Tengo treinta y tantos años y me da mucha vergüenza ir a una entrevista cuando busco trabajo. ¿Hay alguna manera de superar esta mentalidad?

Algunas personas están ansiosas por interactuar con otros para obtener satisfacción espiritual, pero cuando interactúan con otros en la vida real, están llenos de miedo en sus corazones. Esto es fobia social.

No me atrevo a ver gente. Al encontrarse con extraños, la cara se pondrá roja y los nervios estarán muy tensos.

Con la fobia obsesivo-compulsiva, los pacientes suelen imaginar objetos aterradores para asustarse a sí mismos.

Una persona como tú se encuentra en un estado de terror. Estabas muy ansioso antes de la entrevista, imaginando todo tipo de escenas aterradoras para asustarte.

No tengo confianza en mí mismo, falta de ejercicio, tengo una personalidad introvertida y tengo menos contacto con la sociedad.

A una chica universitaria no le gusta socializar con sus compañeros y tiene una fuerte autoestima. Estaba enamorada de un compañero de clase en el trabajo. Un día, sus compañeros bromearon con ella: Obviamente te gusta ese chico de la clase, pero no te atreves a demostrarlo. La niña inmediatamente entró en pánico, temiendo que sus compañeros lo juzgaran. A partir de entonces, esta chica tuvo miedo de conocer gente, siempre le gustó esconderse, no se comunicaba con los demás y se preocupaba demasiado por los ojos de los demás. Este es un caso clásico de fobia social.

Las personas con fobia social son en su mayoría introvertidas y deberían mejorar su personalidad. Participe activamente en diversas actividades y competiciones deportivas y trate de comunicarse activamente con compañeros y extraños. Deshazte poco a poco de la timidez y el miedo en el proceso de comunicación y conviértete en una persona optimista, alegre y de mente abierta.

La transferencia de estímulos no es solo una transferencia temporal de estímulos externos causada por la fobia social, sino que las huellas dejadas por su reflejo condicionado en el cerebro también se volverán gradualmente indiferentes porque los estímulos externos desaparecen en un período de tiempo. A veces incluso puede eliminarse.

Ten una correcta comprensión de ti mismo. La excesiva autoestima y la ciega inferioridad son innecesarias. Puedes tomar la iniciativa de insinuarte a ti mismo: solo soy un miembro del grupo, los demás no siempre me mirarán fijamente, solo necesito hacer lo mejor que pueda para ser yo mismo. Elimina de tu mente la mentalidad de que te importa demasiado lo que dicen los demás. Recuerda que lo que otros pueden hacer, yo también tengo que creer que yo puedo hacerlo, para que tú puedas aumentar tu confianza en ti mismo.

Aunque entiendo el significado principal de la interacción social, todavía no domino los conocimientos sociales, las habilidades, el arte, la psicología, la sociología y la comunicación relevantes, por lo que necesito estudiar y dominar de manera integral los conocimientos relevantes. Conocimiento, que es muy útil para eliminar las enfermedades cardíacas.

Primero utilice estimulación suave y débil, y luego aumente la intensidad de la estimulación, de modo que los pacientes con trastornos de conducta no produzcan reacciones de ansiedad y se adapten gradualmente, logrando en última instancia el propósito de corregir el trastorno de conducta. Guíe el contacto desde su propia familia, luego hacia parientes y amigos, luego hacia conocidos comunes y finalmente hacia extraños, paso a paso para guiar la desensibilización y la consolidación.

Para acudir a una entrevista es necesario tener una actitud positiva y optimista para afrontar todo. no tengas miedo. Cuanto más miedo tengas de tus acciones, peores serán tus palabras. No pienses demasiado. Mientras las personas se atrevan a desafiar e intentar, cuanto más frustradas estén, más valientes serán y más alto estarán en el camino de la vida.

Conclusión: Comunicarse con personas positivas y establecer buenas relaciones interpersonales. Permítete ejercitar cosas más significativas, inténtalo con valentía y no tengas miedo. El miedo te hace sentir asustado y afecta nuestra salud física y mental.

Aprende a relajarte, pero no a darte caprichos, sino a preguntarte razonablemente y a no dar rodeos. Haz lo que amas, presta más atención a ti mismo y no te concentres en cómo te evalúan los demás. La clave es comprenderse a sí mismo correctamente y convertirse en un yo excelente.