Leer y compartir sobre el crecimiento acelerado
"Pensar en la transformación" es un cambio profundo en la vida causado por el aprendizaje.
Una mañana, estás sentado en tu escritorio, encorvado sobre el trabajo del día. En ese momento, ves venir al jefe y los guardias de seguridad te rodean y quieren echarte. Así, sin más, te despiden sin previo aviso, justo después de haber trabajado duro durante 20 años y familiarizarte con los sistemas de la empresa; estos sistemas, como tú, están a punto de ser abandonados. O tal vez tu jefe sea un idiota. De repente, surge una emocionante oportunidad para escapar de tu dolor, pero sólo si estás dispuesto a aprender algo nuevo y desafiante. O crees que no tienes otra opción. Tal vez fuiste un niño obediente que siempre escuchaba los consejos de tus padres, por lo que te sentías atrapado por un trabajo bien remunerado, por lo que sólo podías pegar la nariz al cristal de la ventana y añorar la carrera que no elegiste en un principio. lugar. O ha luchado todo el tiempo y le resulta difícil encontrar un buen trabajo en su puesto profesional. No querrás arriesgarte a cambiar de carrera, especialmente ahora que tienes hijos. Si te equivocas, te pagarán. O tal vez tu madre murió la noche anterior a un examen crucial y tú fuiste uno de los innumerables estudiantes que fracasaron en un sistema que parecía diseñado deliberadamente para eliminar a todos los posibles. Como resultado, estás atrapado en un trabajo mal remunerado. O tal vez acabas de graduarte con un título nuevo, resultado de una búsqueda febril de tu pasión porque estabas decidido a "perseguir tu pasión". Al fin y al cabo, eso es lo que siempre te aconsejan tus amigos. Entonces, de repente te das cuenta de que tus padres tenían razón: ahora tienes un salario exiguo y un trabajo insatisfactorio. Para empeorar las cosas, también te enfrentas a otro obstáculo para cambiar de carrera: una montaña de deudas estudiantiles esperando ser saldadas. O tal vez amas tu trabajo pero sientes que te falta algo. ¿Qué debemos hacer ahora?
Hacer una transformación de mentalidad, que incluya no sólo aprender nuevas habilidades o cambiar de carrera, sino también cambiar actitudes, vida personal y relaciones. La transformación de la mentalidad puede manifestarse como un trabajo secundario, un trabajo de tiempo completo o cualquier cosa intermedia.
En la era actual, el ritmo del cambio se está acelerando y tenemos que creer que los grandes cambios profesionales y una actitud de aprendizaje permanente (dentro y fuera de la universidad) constituyen una fuerza creativa vital, pero la fuerza de esta La fuerza es a menudo ignorada por la sociedad.
Esto requiere que pensemos en:
¿Qué tipo de cambio de pensamiento quieres lograr? ¿Cómo realizar el autocontrol durante la transformación del pensamiento? ¿Qué nos detiene? ¿Estás estancado porque te sientes “genéticamente predispuesto” a no poder aprender idiomas o matemáticas? ¿Te dices a ti mismo que eres demasiado mayor para cambiar de carrera? ¿Ha entrado inadvertidamente en un ciclo que se refuerza a sí mismo y ha sentido que sería más cómodo mantener el estado actual, incluso si no está satisfecho con el status quo? ¿Cuáles son algunos pasos positivos y autoevaluaciones que podemos tomar para entrar en un nuevo ciclo de autorrefuerzo y comenzar a transformar nuestro pensamiento en lo que queremos? ¿Qué nuevas estrategias de comportamiento podemos empezar a emplear de inmediato para lograr un cambio en nuestra forma de pensar? ¿Qué debemos hacer para “levantarnos del sofá y levantarnos”?
Los tiempos y la cultura cambian constantemente, pero lo único que permanece inalterable es el cambio mismo. Estamos en uno de los muchos puntos de inflexión de la historia de la humanidad. La aparición de las computadoras presagia la llegada de un nuevo mundo de civilización humana. En el sistema de títulos tradicional, las personas que estudian a lo largo del camino a menudo no se dan cuenta de lo importantes que son las computadoras, y mucho menos del pensamiento matemático que forma la base de las operaciones de las computadoras. En otras palabras, no lo verán hasta que empiecen a buscar trabajo y conozcan las habilidades que les faltan. Tanto Estados Unidos como Europa predicen una enorme escasez de desarrolladores de software. Sin embargo, cuando los graduados universitarios se dan cuenta de que necesitan nuevas habilidades, a menudo se sienten tentados a creer que no pueden actualizarlas. Volver a la universidad para estudiar otra carrera suele ser imposible y pocas personas tienen el tiempo o el dinero. Sin embargo, muchas personas siguen sin ser conscientes de que los nuevos programas informáticos y ordenadores innovadores han hecho posible la reconversión a bajo coste o sin coste alguno. No importa quién creas que eres, eres más fuerte que esa imagen y puedes encontrar la manera de trascender. A menudo puedes reinventarte e incluso comenzar a transformar toda tu carrera a través de información en línea constantemente actualizada. Puede aprender a reinventarse observando a los típicos cambios de carrera. Y puede encontrar otras posibilidades más allá de los límites que usted mismo se ha fijado sin darse cuenta. No importa quién creas que eres, eres más fuerte que esa imagen y puedes encontrar la manera de trascender.
Convertirse en un experto en algo nuevo, sin importar el campo, significa adquirir pequeños conocimientos a través de la práctica diaria y el entrenamiento repetido. Poco a poco, estos pequeños conocimientos se pueden entrelazar para lograr una comprensión integral.
Cuando aprendemos algo y luego nos quedamos dormidos, comienzan a formarse nuevas sinapsis (importantes conexiones neuronales que nos ayudan a comprender y dominar nuevos temas). Concéntrate primero en estudiar y luego vete a la cama. Es una combinación mágica que crea nuevas conexiones sinápticas. Estas nuevas conexiones sinápticas son estructuras fisiológicas que respaldan su capacidad para aprender cosas nuevas. Sin embargo, se puede formar un número limitado de conexiones durante una noche de sueño. Por eso debemos programar nuestros estudios con intervalos todos los días. La práctica adicional crea vías neuronales cada vez más fuertes. Los profesionales veteranos en los campos STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas) saben que comprender conceptos nuevos y difíciles requiere más que un simple momento de comprensión. Los momentos ajá causados por nuevas conexiones sinápticas, si no se repiten y consolidan en el tiempo después de que se forma la conexión inicial, desaparecerán gradualmente a medida que la conexión se atrofia.
¿Cómo podemos fomentar la perseverancia, la perseverancia y el comportamiento decidido? Angela Duckworth, becaria de MacArthur, ha dedicado su vida a crear conciencia sobre este tema. Duckworth señala una investigación realizada por el psicólogo Robert Eisenberg de la Universidad de Houston. Este último descubrió que dar a los niños grandes recompensas por completar tareas sencillas en realidad reducía su diligencia y determinación. En otras palabras, si la ayuda exterior simplifica demasiado las cosas, puede ser contraproducente y acabar con la fuerza motriz interna. Duckworth ha descubierto que la mejor manera de desarrollar coraje es tener relaciones resilientes y afectuosas. Cuando destapamos muchos programas e instituciones, podemos sorprendernos al ver hasta qué punto sus logros no alcanzan los objetivos establecidos. El proyecto de producir buenos docentes en sí mismo puede ser tan difícil de alcanzar como la ingeniería social para lograr resultados verdaderamente beneficiosos. En un comentario convincente, la profesora de educación Lynn Fendler dijo una vez: “Parece que no hay ninguna investigación científica concluyente que confirme el efecto de cualquier programa de formación docente sobre la calidad de la enseñanza. Es posible que queramos que los estudiantes pasen los canales tradicionales con éxito, pero tenemos que hacerlo. Admita que pueden ser muy problemáticos (a veces por razones que aún no conocemos). Todo esto puede sofocar el espíritu de los individuos más visionarios y creativos de la sociedad. El trabajo de Joan McCord muestra que a veces estamos tan convencidos de que nuestro enfoque es el correcto que no investigamos otras posibilidades. Un factor para ser bueno aprendiendo es la capacidad de estar abierto a las ideas de otras personas y de hacer un esfuerzo consciente para crear condiciones que validen si hemos cometido un error. Encontrar una ruta de aprendizaje positiva que funcione para usted puede ayudarlo a mejorar sus perspectivas de innumerables maneras. Esto requiere que reflexionemos sobre nuestros propios métodos de aprendizaje y los objetivos a los que conducen. ¿Cuáles son nuestros objetivos de aprendizaje? ¿Cómo podemos lograr mejor estos objetivos?
En la economía moderna, “desarrollar segundas habilidades” es necesario para lograr flexibilidad profesional, brindando opciones y flexibilidad. Por supuesto, si usted ha dominado una habilidad profesional poderosa y difícil de obtener, como ser médico, no puede cambiar fácilmente de carrera para dominar otra habilidad igualmente difícil, como convertirse en abogado. Pero no importa cuál sea tu primera habilidad, puedes protegerte dominando una segunda habilidad en lugar de simplemente expandirte a otro campo. La segunda habilidad no sólo puede complementar la primera, sino también ser una alternativa cuando las circunstancias personales cambian.
A medida que las carreras envejecen, una habilidad profunda puede dejar de tener sentido después de dos o tres años. El mundo está cambiando muy rápido y las empresas están reduciendo, reduciendo, reestructurando y subcontratando todo el tiempo. En esta nueva economía moderna, no se puede tener sólo una habilidad profunda. Es bueno tener dos de esas habilidades para prepararse para el futuro. Por ejemplo, quienes trabajan en un banco tienen un conocimiento profundo de trabajos especializados específicos o tipos de software y cómo utilizarlos. Pero si ese producto financiero o trabajo en particular se vuelve obsoleto o se va al extranjero, entonces estás fuera.
“Desde la tecnología hasta la economía y las estructuras sociales y políticas, el cambio es la única constante que vemos en el futuro. El cambio se está acelerando, por lo que necesitamos desarrollar resiliencia para continuar manteniendo nuestro valor. lugar en la vida, pero simplemente seguir tu pasión no es suficiente. La ambición debe ir acompañada de oportunidades. ——Wu Chunyu
Es fácil caer en una mentalidad y pensar que solo puedes hacer lo que has hecho en el pasado.
Pero si se abre a su potencial, es posible lograr cambios y crecimiento tremendos.
Cinco formas de pensar la transformación para mejorar la capacidad de aprendizaje 1. Dibuje bocetos vívidos de mapas mentales para darle vida al material aprendido. 2. Memoria mediante asociación de imágenes. 3. Hacer un uso inteligente del tiempo libre que muchas veces se pasa por alto, como tomar el autobús. 4. Practica este problema repetidamente hasta que puedas resolverlo fácilmente. 5. Utilice lo que aprenda para imaginar un futuro exitoso.
La transformación del pensamiento clave cultiva grupos de memoria neuronal a través de la práctica deliberada. Siempre que quieras aprender algo o habilidad nueva y difícil, puedes concentrarte en la práctica deliberada y en aprender las partes más difíciles del material. Divide todo lo que quieras aprender en grupos, como un breve pasaje de una música de piano, verbos o adverbios similares en español, una patada lateral en Taekwondo o la solución de una tarea de trigonometría. Practique esa parte una y otra vez hasta que forme un "grupo de memoria neuronal" arraigado en su cerebro, un patrón que podrá recordar y completar fácilmente más adelante. Sin embargo, una vez que hayas dominado una gran parte, no sigas practicando sólo porque te resulte más fácil y te dé una sensación de logro. Tienes que destinar la mayor parte de tu energía y practicar a las partes que te resulten más difíciles.
El hipocampo puede producir aproximadamente 1.400 nuevas neuronas cada día. La tasa de regeneración de esta neurona disminuye sólo ligeramente con la edad. Sin embargo, una vez que el cerebro deja de experimentar continuamente cosas nuevas, muchas de las nuevas neuronas mueren antes de que puedan madurar y conectarse a redes neuronales más grandes, como una enredadera que se marchita y muere sin el apoyo de un andamio. En el cerebro adulto, nuevas neuronas "granulares" nos permiten distinguir experiencias similares y almacenarlas como recuerdos distintos. Estas células nuevas son diferentes de las células viejas, que llevan patrones que conectan recuerdos similares. Esto es particularmente valioso para los recuerdos más distantes, a veces traumáticos, que estas nuevas neuronas pueden impedir que volvamos a despertar. Lo que todo esto significa es que ayudar a que nuevas neuronas se generen, sobrevivan y maduren es importante para aprender cosas nuevas y mantener la salud mental. Por este motivo, la "regeneración neuronal" se ha convertido en un tema candente en el tratamiento de la depresión y diversos trastornos de ansiedad. El aprendizaje es como agua y fertilizante, que promueve el crecimiento de las yemas neuronales. Cuanto más joven seas, más probabilidades tendrás de experimentar cosas nuevas. A medida que envejeces, es más probable que caigas en estasis. Incluso si te dices a ti mismo que estás aprendiendo algo nuevo, a menudo es sólo una breve improvisación de una melodía conocida. Para que el aprendizaje tenga un impacto en el cerebro, a menudo significa que tienes que salir un poco de tu zona de confort. Larry Katz, neurocientífico de la Universidad de Duke, sugiere que una forma práctica de permitir que nuevas neuronas sobrevivan, maduren y establezcan nuevas conexiones es hacer algo nuevo y diferente cada día. Esto naturalmente trae nuevas experiencias a tu cerebro. Estas nuevas experiencias pueden ser tan simples como cepillarse los dientes con la mano izquierda en lugar de la derecha, o cambiar de posición mientras come. Por eso viajar puede ser emocionante. Viajar permite que tu cerebro se ajuste constantemente, especialmente cuando haces todo lo posible por sumergirte en una nueva cultura y entorno. Aprender un idioma extranjero también se vuelve particularmente valioso a medida que envejecemos, porque el aprendizaje de idiomas mejora áreas del cerebro que están dañadas por la edad.
Más educación puede producir más sinapsis. Cuantas más sinapsis, mayor será tu reserva cognitiva. De todos modos, la educación no es algo que necesites cuando eres joven. Las investigaciones muestran que en el caso de los adultos mayores, cuanto más estudian, menor es su riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Ya sea que estudies en tu mejor momento o en tu vejez, lo que aprendes expande y sostiene tu reserva cognitiva. A veces nos perdemos en las actividades cotidianas de la profesión que elegimos. Tiene mucho sentido detenerse, dar un paso atrás e imaginar cómo se desarrollará su carrera y la de quienes lo rodean a largo plazo.
En términos generales, la transformación del pensamiento se puede lograr independientemente de la edad o el objetivo; la transformación del pensamiento también está relacionada con nuestra elección de carrera, promoción profesional y transición profesional. Necesitamos tener el deseo de aprender y la capacidad de examinar con calma la dirección y los objetivos del aprendizaje.
Todos podemos renacer y todos podemos convertirnos en alguien que nunca antes habíamos imaginado.