¿En cuántas secciones se divide Colorful Sunshine Radio Gymnastics? ¿Cuántos ocho tiempos hay en cada sección?

Son:

Sección preparatoria: (8 tiempos × 4), primera sección: ejercicio de estiramiento (8 tiempos × 8), primera sección: ejercicio de estiramiento (8 tiempos p>Extendido datos:

Beneficios de hacer gimnasia por radio:

1. Hacer gimnasia por radio con acompañamiento musical es un placer hermoso que puede cultivar el sentimiento de las personas y mantenerlas en buenas condiciones.

2. Puede cultivar la postura corporal correcta de las personas, hacerlas musculosas, fuertes y elegantes.

3. Para calentar el cuerpo, es beneficioso. reduce la fatiga, reduce la acumulación de ácido láctico y hace que el cuerpo humano tenga energía.

4. Puede mejorar la función cardiopulmonar, promover la circulación sanguínea, de modo que el oxígeno pueda suministrar completamente a todas las partes del cuerpo, mejorando así la función. de varios órganos.

5. Puede eliminar eficazmente la tensión causada por un día de estudio, vida y trabajo, y es beneficioso para dormir.

6. La gimnasia antes del ejercicio extenuante puede evitar lesiones y contusiones musculares.

7. Hacer gimnasia por radio después de salir del trabajo puede ayudar a aliviar la fatiga cerebral temporal causada por el trabajo intenso. puede mejorar la condición física y prevenir enfermedades.

9. Hacer ejercicios con una melodía ligera y hermosa puede mejorar la coordinación y el sentido del ritmo de las personas.

10. relaja los músculos.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Colorful Sunshine

Enciclopedia Baidu-Gimnasia transmitida