¿Se ajustarán los horarios de clases para las escuelas primarias y secundarias? ¿Llegar al colegio a las 8 en punto será cosa del pasado a partir del 1 de mayo?
El ajuste de horarios de clases en escuelas primarias y secundarias puede ser una implementación integral de las políticas publicadas por el Ministerio de Educación en 2021. En ese momento, sólo algunas áreas implementaron la práctica de comenzar las clases a las 8:20 para las escuelas primarias y no antes de las 8:00 para las escuelas secundarias. Este ajuste puede afectar a la mayoría de las escuelas. El aviso sobre un mayor fortalecimiento de la gestión del sueño de los estudiantes de primaria y secundaria estipula que la hora de inicio de las escuelas primarias no debe ser antes de las 8:20, y la hora de inicio de las escuelas secundarias no debe ser antes de las 8:00. Hasta ahora, se ha implementado en algunas áreas.
Análisis de las causas del insomnio entre estudiantes de primaria y secundaria
1. Estilo de vida poco saludable: por ejemplo, algunos estudiantes de secundaria suelen acostarse después de las 12:00 p. m., su ritmo de sueño se invierte. Usar demasiado el teléfono móvil y pensar demasiado antes de acostarse afectará la regulación del sueño por parte del cerebro y provocará insomnio.
2. Depresión: Los estudiantes de secundaria que sufren depresión pueden ir acompañados de síntomas de insomnio además de mal humor y disminución del interés.
3. Trastorno de ansiedad: Los estudiantes de secundaria sufren un trastorno de ansiedad y también pueden experimentar algunos síntomas de malestar físico, acompañados de insomnio.
4. Hay muchas razones por las que los estudiantes de secundaria sufren de insomnio. Cuando es difícil autorregularse durante mucho tiempo, se recomienda que los pacientes acudan al hospital a tiempo y tomen medidas efectivas.