¿Cuál es el desayuno más nutritivo para los estudiantes de secundaria?
Recetas de desayuno (1) Carne de cerdo picada, pasta de judías, apio, tofu, gachas de carne picada seca: arroz japónica, arroz glutinoso, carne picada, espinacas, zanahoria. Bollos de pasta de frijoles: harina, pasta de frijoles, frutas en conserva, manteca de cerdo. Apio y tofu secos: apio, tofu seco, tiras de arroz salvaje y hongos shiitake.
Receta (2) Gachas de avena, bollos de verduras y carne, encurtidos variados Gachas de avena: avena, jamón rallado, zanahoria en polvo, cilantro. Bollos de verduras y carne: harina, carne picada, chucrut, tofu seco, champiñones, encurtidos variados: col, mostaza, pepino, pimiento, etc.
Receta (3) Gachas de dátiles negros, albóndigas de carne fresca, gachas de dátiles negros secos con lechuga, caupí: arroz japónica, arroz glutinoso, dátiles de pato, nueces. Jaula de carne fresca: harina, carne picada, brotes de bambú de invierno y setas. Brotes de achicoria secos, tofu seco, zanahorias y champiñones.
Recetas (4) Gachas de huevo en conserva, bollos de mermelada, carne picada y col. Gachas de huevo en conserva: arroz japónica, arroz glutinoso, huevos en conserva, apio y jamón. Paquete de mermelada: harina, mermelada, nueces, leche. Chucrut: chucrut, carne picada, patatas, zanahorias.
Receta (5) Wonton de verduras, ginkgo biloba, wonton de huevo de codorniz: harina, carne picada, chucrut, champiñones y jengibre. Pastel de ginkgo: arroz glutinoso, arroz japónica, ginkgo, nueces, pasas. Huevos de codorniz: huevos de codorniz, brotes de frijol mungo, pimiento verde rallado.
Receta (6) Gelatina de leche, bolitas verdes de carne fresca, natillas de ternera y cubitos de patata: leche, manzanas, naranjas. Albóndigas frescas: arroz glutinoso, jugo de verduras, carne picada, champiñones, brotes de bambú de invierno, jamón. Dados de ternera y patatas: ternera, patatas, zanahorias, pimientos. El desayuno se basa en el principio básico de "cereales integrales, mezclas espesas y finas, mezclas de carne y verduras y diversas variedades" y trata de que las recetas nutritivas de desayuno para estudiantes de primaria cumplan con los requisitos de una nutrición razonable y una dieta equilibrada.