrescate acuático cuando sea posible. Si no está seguro de si debe lanzarse al agua para rescatar a alguien, puede utilizar postes de bambú, ramas, cuerdas, ropa u objetos flotantes para rescatar mientras pide ayuda.

Al acampar, pescar o realizar actividades al aire libre cerca del agua, se debe evitar que los niños caigan accidentalmente al agua.

Evita quemaduras solares y pinchazos en los pies al nadar en la playa o al aire libre.

Séptimo, ahogamiento

1. La causa de la muerte por ahogamiento

Principalmente por la inhalación de una gran cantidad de agua hacia la tráquea, lo que dificulta la respiración. , o asfixia por fuerte espasmo de la laringe y cierre de las vías respiratorias.

2. Síntomas

La cara de una víctima de ahogamiento está magullada e hinchada, los ojos inyectados en sangre y la boca, las fosas nasales y la tráquea están llenas de burbujas de sangre.

Las extremidades están frías, el pulso es débil e incluso las convulsiones o la respiración y los latidos del corazón se detienen.

3. Autorescate y rescate mutuo

Cuando se produce un ahogamiento, si no estás familiarizado con el agua, puedes utilizar métodos de autorrescate: además de pedir ayuda, Acuéstese boca arriba, incline la cabeza hacia atrás y deje que la persona La nariz pueda respirar a través del agua. Exhala superficialmente e inhala profundamente. Porque cuando respiras profundamente, la gravedad específica de tu cuerpo cae a 0,967, que es un poco más ligera que el agua, y puedes salir a la superficie (cuando exhalas, la gravedad específica de tu cuerpo es 1,057, que es un poco más pesada que el agua). , así que no entre en pánico en este momento y no levante los brazos ni aletee de izquierda a derecha, lo que hará que el cuerpo se hunda más rápido.

Los nadadores que experimentan calambres en las pantorrillas deben mantener la calma, adoptar una posición de espalda, doblar los dedos de la pierna acalambrada hacia atrás con las manos para liberar el calambre y luego nadar lentamente hacia la orilla.

Al rescatar a una persona que ha caído al agua, se debe nadar rápidamente hasta las proximidades de la persona que cayó al agua, observar claramente la posición y rescatar por detrás. O tirar tablas de madera, aros salvavidas, postes largos, etc. , para que la persona que se está ahogando pueda subir a tierra.

Después del rescate acuático:

Primero limpiar el barro y las flemas de la boca y nariz de la persona que se está ahogando, quitarle la dentadura postiza y luego controlar el agua. El rescatista dobla una pierna a la altura de la rodilla y coloca a la víctima ahogada en su regazo para que el agua del cuerpo de la víctima ahogada pueda drenar de la tráquea y la boca. En algunas zonas rurales, una persona que se está ahogando se acuesta sobre el lomo de una vaca con la cabeza y las patas en el aire, lo que hace que la vaca camine para controlar el agua y proporcionarle respiración artificial. Si la respiración y los latidos del corazón de la víctima que se está ahogando se han detenido, realice inmediatamente respiración artificial boca a boca y masaje en el pecho al mismo tiempo.

8. Cómo prevenir el ahogamiento

La natación es uno de los deportes favoritos de los adolescentes. Sin embargo, si no está preparado, no tiene conciencia de la seguridad, entra en pánico al sufrir un accidente y no puede salvarse con calma, es fácil provocar víctimas por ahogamiento.

Para garantizar la seguridad al nadar y prevenir accidentes por ahogamiento, se deben cumplir los siguientes puntos:

1 No nades solo, y mucho menos nades en lugares donde no lo hagas. conocer el fondo y las condiciones del agua, o un lugar peligroso y propenso a ahogarse. Para elegir un buen lugar para nadar, debe tener una comprensión clara del entorno del lugar, como si el embalse y la playa para bañarse son higiénicos, si la superficie del agua es plana, si hay arrecifes, corrientes subterráneas, malezas y la profundidad. del agua.

2. Debes ser organizado y nadar bajo la guía de un profesor o alguien familiarizado con el agua. Cuídense unos a otros. Si un grupo va a nadar, cuente el número de personas antes y después de entrar al agua y designe salvavidas para protección de seguridad.

3. Presta atención a tu salud física. Las personas propensas a sufrir calambres en las extremidades no deben nadar ni nadar en aguas profundas. Prepárate antes de entrar al agua y haz ejercicio primero. Si la temperatura del agua es demasiado baja, primero enjuague su cuerpo con agua poco profunda y luego vaya a nadar después de adaptarse a la temperatura del agua. Los estudiantes con dentaduras postizas deben quitárselas para evitar que caigan al esófago o la tráquea si se ahogan.

4. Sea consciente de la calidad de su propia agua. No presuma después de entrar al agua, no bucee ni haga snorkel precipitadamente y no pelee entre sí para evitar beber agua y ahogarse. No nade en rápidos ni remolinos, y no nade mientras bebe alcohol.

5. Si de repente se siente mal mientras nada, como mareos, náuseas, palpitaciones, dificultad para respirar, etc. , debe bajar inmediatamente a tierra para descansar o pedir ayuda.

6. Si siente calambres en la pantorrilla o el pie mientras nada, no entre en pánico. Puede patear o saltar con fuerza, o masajear con fuerza para tensar la zona acalambrada y pedir ayuda a sus compañeros.

7. Si se produce un accidente por ahogamiento mientras se nada, los primeros auxilios en el lugar son urgentes, siendo la reanimación cardiopulmonar la más importante. Después de rescatar a la persona que se está ahogando en tierra, se deben eliminar inmediatamente el vómito, los sedimentos y otras impurezas en la boca y la cavidad nasofaríngea para mantener la respiración suave y se debe sacar la lengua para evitar retroceder y bloquear el tracto respiratorio de la persona que se está ahogando; debe levantarse para mantener el pecho y la cabeza caídos, o abrazar las piernas, colocar el abdomen sobre los hombros del rescatista y hacer un movimiento de caminar o saltar para "verter" el agua. Restaurar la respiración de una víctima de ahogamiento es la clave del éxito de los primeros auxilios. La respiración artificial debe realizarse inmediatamente y se puede utilizar la respiración artificial boca a boca o boca a boca. Mientras brinda primeros auxilios, debe ser enviado rápidamente al hospital para recibir tratamiento.

¿Cómo te salvaste de ahogarte?

Durante las vacaciones de verano, a muchos estudiantes les gusta salir juntos, especialmente porque hace calor y todos están dispuestos a jugar y nadar junto al agua. Sin embargo, en este momento, pueden ocurrir situaciones peligrosas fácilmente.

Desde estas vacaciones de verano, los incidentes de ahogamiento de estudiantes han ocurrido con frecuencia, y algunos de estos accidentes son causados ​​por estudiantes que no dominan las habilidades científicas de rescate cuando se ayudan entre sí. No hace mucho, ocurrió un incidente de ahogamiento en la ciudad de Qitaihe, provincia de Heilongjiang. Cinco estudiantes de secundaria se ahogaron mientras intentaban salvar a un compañero de clase que se estaba ahogando.

El 14 de julio de 2004, en el embalse de Wanbao en la ciudad de Qitaihe, provincia de Heilongjiang, algunos estudiantes de la quinta clase de la escuela secundaria superior del grupo Qimei organizaron espontáneamente una visita al embalse de Wanbao. A lo largo del camino, los estudiantes caminaron por el empinado camino de montaña y admiraron el encantador paisaje natural que los rodeaba. Li Qing, una chica de 16 años, fue a un embalse sin barandillas para lavarse las manos sola. La presa de cemento es relativamente plana, la pendiente larga es relativamente empinada y la parte submarina cerca de la presa está cubierta de musgo. En ese momento ocurrió un accidente. Ella resbaló, y rápidamente. Li Qing, que no sabía nadar, entró en pánico. Ella luchó y pidió ayuda. Los estudiantes Li Quanrui y Xu Baozhong, que estaban jugando cerca, escucharon el grito de ayuda y corrieron hacia allí. Van de la mano para salvar a la gente. Justo cuando sus manos entraron en contacto, Li Quanrui y Xu, que no estaban familiarizados con el agua, resbalaron y el agua del lago inmediatamente inundó sus cabezas. Se alejaban cada vez más, pareciendo sentirse cada vez más cerca de la muerte. Cuando ocho niños, incluido Li Kai, vieron esta situación, inmediatamente corrieron hacia la presa. Formaron dos cadenas humanas y de la mano se dirigieron al lago para rescatar a tres estudiantes que cayeron al agua. En ese momento, los estudiantes que cayeron al agua estaban a 6 o 7 metros de la orilla, y Fang Weixin y otros estudiantes ya estaban en el agua hasta la cintura. En ese momento, volvió a ocurrir un accidente. El estudiante que estaba allí resbaló varias veces. Fang Weixin y Li Kai fueron arrastrados a tierra por sus compañeros de clase porque estaban cerca de la orilla. Los otros tres compañeros se hundieron en el agua y desaparecieron repentinamente. En ese momento, Zhang Zhiyu, una niña de 16 años, corrió montaña abajo y corrió hacia la presa. Saltó al agua y nadó hacia Li Qing, que luchaba a 8 o 9 metros de distancia. Li Qing sostuvo con fuerza el brazo de Zhang Zhiyu como un salvavidas. Presa del pánico, los estudiantes gritaron pidiendo ayuda a los transeúntes. Varios trabajadores inmigrantes que sabían nadar saltaron al agua sin decir una palabra y rescataron al niño que se estaba ahogando. Debido a que el agua estaba extremadamente turbia y la visibilidad era superior a 1 metro, varias personas siguieron nadando hacia adelante para buscarla. Al mismo tiempo, los estudiantes llamaron rápidamente al centro de emergencias 120. Cuando varios niños fueron pescados a tierra, tenían la cara azul y las pupilas dilatadas. Llevaban mucho tiempo ahogándose. Los cinco estudiantes que cayeron al agua fueron enviados posteriormente al hospital para ser rescatados, pero debido al largo tiempo de ahogamiento, los cinco estudiantes murieron después de un rescate ineficaz. Cinco vidas jóvenes desaparecieron así. Su comportamiento de arriesgar sus propias vidas para rescatar a sus compañeros en el momento crítico fue impactante, pero el accidente fue lamentable. De hecho, los accidentes por ahogamiento ocurren de vez en cuando en nuestra vida diaria. ¿Qué debemos hacer si nos encontramos con una persona ahogándose?

El ahogamiento es un accidente común como nadar o caer a un charco o pozo. El ahogamiento suele ocurrir en piscinas, embalses, charcos, estanques, ríos, arroyos, costas y otros lugares. El verano es la estación en la que se producen con frecuencia accidentes por ahogamiento. Cada verano se producen accidentes por ahogamiento mientras se nada. Entre los que se ahogan, hay quienes no saben nadar, y también hay quienes saben nadar y tienen buenas habilidades acuáticas.

Ahora es la temporada en la que el clima es cada vez más caluroso y se acercan las vacaciones de verano, y el número de víctimas por ahogamiento entre estudiantes de primaria y secundaria también ha aumentado significativamente. Las encuestas realizadas por el Ministerio de Educación y otras unidades en 10 provincias y ciudades, incluidas Beijing y Shanghai, muestran que actualmente, 16.000 estudiantes de escuelas primarias y secundarias mueren anormalmente cada año en mi país, y en promedio más de 40 estudiantes mueren cada día por accidentes como ahogamiento, tráfico o intoxicación alimentaria El ahogamiento y el tráfico siguen siendo las dos causas principales de muerte accidental. Veamos un conjunto de datos de accidentes por ahogamiento de 2004.

El 21 de junio, cinco estudiantes se ahogaron en el condado de Ziyang, provincia de Shaanxi. Entre los cinco estudiantes asesinados, el mayor tenía 14 años y el más joven sólo 7 años.

El 25 de junio, tres estudiantes de primaria se ahogaron mientras nadaban en un arroyo en la ciudad de Fu'an, provincia de Fujian.

El 29 de junio, tres estudiantes de unos 10 años se ahogaron mientras jugaban en un estanque en Dazhou, Sichuan.

El 1 de julio, tres estudiantes de la ciudad de Shangdu, provincia de Henan, se ahogaron mientras nadaban en un embalse.

El 4 de julio, cuatro estudiantes de secundaria de unos 16 años estaban nadando en el río Songhua en la provincia de Jilin. Tres de ellos se ahogaron y uno sobrevivió.

¿Cómo debes salvarte de ahogarte?

Cuando alguien cae al agua, los rescatistas no deben apresurarse a salvar a la persona, porque será muy peligroso si son atrapados por la persona que cayó al agua. Enredarse con una persona que se está ahogando en el agua no sólo consumirá mucha fuerza física del rescatador, sino que a veces incluso provocará el agotamiento de la fuerza física del rescatador y eventualmente la muerte.

Si la situación es muy urgente y el rescatista tiene ciertas habilidades de rescate, el rescatista debe quitarse la ropa y los zapatos lo antes posible antes de ingresar al agua para evitar ser atrapado por la persona que se está ahogando al acercarse.

10. Llevar a los niños a la piscina para hacer ejercicio en verano, ¿cuánto saben los padres sobre la seguridad de sus hijos en la natación?

Nadar en el caluroso verano es algo divertido, pero no se pueden ignorar los peligros que conlleva nadar cada año. ¿Qué conocimientos de seguridad se necesitan para nadar?

No respires por la nariz.

Respirar por la nariz mientras se nada es la causa más probable de asfixia. Antes de que los niños entren al agua, los padres deben explicarles claramente este tema para despertar su vigilancia. Si se ahoga con el agua, primero abra la boca y respire profundamente. Incluso si tomas unos sorbos de agua, debes abrir la boca y no respirar por la nariz. Los niños suelen tener miedo de beber agua. De hecho, para los principiantes, beber más agua es mejor que ahogarse. Es inevitable que los campeones del mundo de natación tengan que beber de la piscina en ocasiones. Fu señaló a los principiantes en la piscina y dijo a los periodistas: "Miren, es fácil para los principiantes nadar con la boca cerrada". Aunque el entrenador insistió repetidamente en la necesidad de nadar con la boca abierta, los niños todavía no estaban acostumbrados.

No juegues alrededor de la piscina.

Hay principalmente un suelo de mosaico alrededor de la piscina. Los nadadores caminan de un lado a otro sobre él, dejando mucha agua, por lo que el suelo es muy resbaladizo. Los niños son muy activos y a menudo corren sobre ellos. Una vez que caen, hay peligro.

Nunca bucees boca abajo.

A algunos niños les gusta tirarse boca abajo junto a la piscina, pensando que es emocionante, pero no saben que en su interior se esconden peligros. Según el entrenador Fu, cuando el niño se lanza hacia atrás e inclina ligeramente su cuerpo, la parte inferior de su boca puede tocar fácilmente el agua de la piscina y su mandíbula puede romperse fácilmente. Otros niños se dan vuelta y se sumergen, lo que puede resultar peligroso si no tienen cuidado. Algunos niños bajan la cabeza y lo encuentran divertido; pero algunas piscinas no son profundas y algunos niños son duros y feroces. Por este motivo, en ocasiones las personas se tocan la cabeza con el fondo de la piscina, lo que puede poner en grave peligro su vida.

Prevenir los calambres en las piernas

Cuando los niños aprenden a nadar, sienten ansiedad. Además, el agua estaba fría y podría sufrir calambres en las piernas si permanecía en el agua durante mucho tiempo. En este momento, padres e hijos no deberían estar demasiado nerviosos. Deben dejar de nadar inmediatamente y flotar boca arriba. Según el entrenador Fu, una de las formas efectivas de prevenir los calambres es estar completamente preparado antes de nadar. Las actividades preparatorias incluyen mover la cabeza, el cuello, los hombros, los brazos, la cintura y las articulaciones de las piernas, manos y pies. A veces, los padres también pueden salpicar un poco de agua en las extremidades de sus hijos para permitir que se adapten gradualmente a la temperatura del agua y luego nadar en el agua. También puedes beber un poco de agua ligeramente salada con antelación.

No dejes que los niños se pierdan de vista de sus padres.

Los niños son demasiado pequeños y no tienen ningún concepto de seguridad. Aunque sus padres les enseñaron este conocimiento, todavía jugaban con agua y olvidaron los consejos de sus padres. Por lo tanto, los padres siempre deben prestar atención cuando sus hijos naden para garantizar su seguridad. Incluso si un niño aprende a nadar, o si el área parece más segura, los padres siempre deben vigilar a sus hijos para que puedan tomar medidas inmediatas si sienten que algo anda mal.

Prevenir el dolor de oído y el tinnitus en los niños

Cuando un niño está nadando, si le entra agua en el oído, inclinará la cabeza hacia el lado del oído donde está el agua, tirará del lóbulo de la oreja con fuerza y ​​salte sobre una pierna del mismo lado. Apunte la palma de la mano hacia el canal auditivo, bloquee firmemente la oreja con la mano, incline la cabeza hacia la izquierda cuando el agua entre en el oído izquierdo e incline la cabeza. hacia la derecha cuando el agua entra en el oído derecho, y luego retire rápidamente la mano y el agua será succionada. Luego coloque un hisopo de algodón esterilizado en el canal auditivo para succionar el agua.

Prevenir las náuseas y los vómitos en los niños

Cuando los niños nadan, algunos pueden provocar náuseas temporales debido al agua en la nariz, al beber agua, al cansancio y al nerviosismo. Debería bajar a tierra a tiempo, presionar los puntos Zhongwan y Neiguan con los dedos o tomar unas pastillas de Rendan.

No nadar en ríos, lagos, mares o embalses.

Procurar no dejar que los niños naden en ríos, lagos, mares y embalses. Los niños se ahogan cada año porque nadan solos en estos lugares. El agua en estos lugares parece tranquila, pero debido a que hay remolinos escondidos bajo el agua, es posible que el remolino te arrastre tan pronto como entres al agua. Si acudes a estos lugares deberás ir acompañado de tus padres y traer equipo de seguridad como flotadores. Al nadar en el mar, lo mejor es nadar paralelo a la costa. Aquellos con malas habilidades para nadar y falta de fuerza física no deben adentrarse en las profundidades. Tenga aún más cuidado al nadar en zonas donde el entorno geográfico no está claro.

Si hay obstáculos bajo el agua, será peligroso golpear algo duro o enredarse en algo bajo el agua.

XI. Auto-rescate tras problemas al nadar

Los accidentes que se producen con frecuencia al nadar incluyen calambres, fatiga, remolinos, olas fuertes, etc. Dominar ciertas habilidades de autorrescate puede eliminar el peligro o ganar tiempo para que otros lo rescaten.

Si sufres un accidente mientras nadas, debes mantener la calma y seguir ciertos métodos para rescatarte. Si realmente no funciona, envía una señal de socorro para que puedas obtener ayuda y rescate oportunos de tus compañeros o rescatistas.

En las siguientes situaciones se pueden utilizar métodos de autorrescate:

Métodos de autorrescate para calambres en el agua

Las partes principales de los calambres son las pantorrillas y los muslos y, a veces, los dedos de las manos y de los pies. También ocurre en el estómago. La principal causa de los calambres es que no hay actividad de calentamiento o actividades de calentamiento insuficientes antes de ingresar al agua, los órganos del cuerpo y los tejidos musculares están inactivos, patadas y remadas violentas y repentinas después de ingresar al agua, o se producen calambres debido a Contracción muscular debido al agua fría. Los calambres también pueden ocurrir después de nadar durante mucho tiempo, fatiga excesiva y esfuerzo físico, gran disipación de calor en el cuerpo, estrés mental y movimientos de natación descoordinados.

No entres en pánico si tienes calambres mientras nadas. Asegúrese de mantener la calma, dejar de nadar, flotar boca arriba y utilizar diferentes métodos para salvarse según las diferentes partes.

Si tus calambres en las piernas se deben al cansancio por la baja temperatura del agua, puedes colocar tu cuerpo en posición supina. Pellizca los dedos de la pierna acalambrada con las manos, tira hacia arriba para enderezar la pierna acalambrada, pisa el agua con el otro pie y rema con la otra mano para ayudar al cuerpo a flotar. Repita varias veces seguidas para volver a la normalidad. . Después de aterrizar, use las yemas de los dedos para formar un punto Chengshan o Weizhong y masajéelo.

Cuando tengas calambres en las manos, debes apretar rápidamente los puños, luego estirarlos con fuerza y ​​repetir varias veces hasta recuperarte. Si una mano tiene calambres, además de las acciones anteriores, también puedes masajear los puntos Hegu, Neiguan y Waiguan.

Para los calambres en los músculos abdominales superiores, puede pellizcar el punto Zhongwan (cuatro pulgadas por encima del ombligo) y cooperar con el punto Zusanli, o recostarse boca arriba en el agua, doblar las piernas hacia la pared abdominal, y luego enderezar, repetir varias veces.

Después de los calambres, cambie la postura de natación y nade de regreso a la orilla. Si tiene que seguir utilizando la misma posición para nadar, debe tener cuidado de sufrir otro calambre.

Método de autorrescate de malezas acuáticas

Los ríos, ríos, lagos y atracaderos se encuentran cerca de la orilla o en aguas poco profundas, generalmente con malezas o limo. Los nadadores deben intentar evitar nadar en estas áreas. ¿Qué debo hacer si me enredo en plantas acuáticas o me quedo atascado en el barro?

En primer lugar, mantén la calma y no andes en el agua, ni uses las manos ni los pies, de lo contrario será más difícil que tus extremidades se deshagan o te hundirás más y más profundamente en el barro.

Utiliza la brazada de espalda (estira las piernas y rema hacia atrás con las palmas) y retrocede lentamente por el camino original. O túmbate sobre el agua, abre las piernas y suelta las manos.

Si llevas un cuchillo contigo, puedes cortar las malas hierbas, o intentar apartarlas a patadas o alisarte las manos y los pies como si fueran calcetines. Cuando no pueda deshacerse de usted mismo, solicite ayuda a tiempo.

Después de quitar las malas hierbas acuáticas, nada con suaves patadas y sal de la zona de las malas hierbas lo más rápido posible.

Métodos de autorrescate en remolinos

En lugares donde el río se ensancha, estrecha o tuerce repentinamente, donde hay rocas salientes y otros obstáculos en el fondo del agua, donde hay Son dolinas profundas. En lugares con pozas y cauces de ríos, aparecerán remolinos a diferentes alturas. Cuando se producen inundaciones repentinas y el agua del río aumenta, se producen la mayor cantidad de vórtices. A menudo hay jacuzzis en la playa, así que tenga cuidado.

Donde hay remolinos, la basura y las hojas suelen arremolinarse alrededor del agua. Siempre que prestes atención, podrás detectarlo a tiempo e intentar evitar acercarte a él.

Si estás muy cerca no pises el agua. Inmediatamente debe tumbarse en el agua y nadar y gatear rápidamente a lo largo del remolino. Dado que la fuerza de atracción en el borde del vórtice es débil y no es fácil verse involucrado en objetos grandes, el cuerpo debe permanecer plano sobre el agua y no debe pisar el agua ni sumergirse verticalmente en el agua.

Método de autorrescate para el cansancio excesivo

Nadar después de estar demasiado cansado o nadar después de nadar en exceso puede provocar fácilmente calambres o ahogamiento por falta de fuerza física. ¿Qué debo hacer en esta situación?

Si sientes frío o estás cansado, debes nadar de regreso a la orilla inmediatamente. Si está lejos de la costa o está demasiado cansado para regresar inmediatamente, flote en la superficie para conservar energía.

Levanta una mano, relájate y deja que la otra persona venga a rescatarte. No te aferres al salvador.

Si no viene nadie, continúa flotando en el agua y nada de regreso a la orilla cuando recuperes fuerzas.

12. 16 Tabúes en la Natación

La natación es una buena manera de templar la voluntad y el ejercicio, pero también existen tabúes en la natación.

1. Evite nadar antes y después de las comidas.

Nadar con el estómago vacío afectará el apetito y la función digestiva, y puede causar mareos, fatiga y otras situaciones inesperadas durante la natación con el estómago lleno también afectará la función digestiva y provocará calambres estomacales e incluso vómitos y; dolor abdominal.

2. Evite nadar después de un ejercicio extenuante.

Nadar inmediatamente después de un ejercicio extenuante aumentará la carga sobre el corazón; una caída repentina de la temperatura corporal debilitará la resistencia y provocará resfriados, faringitis, etc.

3. Evite nadar durante la menstruación

Si nada durante la menstruación, los gérmenes pueden ingresar fácilmente al útero, las trompas de Falopio, etc., causando infecciones, lo que lleva a menstruaciones irregulares, menstruaciones abundantes, y menstruación prolongada.

4. Evite nadar en aguas desconocidas.

Cuando nades en aguas naturales, no te lances al agua. En situaciones complejas no es aconsejable nadar alrededor o bajo el agua para evitar accidentes.

5. Evite nadar bajo el sol durante largos períodos de tiempo.

La exposición prolongada puede provocar quemaduras solares o dermatitis aguda, también conocida como quemadura solar. Para prevenir quemaduras solares, lo mejor es utilizar una sombrilla para protegerse del sol después del aterrizaje, descansar en un lugar fresco, utilizar una toalla de baño para proteger la piel o aplicar protector solar en las partes expuestas del cuerpo.

6. Evite nadar sin preparación.

La temperatura del agua suele ser inferior a la temperatura corporal. Por lo tanto, debes calentar antes de entrar al agua, de lo contrario puede provocar fácilmente molestias físicas.

7. Evite comer inmediatamente después de nadar.

Es recomendable descansar un rato después de nadar y antes de comer, de lo contrario aumentará repentinamente la carga sobre el tracto gastrointestinal, lo que fácilmente puede provocar enfermedades gastrointestinales con el tiempo.

8. Evite nadar durante mucho tiempo.

La piel generalmente tiene tres períodos de respuesta a la estimulación del frío.

La primera etapa: después de entrar al agua, los vasos sanguíneos de la piel son estimulados por el frío y la piel se vuelve pálida.

La segunda etapa: después de permanecer en el agua durante un cierto período de tiempo, el flujo sanguíneo en la superficie del cuerpo se expande, la piel cambia de pálida a roja clara y la piel se calienta por el frío.

La tercera etapa: si permaneces demasiado tiempo, la disipación de la temperatura corporal superará la fiebre y la piel se pondrá la piel de gallina y escalofríos.