Notas sobre la lectura del Huangdi Neijing - Sobre la inocencia en la antigüedad (2)
"Le pregunté a Yu: Escuché que en la antigüedad, las personas tenían cien años y su movilidad no estaba reducida; ahora las personas tienen más de cincuenta y han fracasado en los deportes. Los tiempos han cambiado, ¿verdad? ¿La gente extrañará? ¿Es?
? Qi Bo le dijo: "Aquellos que conocían la ley en la antigüedad conocían los trucos del Yin y el Yang. Comen y beben con regularidad, viven con regularidad y no trabajan precipitadamente, para poder vivir en armonía con Dios y vivir hasta los 100 años. ".
La gente de hoy no es así. Usan el vino como pulpa y hacen lo que quieren. Sólo paran cuando están borrachos. Quieren drenar su esencia y disipar su verdadera naturaleza. No No sé si estoy lleno, pero estaré a la defensiva de vez en cuando Dios, mi corazón es rápido y va en contra de la vida y la felicidad, por eso fallé medio centenar de veces."
? Después de escuchar las explicaciones de Dong Liang y Xu Wenbing, tres puntos me conmovieron profundamente:
? 1. Conozca la cantidad de habilidades: Xu Wenbing dijo: "La palabra tradicional para 'habilidad' es 'habilidad', que generalmente se refiere a las habilidades u ocupaciones de las que dependemos para ganarnos la vida. Mencius dijo: 'Las habilidades no pueden ser toscas, y las carreras no se pueden detallar.' En la antigua China, el criterio para la selección de carrera es elegir esta carrera no sólo para la vida, sino también para su salud física y mental. Debe elegir un trabajo que le permita cuidar de usted mismo y de los demás. el corazón, y también debes elegir un trabajo que sea armonioso para tu cuerpo y mente durante todo el día. Si causa daño a tu cuerpo y mente, entonces este tipo de "técnica" preferiría no realizarse. ansiedad en el trabajo, y algunas personas incluso están llenas de miedo e ira. Al final, es posible que trabajen durante una generación. Las personas se lesionan o se dan por vencidas a mitad de camino. Hace unos años, cuando iba al sitio de reclutamiento de la escuela y miraba los expedientes académicos de los estudiantes, si descubría que las materias clave de mi especialidad no eran buenas, generalmente hacía algunas preguntas: ¿Te gusta tu especialidad? ¿Cuál es tu especialidad favorita? ¿Cuánto tiempo dedicaste a esto en la escuela? ¿Cuánto tiempo estás dispuesto a dedicar a tu experiencia después de unirte? A los estudiantes con bajo desempeño profesional a menudo no les gusta su especialidad, no tienen cursos profesionales favoritos y no dedican suficiente tiempo a ellos. Este sigue siendo el sitio de reclutamiento de la escuela de maestría, por lo que se puede ver que bastantes estudiantes todavía están confundidos. Esta confusión cubre la motivación para aprender, la elección de especialidad y la planificación para el desarrollo profesional.
? ¿Cuántos niños confundidos estudian para hacer felices a sus padres, se especializan para elegir una carrera popular recomendada por sus padres, toman el examen de ingreso de posgrado para retrasar el empleo y trabajan para encontrar un trabajo estable o bien remunerado que sus padres esperan, pero nunca lo logran? saber cuál es su elección. Lo consideré seriamente.
? Coincide con la temporada de exámenes de acceso a la universidad. Hay algunos videos populares recientemente, algunos de los cuales son lemas de gallina, que se están alejando cada vez más del ámbito de la "lectura para el ascenso de China". Afortunadamente, también hay muchos mensajes similares al del presidente Zhang Guimei, que son magníficos e inquebrantables.
? Como dice el refrán, no olvides tu mentalidad proactiva para que puedas alcanzar tu objetivo final. Antes de elegir cuidadosamente una especialidad y una carrera, me temo que lo más importante para todo niño es pensar claramente en su intención original:
¿Por qué debería estudiar?
¿Por qué trabajo?
¿Cómo paso mi vida?
Basado en una intención original clara, sólo puedes "saber el número" si eliges una especialidad/carrera que te guste o una especialidad/carrera que te guste, tal como lo han hecho los jóvenes aspirantes durante miles de años. .
? 2. ¿Es realmente bueno tomar ocho vasos de agua al día y comer a tiempo? Xu Wenbing dijo: "Se debe prestar atención a la moderación y al ritmo al comer y beber. Este 'festival' no se puede cuantificar y depende de las diferencias individuales. Comer con moderación enfatiza dos cuestiones: una es si se debe comer a tiempo y la otra es si beber más agua.
? Comer a tiempo se refiere a personas sanas. Los relojes biológicos de las personas sanas están sincronizados entre el cielo y la tierra. Por lo general, sienten hambre de 7 a 9 de la mañana. por lo que solo desayunan. Las personas poco saludables o no saludables tendrán algunos problemas. Por ejemplo, decimos que saltarse el desayuno es perjudicial para la salud, pero nadie pregunta si la persona tiene hambre entre las siete y las nueve de la mañana. muy llenos anoche o se acostaron muy tarde por la mañana y sus estómagos todavía están llenos después del desayuno. Aquí vamos de nuevo. Desayunar ahora es como tomar veneno, así que coma con moderación.
Primero, debemos cumplir con el reloj biológico del cielo y la tierra y los cambios en el cielo y la tierra. En segundo lugar, debes seguir los cambios en tu reloj biológico y observar tu nivel de hambre.
? Además, en cuanto al agua potable, muchos artículos abogan ahora por beber más agua cada día, lo que puede causar grandes daños a las personas. Los antiguos decían que si no tienes sed, no te emborracharás. Ahora tengo que beber aunque no tenga sed. Necesito beber 8 vasos de agua todos los días. Cualquier cosa que sea demasiado o muy poco causará problemas, por eso existe la teoría taoísta de que no hay belleza ni maldad en las cosas. Cualquier cosa mala o mala será un desastre. Si hay demasiados, causará un desastre si excede su capacidad para resolverlo. Tu cuerpo es más inteligente que tu mente. Hoy en día, la gente dice que es demasiado tarde para beber agua cuando se tiene sed. Me equivoqué. es un paciente. Una persona sana sabe cuándo beber y cuándo comer.
? El ejemplo que Xu Wenbing dio sobre beber caballos en esta sección es muy interesante: "Cuando era niño en el campo, vi esas grandes mulas y caballos sudando después de un día de trabajo, y luego fueron a beber a los animales. El agua Los animales bebieron agua fría de los pozos. El agua se vertió en el pesebre. En lugar de dejar que el caballo bebiera el agua, la hierba flotaba en el agua y la nariz y la boca del caballo simplemente se ahogaban en sus fosas nasales. toma un sorbo de agua, roncará y escupirá la hierba, lo que le obligará a comer y beber adecuadamente, para que el animal no se enferme al día siguiente. Sin sembrar, los animales querrán beber agua después de una jornada de trabajo. . Si tienen sed, se enfermarán al día siguiente. La gente dice que es una combinación de calor y frío, y los animales ahora no soportan hacer cosas que los animales no soportan”. ? Este ejemplo es muy gráfico y la gente puede comprender inmediatamente la diferencia entre los instintos naturales conscientes y los instintos adaptativos sin principios: comer y beber constantemente es un instinto biológico, y este instinto es natural. Pero esta forma de comer bien puede ser un capricho. Por lo tanto, el taoísmo en la medicina tradicional china tiene una teoría llamada "tomar el medio", que no aboga por la indulgencia o la depresión, sino que elige un término medio llamado "jie".
? Mirando a nuestro alrededor, cada año se popularizan nuevos conceptos dietéticos, como "ocho vasos de agua al día", "un vaso de leche al día", "dieta ligera", "dieta ligera", "cereales pobres"... no por mencionar el flujo interminable de anuncios. Diversos productos nutricionales, productos para la salud y pastillas para bajar de peso. Si no queremos dejarnos llevar por la tendencia, cada uno de nosotros debería preguntarse si nuestro cuerpo tiene hambre, hambre o sed en función de diferentes escenarios reales. El cuerpo sabe la respuesta.
? 3. La vida diaria no cambia: Xu Wenbing dijo: "'Inmutable' es algo fijo e inmutable. Decimos que es inmutable y sus cambios pueden parecer contradictorios, pero en realidad no lo son.
¿Por qué necesitamos practicar? Porque los cambios del yin y el yang en el cielo y la tierra tienen leyes fijas, como las leyes del día y la noche, y el solsticio de invierno es el 22 de febrero de 65438, cuando los días son cortos y las noches son largas, por lo que la gente duerme más a esta hora. "Huangdi Neijing" dice que si te acuestas y te levantas tarde por la noche, debes quedarte bajo el sol. , duerme más y sal después de los tres movimientos de la mañana. Pero si no te preocupas por tu cuerpo cuando hace mucho frío (frío), puedes salir a hacer ejercicio si tienes buena salud. problemas físicos, muchas personas sufrirán un ataque cardíaco y morirán.
Así que la gente debe vivir una vida normal. Esta "ley" es una ley que se ajusta al ritmo del día y la noche. los cambios de las estaciones. Felicitaciones, tienes suerte. Esta suerte significa que el proceso del cielo y la tierra es rítmico. Y el verano también está en consonancia con los cambios del cielo y la tierra. Guárdalo y escóndelo en invierno. Esto se llama suerte. En primavera, puedes dormir menos por la noche y despertarte temprano. y acostarse más tarde en otoño, debes contenerte y dormir hasta tarde y despertarte tarde en invierno "
? La primera vez que escuché la actuación de Xu Wenbing, estaba corriendo con el viento frío. Fue como una bofetada, iniciando el modo de almacenamiento invernal que se adapta a las cuatro estaciones.
? Los días de semana, estoy acostumbrado a 996 y 007, disfrutando "¿Sabes cómo es en Los Ángeles a las cuatro de la mañana todas las mañanas?" El día y la noche están al revés, independientemente de las cuatro estaciones, probablemente debido a mi base física. Sin embargo, a largo plazo, si continúas viviendo una vida sin control, es probable que te conviertas en una "persona que fracasa en la acción". ¿Por qué no empezar hoy, seguir el sol, vivir una vida normal y la suerte vendrá?