La prueba de natación de Shanghai en el tercer grado de la escuela secundaria, pero ¿qué debo hacer?
1. Busca tutoría: encuentra un entrenador de natación profesional para inscribirte en una clase de entrenamiento de natación, recibir orientación y entrenamiento profesional y mejorar tus habilidades de natación.
2. Practica tus habilidades de natación: haz más ejercicios de natación en tu tiempo libre y presta atención a mejorar tus habilidades, como practicar y mejorar las brazadas básicas de pecho y estilo libre.
3. Mejorar la condición física: Realizar algunos ejercicios físicos que puedan ayudar a mejorar la capacidad de natación, como ejercicio aeróbico para mejorar la capacidad pulmonar y entrenamiento para mejorar la fuerza y la resistencia.
4. Desarrollar la confianza en sí mismos: Animar a los niños a mantener una actitud positiva y creer que pueden superar las dificultades y mejorar su capacidad de natación.