Escribe un diario de natación de primer grado.
Diario de natación para primer año de secundaria 1
Durante las vacaciones vi a muchos estudiantes que sabían nadar, así que mi madre accedió a dejarme aprender a nadar también.
Mi madre me apuntó a unas clases de natación y aprendí a nadar con el entrenador en mis tiempos libres.
Cuando llegamos a la piscina, el entrenador primero nos dijo algunas precauciones y luego nos llevó a la piscina. Primero enséñanos a contener la respiración y a respirar profundamente. Luego mete la cabeza en el agua y contiene la respiración. Lo sostuve durante cinco segundos la primera vez y ocho minutos la segunda. La tercera vez lo sostuve durante casi 10 segundos. Mis notas son cada vez mejores.
Luego, el instructor nos enseñó a flotar. Cuando contenemos la respiración, ponemos las manos en las cuerdas de ambos lados, hacemos flotar el cuerpo y las piernas en el agua y luego pateamos las piernas como pequeñas ranas. Empujé hacia adelante y hacia atrás con las piernas. Fue divertido y no tenía miedo en absoluto.
El entrenador anunció que podemos nadar en el agua. Tan pronto como entré al agua, volví a tener miedo y no me atreví a soltar la mano del entrenador. Vi a otros niños nadando libremente en el agua como pequeños peces. Todavía no me atrevo a moverme. Al ver los ojos alentadores de mi madre, solté valientemente la mano del entrenador, cerré los ojos y salté al agua. Lamentablemente algo pasó y me atraganté con el agua. Sin embargo, sigo insistiendo en nadar. Puedes nadar un metro. Mi entrenador y mi mamá me están animando. Puedo nadar dos metros y mi mente se va relajando poco a poco. Nadé tres o cuatro metros sin saberlo... Era increíble que mi cuerpo pudiera flotar en el agua como un globo.
Aprender a nadar me enseñó una verdad: sólo persistiendo y no rindiéndote podrás tener éxito.
Escribe un diario de natación para los alumnos de primero y segundo de secundaria
Ya llegaron las vacaciones de verano y mi madre me inscribió en una clase de natación, pero no lo hice. quiero aprenderlo en absoluto.
La natación es realmente difícil para mí, como el entrenamiento para contener la respiración, la postura de natación, el entrenamiento de coordinación de manos y pies, etc. De todos modos, fue un gran problema para mí, así que estaba listo para rendirme después de dos días, pero mi madre me pidió estrictamente que persistiera.
Permíteme hablarte primero de la incomodidad de contener la respiración. Nunca contuve la respiración, por lo que contenerla fue demasiado difícil para mí. Si no tenía cuidado, me asfixiaría en el agua. Además, la postura requerida para nadar, tumbarse en el borde de la piscina y remar, resulta agotadora y aburrida. La parte más difícil es remar conteniendo la respiración. Siempre me hundo en este momento y, a veces, no puedo soportarlo ni siquiera después de unos sorbos de agua.
No sé con cuánta agua me atraganté, pero finalmente pude contener la respiración en el agua. Después de unas cuantas brazadas más, ya no me daba vergüenza hundirme en el agua y tomar unos sorbos. Puedo remar un metro conteniendo la respiración. Cuanto más retrocedía, más fácil se volvía. Poco a poco, mi capacidad para contener la respiración mejoró mucho y pude nadar varios metros mientras contenía la respiración. El entrenador también elogió mi postura por ser cada vez más estándar. Finalmente me convertí en un pequeño nadador que podía nadar más de 30 metros seguidos.
¡No puedo creer que haya aprendido a nadar! Algo que originalmente se pensó que era difícil se puede hacer bien siempre que perseveres y estudies mucho.
Escribir un diario de natación en primero y tercer grado de secundaria
Aprender a nadar es mi sueño. Cada vez que veo a otras personas nadando en el agua, ¡decido aprender a nadar este año! Un día, mi padre me dijo: "¡Vamos a la piscina y aprendamos a nadar hoy!" "Me emocioné mucho cuando escuché esto. Preparé mi equipo de natación, fui a la piscina y comencé a aprender a nadar". nadar.
Para aprender a nadar, primero debes practicar cómo contener la respiración. Contener la respiración es respirar profundamente, luego sumergirte en el agua y finalmente salir a la superficie cuando no puedas contenerla. Entonces mi padre me enseñó la respiración en el agua, que consiste en inhalar en la superficie, sumergirse en el agua y exhalar en el agua. Luego, aprender a empujar las piernas en el agua y luego usar los brazos. remar. Finalmente, respira, bombea y nada con la parte superior de los brazos.
Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo. Intenté nadar usando los movimientos que mi padre me enseñó. Tan pronto como entré al agua, me tomó mucho tiempo recuperarme. Cuando mi padre lo vio, rápidamente me enseñó otro truco: flotar en el agua, que consiste en recibir un empujón e inclinarse hacia atrás en el agua. agua. ¡Resulta que hay tanto conocimiento en la natación!
No hay nada difícil en el mundo, pero nunca lo he aprendido con mis esfuerzos. Un poco de natación, pero nadé más de diez metros. , y por fin pude cruzar la piscina nadando
Diario de natación en primer grado
Se acerca el verano y puedo volver a ser como un pececito nadando felizmente en el agua.
El tiempo de natación libre fue muy divertido, pero cada vez que pienso en el proceso de aprender a nadar, ¡fue muy difícil!
Un día le pedí a mi madre que me apuntara a una clase de natación. Mamá dijo: "Hijo, mamá te dará clases de natación mañana". Al día siguiente, mamá dijo: "¡Hijo, ve a clase!" Le pregunté a mi madre: "¿Qué clase tomas?". Mamá dijo: "¡Por supuesto, este es tu baño favorito en el mundo!" " "Al escuchar esto, me puse en camino felizmente.
La clase ha comenzado. El entrenador primero nos calentó y luego nos dejó jugar en el agua, pero yo no me atrevía a entrar. El entrenador dijo: "Siempre que estés dispuesto a aprender, definitivamente podrás aprenderlo. ¡Pruébalo!". Mi coraje y determinación volvieron a mi corazón. Nadé valientemente en el agua durante diez minutos y luego el entrenador empezó a enseñarnos braza. En el proceso, bebí mucha agua y mi barriga se hizo más grande. Quería rendirme, pero recordé las palabras de mi madre: "¡No te rindas a mitad de camino!". Tuve el coraje nuevamente y continué practicando. Me tomó varios días aprender a patear. Mi respiración no era lo suficientemente buena. El entrenador presionó mi cabeza en el agua con sus manos, casi me asfixio. Cuando miré hacia arriba, mi cara se puso roja y me dolía tanto la nariz que quise llorar, pero apreté los dientes y seguí practicando. >
Un mes después, finalmente me convertí en un "pececito" libre, ya no en un marinero de tierra firme. ¡Estoy orgulloso de mi perseverancia!
Cuando estaba aprendiendo a nadar, no solo aprendí. A nadar, pero también aprendí a persistir. Quiero decirles a todos: cuando encuentres dificultades, no te rindas, la perseverancia es la victoria.
¡Escribir un diario de natación en primer grado!
< Un día mis padres me dijeron: “Hijo, ¿quieres aprender a nadar? "Cuando escuché esto temblé de miedo, porque todavía recuerdo claramente que cuando era niño saltaba a la bañera para bañarme y tenía miedo al agua, así que rápidamente dije: "No iré". ! ""Sin embargo, algo terrible sucedió. Mi madre me llevó a nadar ese día. Al principio me negué a ir, pero al final no tuve más remedio que dejarme arrastrar por mi madre.
Cuando llegaron todos los alumnos, el entrenador empezó a enseñarnos el primer paso: contener la respiración. Al principio, no sólo lo aguanté por el menor tiempo, sino que también me atraganté con unos sorbos de agua, así que tuve la idea de que no quería aprender. El entrenador dijo: "Respira hondo". Hice lo que me dijo el entrenador, respiré hondo y contuve la respiración nuevamente. Efectivamente, lo retuve durante mucho tiempo. Inmediatamente me sentí eufórico y le dije en voz alta a mi madre: "¡Mamá, voy a contener la respiración!". Luego, el entrenador nos enseñó a remar con las manos, a patear y a coordinar las manos y los pies rápidamente. Finalmente dominé los conceptos básicos de los movimientos, el entrenador nos enseñó a remar con las manos, a patear y a coordinar las manos y los pies. Bajo la cuidadosa guía del maestro, después de una dura práctica continua, finalmente aprendí. nadar en aguas de hasta 2 metros de profundidad! Al nadar, soy como un pez flexible, subiendo o bajando, profundo o profundo, ¡qué genial!
¡Aprendí a nadar y ya no tengo miedo! De ahí en adelante, cada vez que mi madre mencionaba la natación, yo decía felizmente: "¡Está bien, lo que más me gusta es nadar!". ""
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