¿Es duro el [examen físico de la Escuela Central de Policía Judicial de 2011]?
Altura, peso, visión, oído, olfato, rasgos faciales, cirugía (sin grandes cicatrices en el cuerpo). , sin pie plano), presión arterial, función hepática, correr, flexiones de brazos, flexiones y otros eventos habituales.
El primero es el grupo masculino
Proyecto de calibración
(menores de 25 años) (mayores de 25 años)
10 metros X4 ida y vuelta ≤ 12 "2 ≤ 13" 1.
1000 m corriendo ≤ 4 pies 05 pulgadas ≤ 4 pies 25 pulgadas
Salto de longitud de pie ≥ 2,2 m ≥ 2,0 m
Dominadas 10 8
2. Grupo Femenino
Proyecto Calibración
(Menores de 25 años) (Mayores de 25 años)
10 metros X4 ida y vuelta ≤ 13 "2 ≤ 14" 0
Correr 800 metros ≤ 4 pies 00 pulgadas ≤ 4 pies 20 pulgadas
Salto de longitud de pie ≥ 1,5 m ≥ 1,4 m.
23 abdominales (limitados a un minuto) y 45 abdominales (sin límite)
10 metros x 4 ida y vuelta
Equipo de sitio. : Hay múltiples pistas rectas, de 10 metros de largo, con una línea trazada a 30 cm de ambos extremos de la pista (S1 y S2). Hay 3 tablas de madera (5 cm × 10 cm) en cada carril, 2 de las cuales están colocadas en la línea horizontal fuera de la línea S2, 1 está colocada en la línea horizontal fuera de la línea S1 y varios cronómetros.
Método de prueba: El sujeto comienza a ponerse de pie y comienza fuera de la línea S1 después de escuchar la llamada. Cuando corrió hacia el frente de la línea S2, tomó un bloque con una mano y corrió hacia atrás. Cuando corre frente a la línea S1, intercambia bloques y luego regresa corriendo a S2 para intercambiar otro bloque. Finalmente, salió corriendo de la línea S1 con el bloque y registró todo el tiempo. El registro se registra en segundos con un decimal. Si el segundo decimal no es "0", es 1.
Nota: Cuando el sujeto levanta y deja el bloque, sus pies no deben cruzar las líneas S1 y S2.
s1ss2 ← 30cm 3 ← 10m →Imagen 1
2. Carrera de 1000 metros masculino y carrera de 800 metros femenino.
Equipamiento del recinto: Pista y campo de 400 metros. El terreno es llano y la geología es ilimitada. Hay varios tipos de cronómetros que deben calibrarse antes de su uso.
Método de prueba: Los sujetos se dividen en grupos, con no menos de 2 personas en cada grupo, partiendo de parado. Empiece a correr cuando escuche una orden o un silbido. Cuando el sujeto llega al punto final, el reloj se detiene y el registrador del punto final se encarga de registrar la puntuación de cada persona. La puntuación se registra en minutos y segundos, sin considerar decimales.
Tercero, salto de longitud de pie
Equipamiento del lugar: un pequeño terreno llano y regla de medir.
Método de prueba: trazar una línea horizontal. Los candidatos deben pararse detrás de la línea horizontal y los dedos de sus pies no deben cruzar la línea horizontal. Al despegar, sus pies deben levantarse del suelo al mismo tiempo y no debe moverlos después del aterrizaje. Al medir la distancia del salto de longitud, consulte la distancia vertical entre el extremo del talón y la línea horizontal.
Cuarto, dominadas
Equipo de campo: barra horizontal alta o barra horizontal alta, el grosor de la barra depende de tu mano.
Método de prueba: El sujeto salta y sujeta la barra con ambas manos, colgando erguido con las manos separadas a la altura de los hombros. Después de descansar, tira del cuerpo con fuerza con ambos brazos al mismo tiempo (sin movimiento adicional del cuerpo), tira hacia arriba hasta que la mandíbula inferior supere el borde superior de la barra y completa una repetición. Registra el número de dominadas
5. Abdominales
Equipo propio: varias alfombrillas colocadas en posición horizontal.
Especificaciones de la acción: El sujeto se acuesta boca arriba sobre la colchoneta, con las rodillas ligeramente separadas, las piernas en ángulo recto, los dedos cruzados detrás de la cabeza y otra persona presionando sus tobillos. Al sentarse, los codos tocan o pasan las rodillas por segunda vez. Cuando esté acostado boca arriba, los omóplatos deben estar en contacto con la almohadilla.
Método de prueba: dos personas cooperan durante la prueba, una persona mide y una persona cuenta (el grupo mayor de 25 años no mide el tiempo, pero el intervalo no excede los 5 segundos, de lo contrario la prueba no será válida ). Cuando se acaba el minuto o se llega a la última persona, aunque el sujeto se haya sentado pero sus codos aún no hayan tocado sus rodillas, este tiempo no cuenta.
Si se descubre que una entidad ha violado las regulaciones, indíquelo de inmediato. Las violaciones no cuentan. No utilice los apoyos de los codos ni las caderas para pararse y caer. Durante el ensayo, se debe informar el número de sujetos.