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Enlace de recurso:
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Código de extracción: eu3p Título: Cómo ser una persona resistente al estrés
Autor: (Estados Unidos) ¿Doug? Hen Shi
Traductor: Li Jinlin
Puntuación de Douban: 7,2
Editorial: Beijing United Publishing Company
Año de publicación: 2019- 3
Introducción del contenido:
No hay duda de que la capacidad de soportar el estrés es una de las cualidades que más necesitamos en la actualidad. Las personas con mayor tolerancia al estrés son más capaces de soportar la presión en el lugar de trabajo y en la vida y afrontar con éxito los desafíos. Entonces, ¿cómo se puede desarrollar la tolerancia al estrés?
En este libro, basado en sus 40 años de investigación profesional y 20 años de práctica profesional, el autor explica en detalle cinco aspectos: mejorar la flexibilidad, mantenerse optimista, cultivar la curiosidad, aprender a motivar y buscar apoyo externo. ¡Desarrolla habilidades para resistir el estrés y te ayudará a convertirte en una "persona que puede resistir el estrés"!
Sobre el autor:
Doug. Hensch es un coach ejecutivo, consultor y formador corporativo profesional. Recibió una licenciatura en economía de la Universidad de Pensilvania y una maestría en educación de la Universidad de Temple. Martin, ¿un famoso psicólogo estadounidense y padre de la psicología positiva? ¿Seligman elogia a Doug? Hensch fue considerado "el joven más talentoso". Los dos se asociaron para desarrollar un sitio web dedicado a ayudar a miles de personas a aumentar su resiliencia psicológica y su bienestar.