¿Qué talla se utiliza para el baloncesto juvenil?

El balón estándar para estudiantes de primaria es el No. 4 y el balón de baloncesto estándar para hombres es el No. 7. Los balones de baloncesto vienen en cuatro tamaños: No. 4, No. 5, No. 6 y No. 7;

1. Balón nº 7: balón estándar para competición masculina, peso de 600 a 650 g, circunferencia de 75 a 76 cm.

Balón nº 2.6: balón estándar para competición femenina. , peso de 510 a 550 g, circunferencia de 70 a 71 cm;

Bolas No. 3 y No. 5: pelotas de juego juvenil, peso 470 ~ 500 g, circunferencia 69 ~ 71 cm; Pelotas 4 y nº 4: pelotas de juego para niños, peso de 300 a 340 g, circunferencia de 56 a 57 cm.

Precauciones al jugar baloncesto:

1. Se requiere la protección del equipo necesario. Los juegos de baloncesto son intensos y es probable que se produzcan distensiones y esguinces de ligamentos articulares. Por lo tanto, antes de hacer ejercicio, además de usar unas zapatillas de baloncesto adecuadas de cintura alta, también conviene usar tobilleras, rodilleras y protectores bucales.

2. Organizar el ejercicio de forma razonable. El ejercicio intenso y prolongado no sólo provocará una disminución de la función y la resistencia del cuerpo, sino que también dificultará el descanso normal. En términos generales, es apropiado controlar la cantidad de ejercicio a aproximadamente 1 hora cada vez.

3. Dominar habilidades razonables. Los amigos que juegan baloncesto deben prestar atención al entrenamiento de habilidades básicas y dominar técnicas razonables.

4. No bebas bebidas carbonatadas después de jugar baloncesto. Beber bebidas carbonatadas puede provocar fácilmente una pérdida de calcio en el cuerpo, especialmente después de un ejercicio extenuante.

5. No abandonar la pista con prisas. Después de jugar, debes secarte rápidamente el sudor y cambiarte de ropa, caminar lentamente y esperar hasta que tu cuerpo vuelva a un estado de calma antes de partir.