¿Qué significa masaje en inglés?
Massage es una palabra inglesa que puede usarse como verbo y como sustantivo. Su significado es masaje, masaje y amasamiento.
Son muchos los beneficios del masaje, especialmente para la belleza, pues el masaje puede ayudarte a expulsar una gran cantidad de toxinas del cuerpo, permitiendo que tu tez apagada y cetrina recupere su brillo deslumbrante. El masaje puede promover la circulación sanguínea. Beber agua no solo repone agua, sino que también mejora la excreción de toxinas de desecho en el cuerpo, se puede mejorar la función renal, el metabolismo puede volver a la normalidad y las personas lucirán más saludables.
La introducción al masaje es la siguiente:
Utiliza tus dedos para agarrar un lado del cuello, presiona suavemente los músculos y tendones y amasa con el pulgar y el índice. Puedes usar tu mano libre para masajear tu cabeza al mismo tiempo. Relaje los dedos a la altura de los hombros y coloque los pulgares en los músculos ubicados a cada lado del cuello. Aprieta los hombros y presiona con los pulgares. Los movimientos deben ser lentos y constantes.
Gira a la persona que recibe el masaje de modo que su cara y su torso queden frente a ti. Masajee sus manos con el pulgar y el índice, concentrándose en masajear los músculos con la palma, el pulgar o cada dedo. Utilice el mismo método para masajear sus pies, asegurándose de no presionar demasiado los huesos. Dé golpecitos suaves y uniformes en sus pies.
No hagas cosquillas a la persona ya que esto romperá su estado de relajación. Mientras masajea, doble las manos y los pies hacia adelante y hacia atrás para estirar los músculos. Arrodíllate detrás de la persona a la que estás masajeando y masajea sus sienes con movimientos circulares con los dedos. Frote suavemente la frente y el área de los senos nasales. Coloca tus dedos sobre tu cuero cabelludo y masajéalo de la misma manera que te lavarías el cabello.
Utilice los dedos o las palmas, una o ambas manos, y apóyese en la fuerza de la muñeca para frotar y frotar suavemente las partes apropiadas del cuerpo enfermo de adentro hacia afuera, de arriba a abajo, de liviano a pesado. Comúnmente utilizado en las articulaciones de las extremidades, la cabeza, el pecho, la cintura y la espalda. Tiene las funciones de relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, disipar el viento y el frío.
Utilice los dedos o las palmas, una mano o ambas manos, para empujar hacia adelante, hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha, lo que se puede dividir en empuje con el puño, empuje lateral y empuje con los dedos según la ubicación de. la enfermedad, se puede dividir en empuje recto y empuje horizontal. Aquellos con falta de armonía en el hígado y el estómago deben acostarse en posición supina y usar el método de empuje horizontal; aquellos con dolor lumbar deben acostarse en decúbito prono y usar el método de empuje recto de arriba a abajo; aquellos con las extremidades entumecidas deben acostarse de lado; posición y utilice el método de empuje lateral. A menudo se utiliza junto con masajes.