¿Sabes cuáles son los tres métodos de aprendizaje indoloros?
1. Método de memoria a intervalos.
Nuestra memoria en realidad se divide en memoria inmediata y memoria a largo plazo. Entonces, ¿qué pasa con la memoria inmediata? Después de un recuerdo repetido, puede convertirse en un recuerdo a largo plazo. Entonces, ¿por qué muchos amigos sienten que lo han memorizado todo hace un momento, pero después de un tiempo, mirando hacia atrás, sienten que no tienen memoria? Esto se debe a que los puntos de conocimiento que memorizamos en dos o tres horas al día probablemente sean instantáneos. recuerdos. . Entonces, si tiene este tipo de cosas, también podría distribuir estas horas, que se pueden dividir en una hora por la mañana, una hora en el medio y una hora por la tarde. Por la mañana, debemos leer y ordenar lo que queremos memorizar, luego enmarcar el contenido principal al mediodía y luego desenterrar los detalles por la noche, dejando a nuestro cerebro con un proceso de memoria repetitivo. Son las mismas tres horas, pero el efecto es completamente diferente si las memorizas una vez y si las memorizas tres veces. Hacerlo no sólo puede reducir la presión del aprendizaje, sino también ralentizar el proceso de olvidar cosas después de memorizarlas.
Segundo método de memoria en serie.
En cuanto a un texto muy largo, definitivamente no querrás memorizarlo directamente, pero si podemos dividirlo en información lógica clave y conectarlas en serie, será mucho más claro. Después de obtener el contenido que queremos recitar, primero podemos explorar el contenido principal, luego comprimir la información y extraer palabras clave. A continuación, sacamos una hoja A4 y un bolígrafo y escribimos las palabras clave en el papel. No veremos qué tienes que llevar después de eso. Solo observamos la relación lógica y el orden de las palabras clave en el documento, y luego inferimos lo que acaba de significar el párrafo, para que podamos construir un marco general.
En tercer lugar, ejercicios con los dedos.
Me gustaría compartir contigo un ejercicio con los dedos para mejorar la memoria. En primer lugar, el primer movimiento es abrir la mano izquierda y cerrar el puño con la mano derecha. Luego, cierra el puño con la mano izquierda y abre la derecha, alternando hacia adelante y hacia atrás. El segundo movimiento es más de mano izquierda que de derecha. Luego se vuelven más de tres a la izquierda y uno a la derecha. Esto es alternante. Repítelo varias veces al día y tu memoria realmente mejorará.