Inspiración de "El optimista y el pesimista"
Ilustración: La diferencia entre optimistas y pesimistas es muy interesante: los optimistas ven donuts, mientras que los pesimistas ven un agujero.
Texto original:
Mi padre quería cambiar el carácter de un par de hermanos gemelos porque uno era demasiado optimista y el otro demasiado pesimista. Un día, compró muchos juguetes nuevos de colores brillantes para el niño pesimista y luego envió al niño optimista a un garaje lleno de estiércol de caballo.
A la mañana siguiente, cuando el padre vio llorar al niño pesimista, le preguntó: ¿Por qué no juegas con esos juguetes?
"Se romperá si juegas con él." El niño seguía llorando.
El padre suspiró y entró en el garaje, sólo para encontrar al niño optimista felizmente cavando algo en el estiércol de caballo.
"Te diré una cosa, papá", declaró triunfalmente el niño a su padre, "¡Creo que debe haber un pony escondido en la pila de estiércol de caballo!"
Métodos optimistas de autoentrenamiento
① Utiliza la técnica del espejo para hacer aparecer una sonrisa feliz en tu rostro, levanta el pecho, respira profundamente y luego canta una canción corta, si no puedes cantar, simplemente silba. no sabes silbar, solo tararea una canción y recuerda tu expresión feliz.
②Trata siempre a los demás con una sonrisa. Como dice el refrán: Una sonrisa salva diez años. La risa expande los pulmones y promueve la circulación sanguínea.
③Aprende a utilizar el humor. El humor es una expresión emocional especial que permite encontrar la felicidad en la vida y afrontar con calma muchas cosas desagradables, molestas e incluso dolorosas y tristes.
④ Utilice la alegría para promover las relaciones interpersonales. Cuente algunos chistes o sugiera revisar extractos de bocetos o conversaciones cruzadas antes de acostarse.
⑤Olvídate de experiencias y cosas desagradables. Cultivar una amplia gama de intereses no sólo enriquece la vida y te mantiene de buen humor, sino que también sirve como medio para resolver tensiones.
⑥Participa en actividades culturales y deportivas más útiles. Cultivar una actitud vivaz, emprendedora, alegre y participativa hacia la vida, crear una fuente de búsqueda en una vida ordinaria y estable y componer una vida feliz.
⑦ No hagas exigencias poco realistas e irrazonables al medio ambiente y a los demás, y repítete a ti mismo que el núcleo de la felicidad es la autosatisfacción.
⑧Cuando los demás intenten irritarte, sugiérete a ti mismo: "Soy una persona de mente abierta, una persona con un pecho tan grande como el océano".
⑨ Desarrolla un lema. Siempre que surja tensión, piense en su propio lema, como "Soy una persona tranquila", y relájese.
⑩Si hay una enfermedad, repítete que la vida no se juzga por la duración absoluta del tiempo, sino por la calidad. Un día feliz es más significativo que un año problemático.