Área de una cancha de baloncesto
El área de una cancha de baloncesto es de 420 metros cuadrados.
1. Introducción
La cancha de baloncesto es un plano sólido rectangular. La cancha de baloncesto tiene 28 metros de largo y 15 metros de ancho. No hay suelo en la cancha de baloncesto. Hoy en día, los suelos de madera son muy utilizados en las canchas de baloncesto. Los sitios de tierra, cemento y asfalto son más económicos y comúnmente utilizados por universidades y unidades de base.
2. Requisitos del terreno
Los cimientos de una cancha de baloncesto incluyen tierra, cemento, asfalto y madera. Siempre que sea posible, se utilizan generalmente recintos de madera. Los sitios de tierra, cemento y asfalto son más económicos y suelen ser utilizados por unidades de base, pero se debe prestar atención a la suavidad del terreno para evitar lesiones.
La ventaja de una cancha de baloncesto con suelo de tierra es que es sencilla de construir, siempre que exista un terreno plano. Su mayor desventaja es que el suelo se ve fácilmente afectado por el clima. Después de la lluvia, es imposible jugar baloncesto en un terreno lleno de baches. Además, el clima ventoso también es propenso a generar grandes cantidades de polvo, lo que imposibilita hacer ejercicio normalmente.
Las canchas de baloncesto con piso de cemento todavía son relativamente comunes en la actualidad. En muchas escuelas de áreas urbanas y rurales a nivel de condado y ciudad, las canchas de baloncesto están hechas de cemento.
Notas sobre la práctica del baloncesto:
1. Calienta antes del ejercicio
Es muy importante calentar antes de jugar al baloncesto. Se necesitan al menos quince minutos para calentar y esperar hasta que el cuerpo esté caliente antes de comenzar a hacer ejercicio. Los ejercicios de calentamiento habituales incluyen prensa de piernas, trote en el lugar, torsión del cuerpo, etc. Al jugar a la pelota, la experiencia es instantáneamente plena. Asegúrate de calentar completamente para asegurar la mejor condición física.
2. Más práctica mejorará tus habilidades
Jugar baloncesto requiere más práctica para mejorar tus habilidades. Al practicar más regateos y tiros, podrás familiarizarte con las características del balón, dominar las habilidades y mejorarlas. Por lo tanto, se recomienda que al jugar baloncesto confíes más en las habilidades que en tu cuerpo. De esta manera podrás mejorar tus habilidades, evitar problemas innecesarios y disfrutar de la diversión del baloncesto al mismo tiempo.
3. No practiques disparar en la oscuridad.
Debido a que la línea de visión en la oscuridad no es ideal y la luz es pobre, es difícil ver tus movimientos con claridad. Sólo puedes ajustar tus movimientos sintiendo. Si insistes en practicar de noche durante mucho tiempo, tus movimientos eventualmente se volverán inestables y tu índice de aciertos será extremadamente inestable. Se recomienda elegir entre las 10 y las 00 horas. Este horario es el horario en el que hay menos gente en la cancha de baloncesto y la luz es mejor.