Memoria
Jonathan Foster, profesor investigador australiano de neuropsicología. Se dedica a la investigación y práctica en el campo de la memoria desde hace más de 20 años. Ha escrito o editado libros como "Neuroimagen y Memoria", "Memoria: Regiones Anatómicas, Redes Fisiológicas e Interacción Cognitiva", "Psicología" (. coautor) y otras publicaciones. Un artículo de investigación en los campos de la memoria y la neuropsicología.
Acerca de este libro
Esta es una lectura de psicología de la serie Oxford General Readers. En este libro, el autor clasifica las conclusiones de las investigaciones sobre la memoria en el campo de la psicología durante el siglo pasado. Este libro nos cuenta cómo funciona la memoria, por qué no podemos vivir sin ella e incluso nos enseña cómo mejorarla. ?
Core View
La memoria es un proceso de selección dinámico. No es sólo un sistema de arriba hacia abajo, influenciado por los prejuicios, impresiones, creencias y actitudes de las personas, sino también un sistema de abajo hacia arriba, influenciado por los sentidos de las personas.
Prefacio
Hola, bienvenido a escuchar un libro todos los días. Hoy interpretaré una lectura de psicología de la serie Oxford General Reader. Este libro se llama Memoria. El autor es Jonathan Foster, un neuropsicólogo australiano que lleva muchos años dedicado al estudio de la memoria. En este libro, el autor clasifica las conclusiones de las investigaciones sobre la memoria en el campo de la psicología durante el siglo pasado y combina los últimos resultados de las investigaciones en psicología y neurología.
Antes de comenzar oficialmente a interpretar este libro, respondamos primero una pregunta. ¿Qué es la memoria? Según el entendimiento común, la memoria no es más que dos palabras, memoria y memoria. Si se compara el cerebro con la memoria, la memoria equivale a almacenar información y la memoria equivale a recuperar información. Sin embargo, los psicólogos han descubierto que el proceso de la memoria no es tan sencillo. Además del almacenamiento y la recuperación, existe otro paso importante en la memoria llamado codificación.
En otras palabras, después de que una persona entra en contacto con una información, primero debe codificarla y luego almacenarla en el cerebro. La forma de codificación se ve afectada por muchos factores como la educación, creencias, prejuicios, etc., y varía de persona a persona. Es decir, todos pensamos que la memoria existe objetivamente, al igual que la fotografía y la grabación, pero en realidad también tiene un componente subjetivo, que proviene del paso de codificación. Por supuesto, esta codificación es un proceso muy complicado, del que hablaremos más adelante en el texto.
En definitiva, según el libro, la memoria se puede dividir en tres etapas: codificación, almacenamiento y recuperación. Sobre esta base, el autor analiza las cuatro partes del libro.
La primera parte trata sobre la codificación y almacenamiento de la memoria. ¿Por qué algunos recuerdos son particularmente profundos y otros vagos? Por ejemplo, recuerdas tu cumpleaños hace diez años y los regalos que recibiste, pero no recuerdas lo que comiste anteayer. La segunda parte trata sobre la recuperación de la memoria, es decir, recordar. ¿Son reales nuestros recuerdos? ¿Por qué dos personas recuerdan lo mismo de manera tan diferente? La tercera parte te enseña cómo recuperar el recuerdo que deseas. Hay un antiguo proverbio griego que dice aproximadamente que nuestro cerebro es como una jaula y la memoria es el pájaro en la jaula. Aunque todos están encerrados en jaulas, todavía es un poco difícil atrapar a alguno. Esta parte te enseña cómo atrapar el pájaro que quieres en la jaula de la memoria; la cuarta parte trata sobre el sesgo de la memoria. Para decirlo sin rodeos, esta es la razón por la que nuestra memoria no funciona correctamente. Algunas cosas se recuerdan muy claramente, pero podemos volver a comprobarlas y descubrir que no es así.
De hecho, estas cuatro preguntas se pueden resumir en: cómo recordar, cómo recordar, por qué no recordar, por qué no recordar. Todos nos hemos encontrado con estos problemas relacionados con la memoria. En esta edición de audio utilizamos el libro "Memoria" para mirarla desde la perspectiva profesional de la neuropsicología.
Primera parte
Veamos primero la codificación y el almacenamiento de la memoria, es decir, cómo recuerda la gente. El primer punto de este libro es que la memoria es un proceso de selección dinámico. Es a la vez un sistema de arriba hacia abajo afectado por los prejuicios, impresiones, creencias y actitudes de las personas, y un sistema de abajo hacia abajo afectado por los sentidos de las personas.
Si comparamos la memoria con una cosa, entonces es más apropiado compararla con un río o una estufa, porque la memoria no es de ninguna manera una reaparición de experiencias pasadas en nuestra mente. Podemos hacer una pequeña prueba ahora.
Por ejemplo, debes haber visto una moneda de un yuan, pero si cierras los ojos, ¿puedes recordar el patrón de la moneda de un yuan? ¿Es un avatar o una flor? ¿Qué palabras hay en él? ¿Dónde está el texto? ¿cómo son las cosas? ¿Sigue siendo difícil? Se estima que la mayoría de las personas no podrán recordar con precisión lo que hay en la moneda de un dólar.
Como ves, aunque sea algo tan común como una moneda, la mayoría de la gente no puede recordarlo con precisión. Esto demuestra que la memoria no es un registro exacto de nuestras vidas. Entramos en contacto con miles de cosas cada día y recordarlas todas es un desperdicio de energía. Las personas tienden a recordar la información más importante y útil para ellos, como el tamaño y el color de una moneda, porque sólo estas características tienen una relación obvia con su denominación, y podemos completar la transacción si las conocemos. Entonces la memoria es un proceso de selección dinámica, como un río, a veces lleno de barro y arena, a veces cristalina. La calidad del agua del río se ve afectada por el lugar por el que fluye.
Esta influencia a veces es de arriba hacia abajo, es decir, la memoria se ve afectada por los prejuicios, impresiones, creencias y actitudes de una persona. Estas preferencias subjetivas determinan qué es fácil de recordar y qué no. Por ejemplo, después de escuchar una clase, te sientes profundamente atraído por un tema impartido por el profesor. Incluso si no puedes recordar el contenido específico de la conferencia del profesor en el futuro, aún puedes recordar la situación de esta clase. Esta es tu propia preferencia por temas específicos, lo que afecta la profundidad de tu memoria. El tema te emociona y te hace pensar, por lo que es más probable que lo recuerdes. Por poner otro ejemplo, es más probable que un aficionado al ajedrez recuerde el resultado de una partida que otros, y un maestro de ajedrez es más probable que recuerde la posición de una pieza de ajedrez que otros, porque tiene más conocimientos en campos relacionados, por lo que puede recuérdalo fácilmente. Esta es una influencia de arriba hacia abajo.
Además, la memoria se verá afectada por los sentidos ascendentes de las personas. Por ejemplo, en un estacionamiento desconocido, es poco probable que la mayoría de las personas recuerden dónde estacionó su automóvil, pero si hay un accidente en el estacionamiento y su automóvil resulta dañado, su respuesta instintiva al estrés le hará recordar estacionar con especial claridad. Esta escena en el campo. Esto también se llama memoria flash, que se refiere al recuerdo duradero que tienen las personas de eventos especiales que han experimentado personalmente.
Cuando muchas personas escucharon informes sobre el incidente del 11 de septiembre, recordaron dónde estaban y con quién estaban. ¿Por qué sucede esto? Porque todos estaban demasiado emocionados. Esta sensibilidad sensorial se ha desarrollado a lo largo de la larga historia de la evolución humana. Las personas son particularmente sensibles a los estímulos sensoriales relacionados con amenazas y recompensas, y también activarán patrones fisiológicos y psicológicos para responder, de modo que quedarás profundamente impresionado por estos estímulos, y su función es buscar ventajas y evitar desventajas.
Entonces veamos el primer punto de vista. La memoria es un proceso de selección dinámico. Las personas toman decisiones sobre la información con la que entran en contacto, conservando parte y desechando otra después de integrarla. La memoria no es sólo un sistema de arriba hacia abajo, influenciado por los prejuicios, impresiones, creencias y actitudes de las personas, sino que también es un sistema de abajo hacia arriba, influenciado por los sentidos de las personas.
Parte 2
Ahora que entendemos cómo se codifica y almacena la memoria, veamos cómo se recupera, es decir, qué es la memoria. Cuando las personas recuerdan, no reproducen recuerdos existentes, sino que utilizan la imaginación para reconstruirlos.
Así como la memoria en sí misma no es simplemente quemar vida, la memoria no es la reactivación de huellas pasadas en el cerebro humano, ni es una repetición mecánica, sino una creación secundaria. Por ejemplo, si dos personas ven la misma película, sus descripciones de la misma serán similares, pero también habrá muchas diferencias. Esto depende de sus diferentes intereses, diferentes reacciones emocionales al ver la película y diferente comprensión de la historia de la película, por lo que todos recuerdan la versión de la historia de manera diferente.
En la primera mitad del siglo XX, el psicólogo Frederick Bartlett realizó una serie de famosos experimentos sobre la memoria que confirmaron este punto. Leyó una loca historia de ficción a los voluntarios y descubrió que cada persona recordaba la historia de una manera única. Pero una cosa en común es que la gente tiende a hacer que las historias sean más razonables y fáciles de entender. Recuerdo las tramas vívidas de la historia con mayor precisión, pero para otras tramas, reconstruyo la historia a través de mi propio procesamiento.
Basándose en estos experimentos, Bartley cree que cuando las personas recuerdan lo que ven, le atribuyen un cierto significado, lo que afecta su recuerdo del evento. Esto puede explicar por qué dos personas que ven la misma película tienen recuerdos diferentes.
Esto se debe a que las personas quedan profundamente impresionadas por las tramas de la película que les conmovieron y cumplieron con sus expectativas, por lo que las recuerdan con claridad, mientras que la memoria de otras tramas no es precisa y puede reconstruirse al recordarlas. En el proceso de reconstrucción se añadió el conocimiento existente de la gente.
Por ello, Bartley propuso los conceptos de módulos básicos, fundamentos de fundamentos y módulos de modelos en la cognición humana. Este arquetipo se refiere a los fragmentos de significado que las personas derivan del procesamiento de experiencias. Con estos prototipos podemos comprender lo familiar más rápidamente, también guía nuestras expectativas, nos da una idea aproximada de lo que sucederá a continuación y proporciona un marco interpretativo para procesar nueva información.
Por ejemplo, puedes tener un prototipo, un paso típico para ir a un restaurante, una escena típica para ver una película en un cine, etc. Al memorizar información, si el modelo básico anterior no es útil, a las personas les resultará difícil comprender la nueva información, y mucho menos fácil de recordar. Por lo tanto, al memorizar un fragmento de texto, será más fácil dar un título por adelantado y utilizar la esencia del título para comprender el siguiente texto.
Por ejemplo, escuchemos un pasaje como este: Este paso es realmente muy simple. Primero, categorice los elementos en los que desea trabajar. En general, con un montón es suficiente. Si no hay equipo de procesamiento, también puedes acudir a un lugar que se especialice en procesarlos. Una vez que encuentre el dispositivo, comience el siguiente paso. No pongas demasiado a la vez. Poner menos es peor que poner más. Bien, ¿puedes oír lo que dice este artículo? En realidad, se trata de los pasos para lavar la ropa. Incluso si ahora conoces el tema, ¿todavía te resulta difícil recordarlo? Pero si escuchas el título "Lavandería" antes de escuchar este pasaje, ¿no sería mucho más fácil entender las palabras siguientes y recordar más? Por lo tanto, dar el título con anticipación no solo explica el contenido del texto, sino que también recuerda motivos familiares, y la precisión de la recuperación mejorará enormemente.
Sabiendo esto, podremos comprender mejor las características de la memoria. La memoria humana es como un paleontólogo que intenta reconstruir un dinosaurio completo a partir de unos pocos restos incompletos. El pasado es como un montón de restos mutilados, mezclados con algunos huesos irrelevantes. Estos huesos son tus propias percepciones. Cuando las personas recuerdan, intentan reconstruir estos restos para darles su apariencia original, incluidos huesos de dinosaurios reales y huesos no relacionados.
Algunos lugares vagos de la memoria humana son llenados por la imaginación. Este proceso de reconstrucción está tan presente en la memoria de todos que ni siquiera somos conscientes de su existencia. Así que no podemos confiar demasiado en la memoria, es mucho menos precisa de lo que piensas.
Este es nuestro segundo punto de vista. Cuando las personas recuerdan, no reproducen recuerdos existentes, sino que utilizan la imaginación para reconstruirlos. Cuando las personas recuerdan, asignarán un cierto significado a lo que ven, afectando así su recuerdo del evento. Para las áreas borrosas de la memoria, las personas reconstruyen el recuerdo al recordarlo.
Tercera parte
Echemos un vistazo a cómo las personas recuperan los recuerdos que desean y qué factores específicos afectarán esto. El tercer punto del libro es que el recuerdo exitoso se basa en entornos familiares y estados mentales, así como en pistas de información que son consistentes con la memoria.
Veamos primero los factores ambientales. El psicólogo Baddeley pidió a unos buceadores que hicieran un experimento de memoria. Pidió a los buzos que recordaran información mientras buceaban, y también les pidió que recordaran cierta información mientras estaban en tierra, y luego examinó los efectos de su memoria en diferentes entornos. Baddeley descubrió que los buzos recordaban información con mayor precisión si la recordaban y la recordaban tanto bajo el agua como en tierra. Por el contrario, el rendimiento de la memoria de los buceadores disminuyó significativamente si la información de su memoria y la información recordada no estaban en el mismo entorno. En pocas palabras, la ley de la memoria es que las personas tienen el mejor efecto de memoria cuando aprenden y recuerdan información en el mismo entorno.
Curiosamente, además de los factores ambientales, el rendimiento de la memoria también depende del estado mental de una persona. Si estás tranquilo al intentar memorizar un texto, pero nervioso o demasiado emocionado al recordarlo, es posible que el rendimiento de tu memoria no sea muy bueno. Si está emocionado tanto cuando memoriza información como cuando la recuerda, y su estado mental al recordar y recordar es similar, el rendimiento de su memoria será mejor. Esto puede ser motivo de preocupación si está revisando para un examen.
Trate de asegurarse de estar en el mismo estado al realizar el examen que cuando lo esté revisando. Si estás muy tranquilo cuando estás repasando, también debes estar relajado durante el examen.
¿Por qué la memoria depende del estado de una persona? Los psicólogos tienen una explicación. Cuando las personas están mentalmente activas, pueden almacenar y recuperar recuerdos de una manera diferente a como lo hacemos en un estado normal. Por ejemplo, beber alcohol puede hacer que las personas tengan asociaciones inusuales con estímulos externos y produzcan algunas pistas de memoria especiales, que tienen un gran impacto en la memoria. Sin embargo, en circunstancias normales, es difícil para las personas producir las mismas pistas de memoria para ayudar a recordar. .
Las dos situaciones que acabamos de mencionar son recuerdos conscientes. En pocas palabras, la memoria exitosa depende de entornos y condiciones familiares. Entonces, en la memoria inconsciente, ¿este factor familiar también juega un papel en la memoria? La respuesta es sí. Si hemos estado expuestos a cierta información antes, es posible que no la recordemos con claridad, sino que solo tengamos una impresión vaga, que es inconsciente. Cuando volvemos a estar expuestos a esta información, estamos dispuestos a creerla porque la conocemos y nos sentimos cercanos a ella.
Existe un experimento psicológico para comprobar si la gente cree que "la estatua más alta del mundo está en el Tíbet, China" está realmente equivocada. Pero la mayoría de las personas que se han topado con esta afirmación en experimentos anteriores la creerán, incluso si no recuerdan haberla visto. Este fenómeno psicológico es el efecto priming. En pocas palabras, las personas son más receptivas al mismo estímulo después de haber estado expuestas a él anteriormente. En el experimento, la persona creía en la afirmación porque la había visto antes. Otro grupo de personas que no han leído esta frase optarán por no creer en esta afirmación. Esta característica de la memoria se denomina efecto priming y es probable que algunas empresas la utilicen para promocionarse. Así es como funciona la publicidad.
Hay otro factor que afecta si las personas pueden recordar sin problemas, y es la información rápida proporcionada durante el recuerdo. El psicólogo Buckley encontró dos grupos de personas comunes y corrientes y realizó un experimento sobre la memoria con señales. Ambos grupos escucharon palabras similares, pero un grupo escuchó una frase: El hombre afinó el piano. Sólo este grupo de personas puede escuchar esta frase. Otro grupo escuchó otra frase en el texto: El hombre se llevó el piano. Cuando más tarde se pidió a los voluntarios que recordaran el pasaje, Buckley dio cierta información sobre el piano de referencia, como "un sonido dulce". El grupo que escuchó "afinar el piano" pudo recordar la palabra piano sin problemas, pero el grupo que solo escuchó "llevar el piano" tuvo dificultades para recordar la palabra piano.
Me pregunto si alguien ha encontrado el motivo. En otras palabras, cuando las personas memorizan información, el grupo "afinador de piano" enfatiza el sonido del piano. Por lo tanto, cuando este grupo escucha el mensaje "sonido agradable" al recordar, naturalmente lo asociará con la palabra piano. El otro grupo no escuchó información sobre el sonido del piano, pero sí sobre su peso. Si le recordamos "cosas pesadas" en este conjunto de recuerdos, existe una alta probabilidad de que también piense en la palabra piano. Este experimento también demostró que desempeña un papel importante a la hora de recordar información con éxito y dar señales de información que sean consistentes con la memoria.
Este es nuestro tercer punto de vista. El recuerdo exitoso depende de un entorno familiar y un estado mental, así como de pistas de información que sean consistentes con la memoria.
Parte 4
Veamos la última parte, por qué nuestros recuerdos están mal. El cuarto punto de este libro es que la tensión, las preguntas inducidas y la mala dirección pueden causar sesgos en la memoria y conducir a recuerdos falsos.
Se podría decir que incluso si no recuerdo las imágenes de las monedas, ciertamente puedo recordar cosas inusuales, como crímenes. Esto es mucho más fácil que recordar los detalles de una moneda. Así que veamos cuáles son los hechos. En el caso de la escena de un crimen, hay muchos factores que distorsionan la memoria de un testigo. Por ejemplo, la presión extrema limita la atención de una persona a las armas peligrosas. Por ejemplo, en incidentes violentos, las personas hacen todo lo posible por protegerse, pero no pueden recordar la apariencia del criminal, sólo su ropa. ¿No lo crees? Veamos un caso real.
Un día, la policía arrestó a un abogado llamado Donald Thompson. En la comisaría, una mujer lo reconoció entre un grupo y afirmó que la había violado.
Esto fue indignante porque en el momento del incidente él estaba participando en un debate televisado y todo el país tuvo la oportunidad de verlo. Tiene una buena coartada. Entonces, ¿por qué esta mujer lo acusó? Casualmente, cuando la mujer fue violada, el televisor de la habitación estaba transmitiendo un debate y el contenido del debate resultó estar relacionado con el testimonio de los testigos. Entonces, la mujer pudo haber entrado en pánico y recordar el rostro del abogado en la televisión y por error lo puso en la cabeza del violador, por lo que el recuerdo quedó distorsionado.
Otro factor que puede provocar distorsión de la memoria es la inducción. En lugar de "¿Viste a un hombre violar a esa mujer?" Evidentemente, ésta es una pregunta importante. Sugiere que el hombre pudo haber cometido un delito, lo que hará más probable que los testigos lo identifiquen con el delito. Generalizar puede forzar cierta información a tu memoria. Suponga que es testigo de un accidente de tráfico y la policía se le acerca y le pregunta si el coche estaba aparcado delante o detrás de un árbol. Incluso si no hay ningún árbol en la escena, es probable que "agregue" el árbol a su imagen de memoria y dé una respuesta poco confiable. La memoria está muy distorsionada. Es difícil distinguir entre recuerdos reales y recuerdos añadidos.
También existe un sesgo de la memoria, que consiste en que los recuerdos recién agregados distorsionarán los recuerdos antiguos. En pocas palabras, después de que la memoria es engañada, recuerdos que originalmente no existían aparecerán en el cerebro humano. Este también es un tema muy importante en el campo actual de la investigación sobre la memoria y es muy útil para juzgar la confiabilidad del testimonio de los testigos presenciales. El psicólogo Loftus demostró que los recuerdos pueden distorsionarse cuando se los desvía. Mostró a los voluntarios una presentación de diapositivas de accidentes de tráfico y luego les pidió que respondieran preguntas de memoria.
Cuando se le hizo la pregunta a uno de los grupos, Loftster se refirió a las señales de evitación que aparecían en las diapositivas como señales de alto. Como resultado, cuando las personas respondieron la pregunta, eligieron ver la señal de alto, que era la señal que mencionó Loft, en lugar de la señal que realmente aparecía en la diapositiva. Loftust también descubrió que las personas tenían mucha confianza al responder preguntas engañosas. Este experimento proporciona pruebas poderosas de que los recuerdos pueden estar mal dirigidos y distorsionados. También nos recuerda que debemos pensar en cómo hacer preguntas para que los recuerdos de los testigos sean lo más precisos posible.
Más tarde, Loftus pidió a los voluntarios que vieran un vídeo de un accidente de tráfico. Esta vez, preguntó a los voluntarios, ¿recuerdan la velocidad del deportivo blanco que pasa por el granero en esta película? En realidad, no hay un granero en la película, pero cuando se les pregunta a las personas al respecto, todos dicen que cuando el auto pasa por el granero, la velocidad es como 120 mph, tal vez 150 mph, etc. Incluso cuando se les volvió a preguntar una semana después, todavía dijeron que vieron el granero. Loftust concluyó a partir de estos experimentos que la información engañosa puede efectivamente cambiar los recuerdos de las personas. Sin embargo, las razones por las que los recuerdos están mal dirigidos siguen siendo controvertidas.
Algunos psicólogos cuestionan esta conclusión y creen que también es posible que la memoria no esté distorsionada. Hacer preguntas revela información real que la gente no recuerda, y hacer preguntas en realidad complementa la memoria. Algunos psicólogos creen que los voluntarios simplemente dijeron las respuestas que los investigadores esperaban que dijeran, del mismo modo que los niños respondían preguntas de la forma en que los adultos esperaban que lo hicieran, demasiado avergonzados para decir que no sabían. Los psicólogos aún no han llegado a una conclusión sobre este tema.
Al contrario de la memoria engañosa y distorsionada, algunos estudios han encontrado que existe un problema con la actualización de la memoria, es decir, algunas cosas que sucedieron después deberían haberse integrado en la memoria, pero no se integraron. . La gente piensa que ha corregido la información errónea anterior, pero todavía utiliza la información anterior.
Tenemos ejemplos de este tipo en la vida real.
Después de que Estados Unidos invadiera Irak en 2003, aproximadamente un año después, Estados Unidos llevó a cabo una investigación. El treinta por ciento de los encuestados insistió en que se encontraron armas de destrucción masiva en Irak, y el 20 por ciento de los estadounidenses incluso creía que Irak utilizó armas biológicas y químicas en el campo de batalla. De hecho, esto no ha sido confirmado. En cuanto a las causas de este sesgo de memoria, sigue siendo un desafío para futuras investigaciones psicológicas.
Este es nuestro cuarto punto. La memoria puede estar sesgada, lo que puede tener consecuencias graves, como si el testimonio del testigo es verdadero, tensión, preguntas capciosas y engañosas, etc., que pueden distorsionar la memoria y dejar confuso si se trata de un recuerdo real o un recuerdo añadido. más tarde. .
A veces puede haber un problema con la actualización de la memoria y las personas aún conservan información errónea previa, pero la causa de este sesgo de la memoria no está clara. Esta característica de la memoria también recuerda a los trabajadores jurídicos que deben estar atentos a los testimonios de los testigos, porque los testigos pueden dar testimonio falso si su memoria es parcial.
Resumen
Bien, hemos terminado de leer este libro. Repasemos los cuatro puntos planteados en este número:
Primero, la memoria es un proceso de selección dinámico. Las personas toman decisiones sobre la información con la que entran en contacto, conservando parte y desechando otra después de integrarla. La memoria no es sólo un sistema de arriba hacia abajo, influenciado por los prejuicios, impresiones, creencias y actitudes de las personas, sino que también es un sistema de abajo hacia arriba, influenciado por los sentidos.
En segundo lugar, cuando las personas recuerdan, no reproducen recuerdos existentes, sino que utilizan la imaginación para reconstruirlos. Cuando las personas recuerdan, asignarán un cierto significado a lo que ven, afectando así su recuerdo del evento. Para las áreas borrosas de la memoria, las personas reconstruyen el recuerdo al recordarlo.
Una vez más, el recuerdo exitoso depende de un entorno familiar y un estado mental, así como de información rápida que sea consistente con el recuerdo.
En cuarto lugar, puede producirse un sesgo de memoria, lo que puede tener consecuencias graves. Por ejemplo, si el testimonio del testigo es verdadero o no, el nerviosismo, las preguntas inducidas, la confusión, etc., pueden provocar distorsiones de la memoria, dificultando la distinción. entre recuerdos reales y recuerdos agregados más tarde. A veces puede haber un problema con la actualización de la memoria y las personas aún conservan la información errónea anterior, pero la causa de esta desviación de la memoria no está clara.
En definitiva, la memoria es un proceso de filtrado activo, más que un contenedor pasivo que registra fielmente la vida. Los psicólogos nos han ayudado a identificar muchas de las variables que influyen en la memoria, pero aún quedan muchos misterios por explorar. Aun así, podemos utilizar nuestros recuerdos de forma más inteligente. Lo que debemos hacer es utilizar estrategias de memoria efectivas para retener mejor la información. Entre los libros que escuchamos todos los días, también está "Psicología de la memoria", que habla sobre muchas formas de mejorar la memoria, que pueden resultarle útiles.