Reflexiones tras leer "Encuentro con el yo desconocido"

¿Qué ideas tienes después de leer un libro famoso? ¿Por qué no calmarte y escribir tus pensamientos después de leerlo? ¿Cómo deberías escribir tus pensamientos después de leer? A continuación se muestra una reseña de muestra de "Encuentro con el yo desconocido" que compilé. Es solo como referencia. Reseña de muestra de "Encuentro con el yo desconocido" 1

La primera vez que encontré este libro, me lo recomendó un viejo amigo. Se considera un libro psicológico. Mi frase favorita: "Querido, no hay nadie más afuera, solo tú mismo". Muchas veces prestamos más atención a los demás, pero nos ignoramos a nosotros mismos.

Narra principalmente los altibajos de Ruo Ling, una graduada de cuello blanco de una prestigiosa escuela, y su conversación con un anciano. Nos enseña a explorar nuestro interior y nos permite hacerlo poco a poco. Conocer nuestro yo interior más puro nos acerca cada vez más a nuestro yo más verdadero.

En el libro, el autor habla de ello desde cuatro aspectos: cuerpo, emoción, pensamiento e identidad, y expresa eficazmente opiniones específicas a través de consultas en equipo, terapia individual o Es una forma de practicar la experiencia. para ayudar a resolver diversos problemas encontrados en la vida real y sanar aún más el propio corazón. No puedes predecir tu yo desconocido. Solo puedes usar tu propio coraje para resolver los problemas actuales y mirar hacia tu yo y tu vida desconocidos. Cuando algo suceda, mírate más de cerca, encuentra la razón en ti mismo y reconoce tu verdadero yo. Una vez tomé una clase de cultivo espiritual y el maestro dijo algo que todavía recuerdo. Lo más importante para una persona es conocerse a uno mismo, descubrirse y explorar el yo desconocido.

De hecho, ya sea en los libros o en la vida real, tenemos que creer: "Ningún problema en este mundo desaparecerá por sí solo. Cuando te encuentras con un problema, tienes que afrontarlo, lidiar con él". y déjalo ir. Resuélvelo. "Si terminas de leer este libro, es posible que te convenzas más de que cualquier cosa es realmente nada en comparación con tu propio coraje.

Muchas veces, diferentes personas tienen ideas diferentes ante los problemas, pero ocurre lo mismo: quienes tienen éxito muchas veces son capaces de superar su propia timidez y reunir el coraje para resolver los problemas. ¡Espero que puedas hacer lo mismo después de ver esto! Artículo de muestra 2 de "Encuentro con el yo desconocido"

En las últimas dos semanas, al pensar con tranquilidad y recordar y asociar algunos recuerdos dispersos, me siento aliviado y al mismo tiempo tengo una sensación de Es como una sensación de nueva vida. Llevo mucho tiempo escuchando hablar de este libro, pero recién comencé a leerlo hace dos semanas.

Al principio, pasé una semana leyendo solo 50 páginas. Combiné mi comprensión del texto del libro con alguna conexión y reflexión sobre fragmentos de mis recuerdos pasados, usando métodos de pensamiento dialéctico e hice asociaciones con ellos. algunos libros que había leído en el pasado, algunas películas que había visto, etc. Inesperadamente, en una semana descubrí algunas cosas en las que nunca había pensado en el pasado, lo que me dio una sensación de alivio y alegría.

Cuando volví a tomar este libro, pasé una noche leyendo las 150 páginas restantes y descubrí que el contenido restante coincidía con lo que había estado pensando esta semana. Este tipo de sorpresa me hizo leerlo. . He crecido mucho en medio mes. Me he vuelto relajado y confiado y ya no vivo para complacer a los demás. Agradezco a este libro por permitirme recuperar mi yo sencillo y feliz de mi infancia. También agradezco a las personas que me han herido y amado, porque tanto la felicidad como el dolor me han hecho crecer. El dolor es una escalera recta hacia la madurez, que puede penetrar directamente en lo más profundo de mi corazón, permitiéndome aprender a reflexionar y darme cuenta en la adversidad y la soledad. Puede que el dolor no sea permanente. Creo que lo que me recibirá será una especie de madurez y felicidad.

Acabo de terminar de leer el primer libro y ya tengo muchas ideas. Todavía quedan cuatro libros que planeo leer en los próximos tres meses. Por primera vez, sentí una especie de expectativa y anhelo por mi vida futura. Ya esperaba con ansias el día en que encontraría mi "yo desconocido".

Finalmente, me gustaría agradecer a las personas y cosas que aparecieron durante el período más vulnerable y confuso de mi vida el año pasado.

Lo que mucha gente quería enseñarme pertenecía a la misma secta que muchas cosas en el libro. Fue solo porque mi obsesión y mi pensamiento inercial me envolvieron demasiado en ese momento y no pude ver las demandas en lo profundo de mi corazón. Ahora recomiendo este libro a todos. Creo que este libro requiere una consideración repetida página por página. Si no ha experimentado algún dolor en la vida, puede ser difícil entender las cosas descritas en el libro, pero al menos puede hacernos entender. vida. Algo aliviado.

La vida es en realidad una obra de teatro. Durante el día, desempeñamos varios roles para tratar con varias personas, pero sabemos que en realidad no somos felices. Sólo cuando nos sentamos tranquilamente frente a la computadora al caer la noche, la confusión y la pérdida nos hacen comenzar a reflexionar sobre ¿qué es la vida? ¿Vivimos todos para complacer a los demás? Las cosas externas no pueden hacernos felices. Las cosas que queremos tener en realidad son para que las vean los de afuera. De hecho, no somos felices. Hay muchas cosas que no tienen sentido exhibirlas. Sólo después de usarlas pueden considerarse posesiones, y sólo haciéndolas pueden obtenerse. Artículo de muestra 3 de "Encuentro con el yo desconocido"

El libro que me gustaría recomendar es "Encuentro con el yo desconocido" del escritor Zhang Defen. Después de leer este libro, es como tomar una maravillosa clase de práctica física, mental y espiritual, que es esclarecedora; también es como terminar una difícil práctica de yoga, que es reconfortante y refrescante; En realidad, este libro es una alusión a la propia experiencia de la autora. Ella utiliza la historia de la protagonista para insinuar su propio proceso de transformación. En este proceso, ella comprende y analiza la vida, pero en realidad confía completamente en ella. sobre sí misma para lograr el mismo objetivo. Tener un diálogo con su propia alma y finalmente encontrar su yo extraño pero familiar.

El libro comparte varios experimentos interesantes, todos los cuales ilustran la misma verdad: la ley de la atracción. Cuando una persona está llena de felicidad y energía positiva, las buenas personas, cosas y cosas resonarán con él y se sentirán atraídas por él. De manera similar, si una persona es siempre pesimista y cínica, no es sorprendente que a menudo le suceda mala suerte.

Entonces, ¿cómo debemos convocar las cosas buenas? Primero, resumamos lo que perseguimos en nuestros corazones, o ¿qué es lo que persigue la mayoría de las personas en el mundo? No es más que la búsqueda de la felicidad, la felicidad, la salud, la belleza, el dinero, el poder, etc., pero esta felicidad se basa en fundamentos externos. Por ejemplo, los ancianos buscan la buena salud y no serán felices cuando estén enfermos; los hombres persiguen el éxito en su carrera y no logran nada. Si una mujer busca un matrimonio feliz, no será feliz si se divorcia. Personas de todo el mundo buscan la felicidad. ¿La han logrado? ¿Por qué hay tan pocas personas que sean verdaderamente felices? Hay una frase en el libro: La raíz de todos nuestros sufrimientos humanos proviene del hecho de que no sabemos quiénes somos y nos aferramos y perseguimos ciegamente cosas que no pueden representarnos. Por ejemplo, esas personas mencionadas anteriormente.

Entonces, ¿qué perseguimos exactamente? El libro lo resume en tres palabras: amor, alegría y paz (el "verdadero yo" con amor, alegría y paz). El amor aquí no es un amor estrecho, sino un amor desinteresado que no pide nada a cambio. La alegría aquí es diferente de la felicidad. La alegría surge espontáneamente del corazón, irradia de adentro hacia afuera, no está apegada a nada y no desaparecerá debido a la ausencia de cosas externas.

Entonces, ¿cómo buscar "amor, alegría y paz"? Con el "verdadero yo" como centro del círculo, siga dibujando círculos concéntricos hacia afuera, capa por capa, que representen el cuerpo, las emociones, el pensamiento y la identidad. percepción…etc.

La primera capa de los círculos concéntricos representa el cuerpo. A diferencia de nuestros pensamientos, los pensamientos suelen estar en el pasado o en el futuro, pero el cuerpo y la respiración siempre están en el presente y son los más directos. entonces lo que tenemos que hacer es hablar con tu cuerpo y escuchar los mensajes que envía. Cualquier movimiento que te permita mantenerte concentrado y presente puede ayudarte a conectarte con tu cuerpo. Por ejemplo, correr, caminar a paso ligero, nadar, Tai Chi, yoga, etc. Los amigos a quienes no les gusta el ejercicio pueden probar la meditación más simple, utilizando la respiración abdominal para conectar el cuerpo y la respiración.

Empieza conectando con tu cuerpo poco a poco, sentirás que tu cuerpo y tu corazón poco a poco se irán aclarando, lo que atraes y lo que llamas. o en otras palabras, personas y cosas con la misma frecuencia se sentirán atraídas hacia ti.

Por supuesto, necesitamos más práctica y a más largo plazo, por lo que no podemos quedarnos simplemente en el nivel superficial de conexión con el cuerpo. No podemos confiar únicamente en correr y meditar, sino que debemos desarrollarnos. a niveles más profundos. Saliendo de los círculos concéntricos, el siguiente nivel son las emociones. Las emociones son como energía, nos rodean y nos atraen todos los días. De hecho, hay muchas personas en este mundo que se han dejado llevar por sus propias emociones a lo largo de sus vidas, como lo que vemos a menudo en las noticias. Aquí están mis pensamientos después de leer. Es como ir a una tienda de fideos a comer fideos y descubrir que el precio ha aumentado, entonces despidió al jefe, tuvo una discusión con alguien en el hospital, y una pareja joven murió y la otra resultó herida; su hijo del quinto piso porque su marido la regañó y luego ella también saltó, etc. Estas personas simplemente no se han convertido realmente en dueños de sus emociones. ¿Cómo gestionar nuestras propias emociones? He leído en otro libro que las emociones humanas están estrechamente relacionadas con la cognición. Cuanto mayor es el nivel cognitivo, más fácil es gestionar las emociones, por lo que es mejor simplemente aprender a controlar las emociones. formas de mejorar su cognición, como lectura, ejercicio, meditación, etc. Este libro presenta un método simple que divide las cosas del mundo en tres categorías: "las cosas de Dios", "las cosas de otras personas" y "nuestras propias cosas". Por ejemplo, si estás atrapado en un atasco, es cuestión de Dios. No puedes cambiarlo, así que no tiene sentido preocuparte por el atasco. Es mejor escuchar música o respirar. En cuanto a los "asuntos ajenos", no hay necesidad de cambios y la interferencia es mínima. Debemos aceptar plenamente los hechos que han ocurrido, porque los hechos son los más importantes y no se pueden cambiar. Pero si tus emociones están realmente afectadas y realmente son tus propios problemas, entonces entrégate a él, acéptalo y no te resistas. Cuanto más te resistas, más no trates de ahuyentar la sombra. tu corazón, simplemente ponlo en tu mente. Simplemente trae luz e ilumínala.

Las emociones se extienden más allá de los pensamientos, las identidades, etc. Es una exploración en profundidad del yo desconocido.

Por supuesto, en el camino de buscar el "verdadero yo" de amor, alegría y paz, no será fácil lograr la unidad de la práctica de "cuerpo, mente y espíritu". Hay demasiadas tentaciones en el mundo. Los obstáculos, las dificultades y las espinas no se pueden resolver simplemente corriendo y respirando. Los hábitos de las personas no se establecen de la noche a la mañana. Es imposible romper un hábito de larga data solo por leer un libro o participar. en un modelo de reunión para compartir libros. Si sientes que necesitas volver a entenderte a ti mismo y reencontrarte contigo mismo, puedes leer este libro. Espero que todos puedan conocer una mejor versión de sí mismos. Artículo de muestra 4 de "Encuentro con el yo desconocido"

Desde anoche hasta esta mañana, pasé dos o tres horas leyendo este libro de una vez. Por supuesto, lo hojeé y lo leí rápidamente. Gran parte del contenido aún debe comprenderse y comprenderse en profundidad cuando tengo tiempo libre. Este libro no es tan difícil de entender como otros, pero aún es difícil comprenderlo e implementarlo por completo.

"Encuentro con el yo desconocido" es un libro de práctica espiritual. La historia de un trabajador administrativo urbano revela verdades que nunca habíamos notado. ¿Quiénes somos? ¿Qué necesitamos? ¿Cómo lo afrontamos o lo conseguimos? Todo el mundo persigue la felicidad, pero hay muy pocas personas felices. ¿Hemos perdido el rumbo en la búsqueda? Muchas veces no examinamos nuestros propios corazones y pensamientos. Esto obstaculiza nuestro crecimiento espiritual y madurez mental.

Después de leer este libro, hay varios puntos que me entusiasmaron especialmente.

————"Dado que la felicidad depende de cosas externas, una vez que la situación o cosa que te hace feliz ya no existe, tu felicidad también desaparecerá. La alegría es diferente, surge de adentro hacia afuera". desde lo más profundo de tu corazón, para que una vez que lo tengas, el mundo exterior no te lo pueda quitar"

El libro clasifica las cosas que persigues en la vida como: Amor, alegría, paz. Y la razón por la que no podemos conseguirlo es porque "perdimos nuestro verdadero yo". Desde mi punto de vista, significa: "Puedo hacerlo yo mismo y otros pueden dármelo". Si baso toda mi felicidad y felicidad en los demás, entonces este tipo de felicidad será inestable e incierto, pero puedo hacerme feliz. Este tipo de felicidad será duradera y estable. Después de todo, la gente todavía tiene que lidiar con ella. ellos mismos. Asumir la responsabilidad de sí mismo.

Al igual que a veces, algunas personas pensarán al azar tan pronto como se detengan, se aburran y le pedirán a la gente que salga a divertirse o pondrán su felicidad en alguien si me trata hoy; Si él sonríe, el día será brillante y soleado. Si lo ignora, entonces mi día estará lleno de nubes oscuras. Las personas que experimentan fluctuaciones emocionales desde fuera hacia dentro suelen tener una vida muy dura y básicamente no tienen ninguna felicidad.

Y las personas que son responsables de sus propias emociones pueden organizar sus vidas para que sean coloridas en cualquier momento sin interferencias del mundo exterior. Mi buen amigo Jia me dijo una vez: La capacidad de una persona para vivir una vida que no sea aburrida también es un tipo de capacidad. Esta frase tiene un impacto profundo en mí. Cada vez que estoy solo y aburrido, pienso: ¿Qué puedo hacer para cambiar este estado? ¿Hacerte feliz en este momento? Cuando gradualmente me deshago del "afuera-adentro", tengo la oportunidad de mirarme a mí mismo y saber lo que necesito para ganar el poder del "adentro-afuera".

————Debido a que no estamos conectados con la fuente de nuestra vida y hemos perdido la fuente de energía, seguimos mirando afuera para obtener energía. Peor aún, competir por la energía con nuestros semejantes, otras personas.

La lucha por la energía se explica en el libro como: controlar a los demás, usar el poder para dominar a los demás, ganar la atención, el reconocimiento y el amor de los demás, o demostrar que uno es bueno, correcto o superior.

Todo en el universo tiene algún tipo de energía con una frecuencia de vibración específica. Está a nuestro alrededor, lo podamos ver o no. Cada uno tiene su propia energía, que afecta de forma invisible a las personas, las cosas y las cosas que le rodean. De manera similar, también atraeremos personas, cosas y cosas que vibren en la misma frecuencia a nuestro alrededor. En otras palabras: todas las personas, cosas y cosas que nos rodean son el resultado de nuestras elecciones. Lo que afecta nuestras elecciones son los conceptos, estándares, creencias, valores, etc. que hemos recibido desde la infancia. en este momento puede ser No te afecte la energía negativa de otras personas. Aunque todavía no entiendo cómo conectarme con la fuente de vida y obtener la fuente de energía. Sin embargo, entre las personas, cosas y cosas atraídas por la energía de mi propia frecuencia vibratoria específica a lo largo de los años, algunas son buenas y otras malas, en general, hay más felicidad que dolor.

————A (evento) à B (creencia, idea) à C (resultado)

Nada puede causar dolor psicológico El dolor proviene de tu percepción de las cosas. Lo que creas cuando sientes dolor es tu interpretación de las cosas que crean dolor.

Este concepto no lo obtuve de este libro, sino de un curso espiritual al que me suscribí. Este libro nos pide que "seamos conscientes y quietos". Cuando escuché por primera vez sobre este concepto, fue un momento eureka. Muchas veces las cosas que nos ponen tristes, tristes y enojados en realidad no son causadas por las cosas en sí, sino por nuestras opiniones. Nuestra visión sobre este asunto conduce directamente a si estamos felices, felices o tristes.

Si pierdes 100 yuanes, si crees que no importa, acabas de perder dos días de dinero para comida y eso no afectará tu vida, entonces no sufrirás por los 100 yuanes. .

En una mentalidad diferente, si crees que no puedes aceptarlo, entonces el acto de perder dinero te molestará y afectará tu estado de ánimo.

Esta visión ABC se puede utilizar en todos los aspectos de la vida. Muchas veces, sólo necesitamos cambiar nuestros pensamientos o conceptos para darnos sentimientos completamente diferentes. Este método es muy eficaz cuando nos enfrentamos al dolor.

Recuerda, no son las cosas las que nos hacen sufrir, sino la forma en que las vemos.

Los puntos anteriores son algunas ideas sobre "Encontrar el yo desconocido". El espacio es limitado, así que solo puedo leerlo en detalle. Hay muchas opiniones en el libro con las que estoy de acuerdo. Por ejemplo: aceptar incondicionalmente las emociones de los niños, amar y prestar atención a nuestro cuerpo, comer sano y las vibraciones energéticas crean nuestro mundo.

Otra cosa particularmente importante es: mientras cambies tú mismo y tu estado de ánimo, todas las situaciones externas, incluidas las personas, las cosas y las cosas, cambiarán en consecuencia.

En el pasado, siempre sentimos que el cambio debe requerir que dos personas trabajen juntas para identificar el problema y resolverlo juntos. Pero, de hecho, realmente no es necesario que así sea. Siempre que demos ese paso primero, descubriremos que muchas cosas cambiarán a medida que usted cambie.

¡El poder está en nuestras manos!