¿Qué preparativos se necesitan para una buena clase de voleibol en la escuela secundaria? ¿Cómo mejorar la eficacia de las actividades de preparación de clases de educación física? Las actividades preparatorias son una parte integral de las clases de educación física. El propósito de las actividades de calentamiento es acelerar la circulación sanguínea, aumentar la demanda de oxígeno, acelerar el metabolismo del cuerpo, mejorar la elasticidad y el estiramiento de los músculos y tendones, mejorar la fuerza de contracción muscular y la velocidad y coordinación de los movimientos, aumentar la excitabilidad y evitar los deportes. Lesiones Deje que el cuerpo humano entre en estado de funcionamiento desde un estado de tranquilidad lo antes posible. Sin embargo, dado que cada clase tiene contenidos didácticos, los hábitos de los docentes hacen que los docentes carezcan de innovación en contenidos, métodos y medios, formando un modelo único, lo que afecta la efectividad de las actividades. El efecto de las actividades de calentamiento afecta directamente el efecto de aprendizaje del material principal e incluso afecta el aprendizaje de toda la clase de educación física. En la enseñanza de educación física en la escuela primaria, diseñar y organizar cuidadosamente las actividades preparatorias, teniendo plenamente en cuenta las características de salud mental de los estudiantes de la escuela primaria y el tiempo y la carga de las actividades, es la garantía para una enseñanza eficaz en el aula. En la actualidad, existen muchos problemas en las actividades de preparación para las clases de educación física en las escuelas primarias: primero, la comprensión ideológica de los estudiantes es insuficiente. Están interesados en sus actividades favoritas y no están dispuestos a hacer jogging ni ejercicios a mano alzada. Por supuesto, las actividades de preparación para las clases de educación física no están bien organizadas, lo que también es una de las razones por las que los estudiantes no les prestan atención. En segundo lugar, los profesores ignoran las necesidades primarias de los estudiantes. No pensar desde la perspectiva de los estudiantes y la organización y enseñanza de las actividades de preparación son demasiado simplistas y procedimentales. Esta preparación satisface hasta cierto punto las necesidades de profesores y estudiantes, pero no satisface las necesidades psicológicas de los estudiantes. Algunos profesores tienen una comprensión unilateral del desarrollo de los recursos del curso de educación física, seleccionan el contenido de enseñanza en función de valores y preferencias personales y enseñan como conocimiento público en el aula, pero los estudiantes tienen que aceptarlo pasivamente. El tercero es ignorar la preparación psicológica de los estudiantes. El diseño y organización de las actividades de calentamiento generalmente prestan gran atención a la preparación física de los estudiantes, es decir, el "calentamiento", mientras que la preparación psicológica de los estudiantes, es decir, el "entusiasmo", a menudo se ignora. En cuarto lugar, se ignora la evaluación de la eficacia de las actividades preparatorias. En la actualidad, no existen indicadores de datos científicos relativamente precisos para la evaluación del efecto. Los datos indicadores generalmente utilizados para reflejar el efecto o el grado de las actividades de calentamiento incluyen la carga de ejercicio (número de ejercicios, intensidad, densidad) y la frecuencia cardíaca. Sin embargo, estos dos indicadores son sólo promedios para la mayoría de los estudiantes. Por ejemplo, muchas publicaciones sugieren que la frecuencia cardíaca de las actividades de calentamiento debe alcanzar aproximadamente 65438 ± 0,20 latidos/minuto, y que las actividades de calentamiento en las clases de educación física de la escuela primaria duran entre 5 y 7 minutos. Si estos datos de referencia son aplicables a los estudiantes actuales de la escuela primaria, si son aplicables a los estudiantes de la escuela primaria de todas las edades y si pueden aplicarse al atletismo, los juegos de pelota, las habilidades, etc. , existen pocos estudios e informes relevantes, y es necesario basarse en la observación empírica y la inspección visual para detectar la ligera sudoración, la cara ligeramente enrojecida, el estado de ánimo pleno, la sensibilidad, etc. ¿Cómo mejorar la eficacia de las actividades preliminares de educación física en la escuela primaria? 1. Para estimular la motivación interna de aprendizaje de los estudiantes, primero debemos resolver el problema fundamental de la comprensión ideológica. Los estudiantes no prestan atención a las actividades de preparación para las clases de educación física. Hay dos malentendidos principales. En primer lugar, las actividades de calentamiento consumen fuerza física y el aprendizaje posterior de movimientos técnicos provocará una fuerza física insuficiente; en segundo lugar, las actividades preparatorias son irrelevantes y no hay consecuencias adversas si no realiza actividades preparatorias para sus propias actividades. En respuesta a estos dos conceptos erróneos, los docentes deben brindar orientación paciente y activamente y fortalecer la educación teórica relevante. Además de utilizar las clases teóricas bajo techo para la enseñanza especial, incorporar el aprendizaje de diversas habilidades técnicas deportivas en la enseñanza diaria facilita que los estudiantes acepten y comprendan los principios científicos de las actividades de preparación deportiva y su papel en el desarrollo físico y mental. Por supuesto, es más convincente para los estudiantes practicar y experimentar conscientemente en varios tipos de clases de educación física. Si se preparan cuidadosamente o no, tendrá un impacto en el aprendizaje de movimientos técnicos o en las competencias de enseñanza posteriores, así como en sus propios sentimientos físicos y mentales. . En la enseñanza se pueden utilizar algunos casos específicos para explicar. Por ejemplo, si un estudiante se lesiona debido a una preparación insuficiente durante una actividad, el maestro debe aprovechar esta oportunidad para explicarle a tiempo para ayudar al estudiante a comprender. Organice a los estudiantes para que realicen una prueba con una pequeña cantidad de ejercicio sin actividades suficientes o preparatorias, y luego compare los resultados con los anteriores, y organice a los estudiantes para que comuniquen y discutan sus sentimientos físicos y mentales. Además, se guía a los estudiantes para que utilicen potentes recursos en línea para buscar conocimientos teóricos científicos sobre actividades de preparación deportiva. Utilice festivales deportivos, carteles, reuniones de clase y otras actividades para realizar publicidad y educación oportuna. Permitir que los estudiantes reconozcan y comprendan verdaderamente la importancia y la naturaleza científica de las actividades de preparación de educación física ideológicamente, se den cuenta del papel de las actividades de preparación de educación física en la protección y el desarrollo físico y mental, y permitan a los estudiantes fundamentalmente tomar en serio las actividades de preparación de educación física y tomar la iniciativa. para aprender y practicar, estimular la motivación interna de aprendizaje de los estudiantes. En segundo lugar, diseñar y organizar cuidadosamente actividades que estén en consonancia con las características de edad de los estudiantes de primaria. Lo que implementamos es enseñanza presencial de educación física, no entrenamiento deportivo. El destinatario de la enseñanza de educación física son los estudiantes de primaria, no los deportistas. La enseñanza de educación física en la escuela primaria se divide en tres niveles y los estudiantes de diferentes niveles tienen grandes diferencias físicas y mentales.
Ya existen grandes diferencias entre los estudiantes de Nivel 1 y Nivel 3, incluyendo altura, forma corporal, capacidad de aprendizaje, rasgos de personalidad, etc. Por lo tanto, para estudiantes de diferentes edades, la enseñanza de las actividades de calentamiento debe diseñarse y organizarse cuidadosamente, y el contenido debe estar acorde con las características de edad de los estudiantes. Por ejemplo, en vista de las características de los estudiantes de bajo nivel con bajo nivel cognitivo, poca capacidad de atención, débil capacidad de aprendizaje y amor por los juegos y las actividades competitivas, trate de organizar algunas actividades interesantes de preparación de lecciones con contenido simple y forma animada. Por ejemplo, los juegos, como maestros y enanos, ensamblaje rápido, acciones anti-cripto, etc., se utilizan para centrar la atención de los estudiantes y ayudarlos a establecer buenos hábitos de trabajo y descanso. Varios gráficos incluyen correr en grupos, cambiar los líderes del equipo, trotar para escuchar señales e imitar diversas acciones, tomar posiciones y otras actividades se utilizan para el calentamiento temprano; algunos ejercicios sencillos de palmas, ejercicios de imitación de animales, radiogimnasia, ejercicios con cuerdas cortas, etc. Músculos y articulaciones utilizados para mover varias partes del cuerpo del estudiante. En resumen, mantenlo simple y divertido. Al mismo tiempo, el nivel de práctica en las clases de educación física durante un semestre o incluso un año académico debe seguir mejorando y cambiando, de modo que algunos contenidos y formas de actividad sean constantemente nuevos. La enseñanza de actividades de calentamiento para estudiantes de secundaria debe ser diferente a la de otros grados. El desarrollo físico y mental de los estudiantes de último año, especialmente los de sexto grado, se encuentra en las primeras etapas de la adolescencia. Están llenos de expectativas para los deportes de moda y también tienen ciertas habilidades de autocontrol, autoestudio y autoformación. talento. Para la enseñanza de actividades de calentamiento en sus clases de educación física, necesitamos acercarles deportes novedosos, como boxeo, aeróbic, ejercicios con armas diversas, etc. Por supuesto, el contenido de cada ejercicio debe seleccionarse cuidadosamente y convertirse en material didáctico. Después de repetidos experimentos, se observan las reacciones emocionales de los estudiantes y los efectos de la práctica real, y luego se toma la decisión de implementar una enseñanza regular a gran escala. En tercer lugar, prestar atención a la preparación psicológica de los estudiantes. Desde un punto de vista psicológico, las actividades preparatorias eficientes pueden mejorar el interés de los estudiantes en la educación física, centrar su atención, estimular la motivación de los estudiantes por la educación física, crear una buena atmósfera para el aprendizaje de educación física de los estudiantes, ajustar el estado psicológico de los estudiantes y lograr resultados positivos. Los profesores deben prestar atención a la psicología de los estudiantes al enseñar actividades preparatorias. Una excitación psicológica demasiado alta o demasiado baja no favorece el aprendizaje posterior del material principal. Estar demasiado emocionado y nervioso hará que los estudiantes no puedan calmarse o tengan miedo de aprender el material principal, pero si el entusiasmo es demasiado bajo, provocará una falta de interés en aprender el material principal; Por lo tanto, es necesario elegir el contenido y la forma adecuados de las actividades de preparación de las lecciones en función de diferentes tipos de materiales didácticos principales para que los estudiantes puedan mantener un estado mental adecuado. Además, psicológicamente, debemos prestar mucha atención a la estimulación de la motivación de aprendizaje de los estudiantes. En las actividades de preparación se crean diversos entornos externos favorables, como diversos juegos interesantes, proyectos desafiantes, ejercicios de acompañamiento musical, hermosas demostraciones y explicaciones precisas de los profesores, etc. , para estimular la motivación externa de aprendizaje de los estudiantes. Al mismo tiempo, organice inteligentemente algunos ejercicios preparatorios o de imitación relacionados con los materiales principales. Cuando los estudiantes tengan cierto interés y entusiasmo por aprender y generen la correspondiente motivación intrínseca para aprender, nuestro material principal de enseñanza tendrá un buen comienzo. En cuarto lugar, las actividades de calentamiento son el principal servicio de material didáctico. Partiendo de la premisa de que las actividades físicas y mentales están completamente preparadas, el contenido de la actividad debe seleccionarse de manera específica junto con las habilidades motoras que se aprenderán más adelante para prepararse para el estudio del material principal. Las actividades de preparación incluyen actividades de preparación general y actividades de preparación especializada. Tienen diferentes efectos sobre las actividades físicas y mentales. En la enseñanza real, las actividades de preparación general generalmente se llevan a cabo primero y luego las actividades de preparación especiales. En particular, las actividades de calentamiento especializadas se llevan a cabo sobre la base de ejercicios generales y son similares en naturaleza y estructura a las partes básicas del libro de texto, de modo que los grupos de músculos, articulaciones y ligamentos relacionados con diversos deportes especiales puedan ejercitarse completamente. ejercido. La mayoría de ellos son ejercicios imitativos, auxiliares o inductivos. Por ejemplo, los estudiantes de grados inferiores deben imitar los movimientos de salto de varios animales antes de enseñarles el salto de longitud de pie, y jugar un juego de adivinanzas antes de enseñarles el juego de pies básico de artes marciales, etc. El diseño de actividades de preparación debe centrarse en el material principal y preparar a los estudiantes con conocimientos, habilidades y psicología para aprender el material principal.