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Código de extracción: mk5x Título: Cómo respirar al correr
Puntuación Douban: 6,9
p>Autor:? ¿Bud Coates? /?Claire Kowalczyk
Editor:? Editorial del Pueblo de Zhejiang
Año de publicación:? 2014-7
Página:? 268
Introducción al contenido:
Además del plan de carrera inicial para principiantes, también hay planes de entrenamiento de carrera de 5 km a 10 km, de 15 km a media maratón y maratón completo en cada plan. tiene Hay cuatro niveles de ABCD, los usuarios pueden elegir según su propio nivel y la intensidad de la respiración rítmica está marcada en cada plan.
Acerca del autor:
Bud Coates, corredor de élite, 2 horas, 13 minutos, se clasificó cuatro veces para las pruebas de maratón olímpicas de EE. UU. Preparador físico de la revista de running más importante del mundo "Runner's World" y director de fitness de Rodale Group. Máster Universitario en Fisiología del Deporte y Ejercicio. Somos propietarios de las patentes de "Bicycle Coach" y "Core Slider".