¿Qué debo llevar para una excursión de un día al montañismo?
Como "viajero senior", ¡déjame hablarte de este equipaje imprescindible para escalar montañas!
1. Equipo de bastón de trekking
Al cruzar un río, el bastón de trekking significa un punto de apoyo adicional para su cuerpo, lo cual es útil para mantener el equilibrio en aguas rápidas y resbaladizas; /p>
Además de servir como apoyo, también puede desempeñar un papel en "alertar al pasto y alertar a la serpiente" en áreas con maleza demasiado crecida.
Bolso de montaje
Tirantes anchos, de esos que son de algodón.
Considere principalmente características como ligereza, facilidad de uso, ajustabilidad y comodidad.
Rodillera
Principalmente para evitar daños en las articulaciones y desgaste de la rótula.
Es recomendable, pero realmente no funciona.
Sombrero de tela con ala
Un sombrero deportivo está bien, pero un sombrero profesional para exteriores es mejor.
Gafas de sol (obligatorias)
Termo
¡Ten agua caliente para beber en cualquier momento! !
Faro (necesario para conducir de noche)
Alfombrilla
Si las chicas quieren ser sofisticadas, trae una botella de protector solar.
2. Toallas de ropa
En el proceso de montañismo, son muy prácticas. Pueden secar el sudor en el camino y hacer que la gente se sienta renovada. Al descansar, también puedes ponerte una toalla en la espalda para evitar que entre aire frío.
Impermeable (Bola Pequeña)
Puede llover en la carretera.
Mangas heladas (las mangas cortas son mejores)
Consejos: Cuando uses mangas cortas, recuerda usar un abrigo de piel para protegerte del sol y los rasguños.
Zapatillas ajustadas
Suela dura y antideslizante, esto es muy importante.
Características: Resistente al desgaste, antideslizante, buen soporte, impermeable y transpirable.
La ropa depende de la época de escalada y de la temperatura.
Las chaquetas de lana brillantes de invierno, la ropa interior ligera que absorbe el sudor y la ropa interior térmica pueden cumplir básicamente con los requisitos para las actividades de montañismo por debajo de los 5.000 metros sobre el nivel del mar.
¿Qué debo hacer si hace calor?
Lleva una muda de ropa, especialmente en verano, ya que es fácil mojarse.
Lo más importante es que la ropa sea transpirable y de secado rápido.
En tercer lugar, los fármacos
Eau de Toilette
Esto no sólo puede aliviar el picor y prevenir los mosquitos, sino que también es una herramienta mágica para bajar la temperatura corporal durante el celo. ataque.
Medicamentos para el resfriado, antidiarreicos, analgésicos, tiritas, Fengyoujing, Luzheng Pills, poción morada... Cuarto, comida.
Agua
Se recomienda llevar agua mineral, una grande y otra pequeña. La pequeña es cómoda de llevar y la grande se puede utilizar como complemento.
¿Cómo estuvo la comida?
Se divide en dos categorías: una es alimento básico, que se usa principalmente para reponer la fuerza física, y la otra son bocadillos, que se usan principalmente para la felicidad física ~
Alimento básico: galletas comprimidas y pan.
En cuanto al aporte energético, cinco barritas de Snickers son suficientes ~ ~
Snacks: tofu seco picante, frutos secos variados en bolsitas, hilo de carne, salchicha de maíz, arroz crujiente, etc.
Frutas y verduras: naranjas, tomates, pepinos, tomates, rodajas de piña, cerezas, etc. , se puede lavar y embolsar con antelación. Finalmente, hay un dispositivo de posicionamiento GPS. Con él, a mamá ya no le preocupa que me pierda.
Se recomienda utilizar mapas sin conexión tanto de teléfonos móviles como de relojes GPS. Especialmente los relojes GPS o los dispositivos GPS portátiles tradicionales serán más seguros que los teléfonos móviles cuando hace mal tiempo.
Recordatorio: el teléfono móvil debe estar completamente cargado y es mejor preparar un banco de energía, porque si escalas montañas salvajes, la navegación al aire libre consume mucha energía.