Cambio de pensamiento: cambio de rumbo de Byron Katie
Cuando no lo creía, ya no sufría. ¿Cuál es tu experiencia?
Se dio cuenta de que no era el mundo lo que causaba su depresión, sino su visión del mundo.
En esta epifanía, vio que nuestros intentos de encontrar la felicidad son en realidad contrarios a la felicidad: en lugar de intentar desesperadamente cambiar el mundo para adaptarlo a nuestras propias ideas,
es mejor Cuestiona estas Ideas, abraza la realidad a través de la aceptación y experimenta libertad y alegría como nunca antes.
Como resultado, ella misma pasó de ser una mujer que no podía levantarse de la cama y quería suicidarse a estar llena de amor por todo en el mundo.
Pero Katie rápidamente descubrió que contarle a la gente directamente sus ideas o respuestas no era muy útil, por lo que pasó a brindarle una manera de identificar y cuestionar las creencias que están causando todo el sufrimiento del mundo. Deje que las personas encuentren sus propias respuestas internas.
Siempre y cuando tengas la mente abierta, estés dispuesto a leer y a responder honestamente, cualquiera puede hacer los "deberes" sin importar su edad o procedencia.
En primer lugar, necesitas una hoja de papel y un bolígrafo,
Porque la idea abandona la escena de la investigación sin que te des cuenta, y después de que lo domines, tal vez la tarea A La pregunta que contiene puede devolverte a la realidad.
Éste es el camino hacia la paz interior y hacia la paz con el mundo.
Demasiadas personas que han participado en "The Assignment" dicen que sus vidas han cambiado por completo.
Los conocimientos de Katie sobre la mente también están en línea con las investigaciones más avanzadas en psicología cognitiva.
Durante mucho tiempo se ha comparado la tarea con los diálogos socráticos, los preceptos budistas y la terapia de los doce pasos.
Aun así, Katie encontró su propio camino, sin ningún conocimiento en religión o psicología.
Katie ha experimentado de primera mano cómo comienza y termina el dolor, y The Assignment se basa exclusivamente en esta experiencia.
La tarea de Katie es otra opción para tu vida, no el método definitivo ni una mejor manera.
Solo una opción para que la experimentes.